¿Qué debo añadir al agua al bañarme?
1. ¿Qué es un buen baño en el agua?
1. Baño de crisantemo
Tomar un baño de crisantemo puede aliviar los síntomas del mareo. El crisantemo tiene los efectos de eliminar el calor, disipar el viento, calmar el hígado y mejorar la vista. Primero ponga de 500 a 800 gramos de crisantemos en una olla grande, luego agregue agua y hierva. Después de hervir el agua de crisantemo, vierte el agua en la bañera. Si hay mucha agua, puede esperar hasta que la temperatura baje a una temperatura adecuada antes de remojar. Si queda poca agua, puedes añadir un poco de agua fría y darte un baño a una temperatura adecuada. Remojar el crisantemo puede suavizar la piel.
2. Tomar un baño con Pueraria lobata
Pueraria lobata puede reducir la presión arterial, reducir el azúcar en sangre, ayudar a aliviar el dolor y eliminar las pecas. Al bañarse, agregar raíz de kudzu al agua del baño puede flexibilizar las articulaciones y fortalecer la contracción muscular, ayudando así al cuerpo a combatir la fatiga.
Cada vez que nos damos un baño de kudzu, cogemos unos 50 a 100 gramos de kudzu y lo hervimos en agua. Una vez cocido lo echamos en la bañera y esperamos a que tenga la temperatura adecuada antes de bañarnos.
En tercer lugar, agregue cardo al baño.
El cardo es una hierba que tiene un buen efecto para detener el sangrado y eliminar la estasis sanguínea. Agregar cardo al agua del baño también puede eliminar eficazmente la fatiga. Tome una cantidad adecuada de cardo y póngalo en el agua, luego cocine a fuego lento durante media hora, retire los residuos y saque agua, espere hasta que se enfríe a una temperatura adecuada antes de bañarse. Bañarse con agua de cardo hace que la piel sea elástica. Si eres una mujer que acaba de dar a luz, puedes utilizar pimpinela quemada y sophora japonica para ayudar a detener el sangrado. Las personas con hemorroides y fisuras anales también son aptas para este método.
En cuarto lugar, báñese con hojas de morera.
Las hojas de morera pueden disipar el viento y eliminar el calor, y también tienen efectos para el cuidado de la piel. Las hojas de morera después de las heladas y la nieve son de naturaleza dulce y amarga. Se puede utilizar para hervir agua para bañarse, lo que no solo alivia la fatiga, sino que también protege la piel, especialmente indicado para personas con piel áspera. Después de remojar en hojas de morera, la piel puede volverse sensible. Ponga 100 gramos de hojas secas de morera en una olla, agregue agua y viértala en el recipiente. Después de enfriar a una temperatura adecuada, puede bañarse.
5. Baño de Menta
La menta es una buena medicina para eliminar el calor y aliviar el picor. Las hojas de menta tienen un muy buen efecto terapéutico en las enfermedades causadas por el calor del viento exógeno, picazón en la piel, dolor de garganta, ojos rojos y otras enfermedades. Remojar hojas de menta en agua puede aliviar la fatiga. El aroma de la menta es muy refrescante. Toma 200 gramos de menta fresca. Si no hay menta fresca disponible, se pueden utilizar 50 gramos de menta seca. Hierve agua en una olla y vierte el agua en la bañera. Una vez que la temperatura sea la adecuada, podrás darte un baño.
El baño MTC es uno de los tratamientos médicos tradicionales chinos en mi país y siempre ha sido valorado por la gente. ¿Cuáles son entonces los nuevos beneficios de tomar un baño de medicina tradicional china? Echemos un vistazo.
Añade hierbas medicinales chinas al agua y báñate. La medicina tradicional china lo llama "baño medicado". En la medicina tradicional china, el baño medicado es un tipo de método de tratamiento externo, es decir, remojar todo el cuerpo o parte del cuerpo con un líquido medicinal o agua que contenga líquido medicinal, en diversas formas. El baño de cuerpo completo se denomina "baño medicado"; los baños locales también se denominan "escaldado", "fumigación", "baño de asiento" y "baño de pies", siendo el escaldado el más utilizado.
2. Seis beneficios del baño
1. El baño puede calmar la piel y los nervios.
Las personas que duermen mal o sufren a menudo de insomnio siempre quieren aprovechar todo el tiempo para dormir, pero de hecho, darse un baño tibio (unos 26 grados, remojándose durante media hora) antes de acostarse puede promover el sueño. Esta media hora es mucho más cómoda y efectiva que estar tirado en la cama dando vueltas y sin poder dormir.
2. Tomar un baño tiene un efecto de belleza.
La suciedad puede obstruir los poros de la piel y provocar acné. Si no hay suficiente humedad en la piel, las arrugas aparecerán fácilmente. Al bañarse, la piel puede absorber directamente el vapor de agua, reponiendo así la humedad de la piel.
Dar un baño puede aportarte una vida saludable.
Si acabas de empezar a resfriarte, o tienes artritis crónica o reumatismo, se recomienda tomar un baño a unos 42 grados centígrados, que puede estimular la resistencia y esterilización del tejido reticular subcutáneo. y puede disipar el frío y el viento; tiene un buen efecto sobre la estasis sanguínea profunda y la parálisis reumática, y también es beneficioso para la sudoración y el alivio del dolor. Los pacientes diabéticos aún pueden reducir el nivel de azúcar en sangre si insisten en bañarse durante 3 horas y 10 minutos todos los días, pero la temperatura del agua debe controlarse entre 38 y 40 grados.
4. Tomar un baño puede aliviar la fatiga.
Ya sea un estudiante con alta presión académica o un oficinista ocupado, bañarse después de un trabajo y estudio estresantes puede hacer que las personas se sientan renovadas, cómodas y no cansadas.
Los experimentos demuestran que tomar una ducha caliente puede aumentar la excitabilidad del sistema nervioso, provocar vasodilatación, acelerar la circulación sanguínea, mejorar el estado nutricional de órganos y tejidos, reducir la tensión muscular y relajar los músculos, ayudando así a aliviar la fatiga. El aumento de la circulación sanguínea elimina sustancias que causan fatiga (como el ácido láctico) y otros productos de desecho metabólicos.
5. Limpia la piel e hidratala en profundidad.
Para decirlo sin rodeos, bañarse es bañarse. Este proceso puede eliminar eficazmente la suciedad del cuerpo, limpiar la piel y promover la transpiración, asegurando así que la piel pueda regular eficazmente la temperatura corporal.
Cada momento, todos los órganos y tejidos de nuestro cuerpo están en constante metabolismo, y el metabolismo de la piel es más activo. Cada día excreta más sudor, sebo y caspa, y estas sustancias se mezclan con el polvo externo para formar suciedad. Esta suciedad bloqueará los poros de las glándulas sudoríparas y evitará la transpiración, afectando así el metabolismo de la piel e impidiendo la circulación sanguínea de la piel, acelerando así el envejecimiento de la piel y criando bacterias.
Por lo tanto, el baño regular no solo puede eliminar la suciedad, evitar infecciones bacterianas, mejorar la función respiratoria de la piel, sino también hacer que la piel esté húmeda y suave.
6. El baño también tiene el efecto de perder peso.
Una figura esbelta es el deseo de toda mujer. Sin embargo, muchas mujeres se deprimen debido a sus cuerpos hinchados después de casarse y tener hijos. De momento te digo, no te preocupes: el plan de adelgazamiento se puede conseguir en un baño diario.