¿Puedo comer rollitos de huevo durante la lactancia?

Puedes comer tortitas de huevo durante la lactancia y el parto, pero intenta comer lo menos posible durante el parto porque no es fácil de digerir.

1. Si una mujer embarazada toma huevos como alimento básico de tres comidas al día durante el parto, el organismo no podrá absorberlos por completo. Esto no solo provocará la pérdida de nutrientes, sino también el desperdicio. La clave es que aumentará la carga sobre el cuerpo de la madre. Entonces, en circunstancias normales, la gente común puede comer un huevo al día. La demanda es mayor durante el confinamiento, por lo que las mujeres embarazadas pueden comer dos huevos al día.

2. Comer demasiados huevos puede provocar fácilmente una ingesta insuficiente de otros nutrientes. En este momento, provocará desnutrición materna, afectará la recuperación posparto y afectará el crecimiento y desarrollo del bebé. Por tanto, las mujeres no necesitan comer demasiados huevos siempre que presten atención a una dieta equilibrada durante el parto.

3. Si estás amamantando, comer demasiados huevos también afectará la calidad de la leche materna, pero la calidad disminuirá, lo que también es perjudicial para el feto, debido a los nutrientes de la leche materna y la ingesta. de nutrientes dependen estrechamente de la condición física de la madre. Si comes demasiados huevos, a la madre le resultará difícil digerirlos.