¿A qué nutrición debemos prestar atención en caso de hernia de disco?
1. Calcio: El calcio no sólo es el componente principal de los huesos, sino que también tiene un efecto calmante y analgésico. Puedes comer más pescado, productos lácteos y otros alimentos.
2. Vitamina C: Comer más alimentos que contengan vitamina C puede mejorar la fuerza del anillo fibroso del disco intervertebral lumbar y aliviar los síntomas de la hernia de disco lumbar.
Proteínas: Sólo una cantidad suficiente de proteínas puede fortalecer los músculos y ligamentos. En la vida diaria, coma más alimentos ricos en proteínas, como pollo y carne de res.
4. Vitamina E: Los expertos en salud dicen que la vitamina E puede dilatar los vasos sanguíneos, favorecer la circulación sanguínea, eliminar la tensión muscular y también puede aliviar los síntomas de dolor causados por la hernia de disco lumbar, como el maní y otras sustancias.
5. Los pacientes también pueden utilizar directamente recetas antiguas.
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李子
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