¿Qué aceite esencial utilizar para los baños de pies?
1. El aceite esencial tiene las propiedades de tensar, calmar la piel y encoger los capilares. El remojo de los pies es muy útil para mejorar la piel seca y endurecida de los pies.
2. Muchos aceites esenciales pueden aliviar la tensión nerviosa y el estrés y relajar las emociones. Remojar los pies puede calmar su estado de ánimo y aliviar el estrés.
3. Remojar los pies con aceites esenciales también puede activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, fortalecer los capilares y desempeñar un papel en el fortalecimiento del cuerpo y en la prevención y el tratamiento de enfermedades.
4. El remojo de pies con aceites esenciales puede fortalecer el ejercicio de las terminaciones nerviosas, promover la función reguladora del sistema nervioso y ayudar a prevenir la neurastenia y mejorar los síntomas del insomnio.
¿Cómo utilizar el aceite esencial pediluvio para masaje?
1. Primero, masajea el aceite esencial uniformemente por todo el pie y frota las plantas de los pies con las manos.
2. Utilice dos pulgares para masajear las plantas de los pies. El centro del pie es donde se encuentra el punto Yongquan del meridiano del riñón, y también es el área refleja del pie del riñón. Es un punto de salud muy importante, puedes masajearlo aquí.
3. Presiona cada dedo con cuidado. El dedo gordo del pie es el área de reflejo de la cabeza humana y los otros cuatro dedos son el área de reflejo de órganos importantes como los ojos y los oídos. Presionar los dedos de los pies tiene un efecto muy bueno para limpiar el cerebro y mejorar la vista.
4. Cierre el puño con una mano y use las articulaciones dorsales de los dedos para raspar las plantas de los pies de adelante hacia atrás de 20 a 30 veces, lo que tiene un buen efecto para el cuidado de la salud del sistema digestivo. .
5. Masajee alternativamente el interior del arco desde el talón hasta los dedos, unas 30 veces.
6. Usa tu puño vacío para golpear las plantas y el interior de tus pies.
7. Apriete los pies de adentro hacia afuera y de arriba hacia abajo con ambas manos varias veces.
8. Apoya tus pies con ambas manos y frótalos vigorosamente. Preferiblemente fiebre.
9. Entrelace los dedos de ambas manos, frote hacia adelante y hacia atrás en ambos lados de la tibia frente a la pantorrilla varias veces y dé palmaditas en el interior y el exterior de la pantorrilla al mismo tiempo.
¿Qué aceite esencial es mejor para el baño de pies?
Los aceites esenciales que se pueden utilizar para los baños de pies incluyen el aceite esencial de lavanda, el aceite esencial de jengibre, el aceite esencial de romero, el aceite esencial de melaleuca, el aceite esencial de tomillo, el aceite esencial de geranio, el aceite esencial de enebro, el aceite esencial de ciprés y la menta piperita. aceite esencial, aceite esencial de geranio, aceite esencial de hinojo espera. Puedes elegir uno de los aceites esenciales para remojar tus pies. Por ejemplo, el aceite esencial de lavanda puede aliviar la fatiga y ayudar a dormir, el aceite esencial de árbol de té puede tratar el pie de atleta y el aceite esencial de jengibre puede acelerar la circulación sanguínea y tratar las manos y los pies fríos. También puedes elegir varios aceites esenciales para combinar.
1. Alivia el dolor y la fatiga
Aceites esenciales utilizados juntos: aceite esencial de lavanda, aceite esencial de menta y aceite esencial de ciprés. El método de uso específico es agregar 2 gotas de aceite esencial de lavanda, 2 gotas de aceite esencial de menta y 2 gotas de aceite esencial de ciprés en agua tibia para remojar los pies.
2. Regular el sistema endocrino y potenciar la resistencia.
Aceites esenciales utilizados juntos: aceite esencial de lavanda, aceite esencial de melaleuca y aceite esencial de tomillo. La dosis específica es de dos gotas de aceite esencial de lavanda, dos gotas de aceite esencial de Melaleuca alternifolia y dos gotas de aceite esencial de tomillo.
3. Tratar las manos y los pies fríos y la dismenorrea.
Aceites esenciales utilizados conjuntamente: aceite esencial de romero y aceite esencial de jengibre. El efecto de calentamiento del jengibre es bien conocido y el efecto de calentamiento del aceite esencial de jengibre es aún mejor. Además, el jengibre tiene un buen efecto para aliviar la dismenorrea, tratar el estreñimiento, las varices, las flatulencias, la gota y las hemorroides.
4. Elimina el edema y favorece la circulación linfática.
Utilizar aceite esencial: aceite esencial de geranio. El aceite esencial de geranio puede equilibrar el ambiente interno, el sistema endocrino, la menstruación, la diuresis, el edema de las extremidades inferiores, la esterilización y promover la circulación linfática. Puede mejorar los síntomas de retención de agua e hinchazón del tobillo. Utilice 6 gotas de aceite esencial de geranio para eliminar el edema y favorecer la circulación linfática.
5. Elimina la hinchazón de tobillos
Aceites esenciales utilizados juntos: aceite esencial de enebro, aceite esencial de geranio, aceite esencial de hinojo. La dosis específica es 2 gotas de aceite esencial de hinojo, 2 gotas de aceite esencial de enebro y 2 gotas de aceite esencial de geranio.
El método de remojar los pies con aceite esencial es muy sencillo. Un paso extra de lo habitual es añadir aceites esenciales. Deje caer de 2 a 6 gotas de aceite esencial (no más de 6 gotas) en el agua caliente para el baño de pies, revuelva suavemente la superficie del agua con las manos para dispersar el aceite esencial en el agua y luego podrá remojar los pies.
Si tienes piel sensible o usas aceites esenciales que irritan tu piel para remojar tus pies, puedes diluir el aceite esencial con leche y luego remojar tus pies con agua.