Cómo hacer pizza y hamburguesas
Ingredientes: harina
Accesorios: mantequilla, leche en polvo, aceite de cocina, salsa de tomate, salsa picante de ajo, queso rallado, pimientos verdes, cebolla, camarones, champiñones.
Ejercicio:
1. Poner la leche en polvo y la mantequilla en la harina y reservar 2 horas.
2. Lavar y cortar la cebolla en cubos. en círculo, lavar y cortar en trozos los pimientos verdes, lavar y cortar en trozos los champiñones.
3 Echar un poco de aceite en la sartén, poner la masa en la sartén y presionar hasta formar una ronda. Pastel con un medio fino y lados gruesos. Use un palillo para llenar uniformemente los agujeros del pastel, luego unte la salsa de tomate y la salsa de chile con ajo, agregue la cebolla, los pimientos verdes, los champiñones, los camarones y el queso rallado;
4. durante 10 minutos, luego presione el botón (Crujiente) durante 5 minutos.
Práctica sencilla
Primero, amasa la masa:
Utiliza una cantidad adecuada de leche tibia (unos 40°C) y añade una cantidad adecuada de levadura ( si desea fermentar rápidamente, necesita agregar más). Después de revolver uniformemente, agregue la harina y revuelva uniformemente con los palillos. Los fideos deben estar suaves y bien fermentados. Aquellos a quienes les guste un sabor fuerte a leche pueden agregar una cantidad adecuada de crema a la leche.
2. Preparación del material:
1. Condimento: salsa de tomate, aderezo para ensalada (quienes no comen huevos pueden usar salsa de fideos dulces y pasta de frijoles), queso rallado o queso cortado en cubitos.
2.Frutas y verduras: frijoles de maíz dulce cocidos, champiñones cortados en cubitos (los champiñones son los mejores), zanahorias, pimientos verdes, pimientos rojos, aceitunas, avellanas, nueces y piñones.
Tercero, producción:
Después de que los fideos estén fermentados, precalienta la olla, esparce una fina capa de aceite vegetal en el fondo de la olla y esparce los fideos cocidos uniformemente sobre el Fondo de la olla, vierte un poco de aceite vegetal sobre el pan, y agrega una capa de salsa de tomate y una capa de aderezo para ensalada (o salsa para pasta dulce, etc.). ) (dependiendo de su gusto salado), luego espolvoree con ingredientes de frutas y verduras y esparza uniformemente queso rallado o queso cortado en cubitos sobre la capa superior. Cocine a fuego lento durante unos 15 minutos.
Aquí tienes otro método:
Prepara los ingredientes: salsa para pizza, cebolla, mantequilla, queso pegajoso (especial, de lo contrario no podrás sacar la seda), fruta, harina con levadura, huevos, leche, pimientos verdes, tocino, guisantes, maíz, champiñones.
Sal para condimentar, glutamato monosódico, pimienta, salsa agridulce, aceite de oliva, etc.
Paso uno: Calentar y derretir una pequeña cantidad de mantequilla, mezclarla con un huevo y una pequeña cantidad de polvo con levadura, luego añadir la leche y la harina, y amasar continuamente. Recuerda agregar harina y leche poco a poco. Se pueden utilizar unos 250 ml de leche para hacer dos pizzas. Los fideos no deben quedar demasiado blandos. Por último, hacer dos masas y fermentar durante 20 minutos.
El segundo paso es, mientras esperas a que fermente la masa, ¿puedes procesar las frutas y verduras y cortarlas en trozos pequeños? Unte un poco de aceite de oliva uniformemente en el plato, extienda la masa y colóquela en el plato de prueba. Como no hay plato redondo, solo se puede darle forma cuadrada. Tenga en cuenta que sea fino en el medio y grueso alrededor de los bordes para que la pizza tenga borde.
El tercer paso es aplicar salsa para pizza. Puedes agregar algunas especias como chile o sal según tu propio gusto. Ponga verduras, frutas, tocino, etc. Coloca encima y mezcla a tu gusto.
El cuarto paso es triturar el queso con una centrifugadora y espolvorearlo sobre la pizza. Queda riquisimo.
Paso 5: Precalienta el horno a 220 grados y hornea durante unos 20 minutos. Debes cubrirlo con una capa de papel de aluminio para evitar que se sobrecaliente y se hornee el queso.
Nota: La pizza requiere masa. Forme panqueques con los fideos, luego unte salsa de tomate sobre los panqueques, agregue pimientos verdes rallados, rodajas de salchicha, rodajas de berenjena y rodajas de champiñones y, finalmente, espolvoree con queso rallado. Ojo con las berenjenas, las setas, etc. Salen fácilmente del agua, por lo que es buena idea cocinarlos a fuego lento para quitarles la humedad antes de colocarlos sobre el pan. No creo que la pizza se pueda hacer en una sartén porque el queso al final se derretirá cuando esté caliente y tendrás que darle la vuelta en la sartén. El queso no puede tocar la sartén directamente, ya que no se derretirá sin darle la vuelta.
Lo mejor es tener un horno o un microondas con función de horno.
Compra en el supermercado unas lonchas de queso, salsa de tomate (cruda) y masa de pizza (que también se vende ya preparada).
Unte el pastel con salsa de tomate, corte el queso en tiras y extiéndalo uniformemente, luego agregue sus rellenos favoritos, jamón, salchicha, espolvoree con una capa de queso y hornee en el horno durante siete u ocho minuto. Pincelamos los bordes del bizcocho con un poco de aceite y horneamos otros dos minutos.
Preparar pizza variada
1. Masa (molde para pizza de 9 pulgadas): levadura seca 1 cucharadita de agua tibia 1,20 ml de harina para todo uso 200 g de azúcar 2/3 cucharadita de sal 1/ 3 1,4 g de aceite de oliva (puedes usar aceite para ensalada en su lugar; también puedes usar 20 gramos de mantequilla según tu preferencia)
2. Disuelve el agua tibia en la levadura, revuelve uniformemente y mezcla con la harina, el azúcar y Sal la masa y luego amasa el aceite de oliva en la masa (no es fácil amasar al principio, pero será más fácil después de un tiempo. Sin embargo, la masa de pizza no es tan delicada como el pan, por lo que está bien. agregar aceite al principio)
3. Agregar la masa Engrasar la masa, tapar con film transparente y dejar fermentar.
También puedes meterla en el horno, ajustarla a 40 grados y ponerle una taza de agua hirviendo para generar calor y humedad para ayudar a la fermentación (pero la masa de la pizza no es tan estricta, solo controla el grado de fermentación según tu propio gusto)
4. Deja la masa a un lado para que fermente y prepara la salsa para pizza y otros ingredientes.
Ingredientes para la salsa para pizza: 65438 cebolla + 0/3, 4 dientes de ajo (la cebolla y el ajo se pueden aumentar o disminuir según se desee), 10 g de aceite de oliva (se puede sustituir por mantequilla o aceite para ensalada) , 3 cucharadas de salsa de tomate, 4 cucharadas de azúcar, 2/3 cucharada de sal, 1/6 cucharadita de pimienta negra, 1/3 cucharadita de carne.
5. Picar la cebolla y el ajo (preferiblemente picarlos un poco).
Calentar un wok, agregar aceite de oliva, cebolla picada y ajo, y sofreír hasta que esté fragante (el color comienza a tornarse amarillo).
Agregar pasta de tomate, agua, azúcar, sal y pimienta negra Pimienta y hierba para pizza.
Apaga el fuego una vez abierto y cómelo como jugo de pizza.
9. El jugo de la pizza se unta sobre el pan y no se frotan los bordes.
Después de untar, esparcir 10-15 g de queso rallado.
10. Distribuya todos los ingredientes preparados sobre la base, excepto el queso rallado restante. Cepille los bordes de la base del pastel con huevo batido y precaliente el horno a 200 grados.
11. Precalienta el horno a 200 grados.
Coloca la pizza en el horno a 200 grados en la parrilla media e inferior y sácala al cabo de 15 minutos. Unta el resto del queso rallado y mételo al horno unos 5 minutos. Cuando el queso rallado se derrita lo puedes sacar.
Pizza
Ingredientes: 2 latas de masa de pizza congelada, 1/2-3/4 taza de queso mozzarella rallado (usar por separado), 3/4 taza de queso Monterey Jack rallado (I no sé qué es, tengo que decirte), 3/4 taza de queso Cheddar rallado, 3/4 taza de queso Proflo rallado, 2 cucharadas de queso parmesano rallado y 2 cucharadas de queso Romano rallado.
Pasos:
1. Precalienta el horno a 475 grados Fahrenheit.
2. Espolvoree una fina capa de harina sobre la superficie del panel, sumerja un rodillo en la harina y extienda la masa hasta obtener una torta de 14 pulgadas de espesor. Coloque el pan en un molde perforado previamente engrasado (12 pulgadas). Use un cuchillo para cortar el pastel en trozos limpios de masa, que se ajusten exactamente al diámetro del molde. Luego, perfora cada media pulgada de masa con un tenedor para detener las burbujas de aire (esta terminará siendo tu masa superior).
3. Hornea la masa en el horno con 5 minutos de antelación, abre la masa del recipiente y luego colócala en una bandeja de rejilla para que se enfríe.
4. Prepara la segunda masa de la misma forma, pero utiliza un palito giratorio para quitar el exceso de masa del borde de la masa. Perforarlo con un tenedor. Extienda 3/4 taza de mozzarella y el queso restante de manera uniforme sobre esta base, luego cubra con la primera capa de hojaldre.
5. Extienda la salsa para pizza (1/2 taza) de manera uniforme sobre la primera capa de masa, luego cubra con los ingredientes que elija, comenzando con la carne y luego las verduras. Finalmente, agrega 2 tazas de queso mozzarella.
6. Hornea durante 12 a 15 minutos, o hasta que el queso esté completamente derretido y dorado.
Pizza
Accesorios: mantequilla, leche en polvo, aceite de cocina, salsa de tomate, salsa de ajo picante, queso rallado, pimientos verdes, cebolla, camarones, champiñones.
Práctica:
1. Poner la leche en polvo y la mantequilla en la harina y reservar 2 horas.
2. Lavar las cebollas y cortarlas en aros. , lavar y picar los pimientos verdes, lavar y picar los champiñones.
3 Echar un poco de aceite en la sartén, poner la masa en la sartén y presionar hasta formar una torta redonda con el centro y la fina. lados gruesos. Use un tenedor para llenar uniformemente el pastel con agujeros, luego unte con salsa de tomate y salsa de chile con ajo, agregue la cebolla, los pimientos verdes, los champiñones, los camarones y el queso rallado;
4. 10 minutos, luego presione el botón (crujiente) durante 5 minutos.
Pizza Casera
Ingredientes: harina rica en gluten, aceite de cocina, levadura en polvo, tomate, cebolla en polvo, pasta de ajo, carne o verduras.
Método de elaboración:
Primero se amasa la harina rica en gluten, un poco de sal refinada, aceite de cocina y la levadura en polvo hasta obtener una masa tersa y suave. Luego prepare el jugo de tomate, pele y quite las semillas de los tomates frescos y córtelos en trozos, sofríalos con la cebolla picada, el ajo machacado y la pasta de tomate, agregue una pequeña cantidad de sopa, cocine hasta obtener una salsa y sazone con sal y pimienta ( la pasta de tomate embotellada también es aceptable). Se pueden elegir otros ingredientes según las preferencias de cada uno. La carne, las aves, los mariscos, los productos acuáticos y las verduras se pueden cortar en rodajas o en tiras.
Luego enrollar la masa fermentada en forma de bizcocho, untarla con una capa de jugo de tomate, untarla con varios accesorios y finalmente untarla con queso en lonchas y meter al horno a 200℃. o en un microondas con función barbacoa Hornear y cortar en trozos pequeños.
Pizza Zhang Chaya
Ingredientes: 1 trozo pequeño de masa, 150 gramos de carne de pato Zhang Cha limpia (con piel), 50 gramos de jengibre encurtido, 50 gramos de pasta de tomate, 25 gramos de queso, un poco de pimienta, orégano y aceite refinado.
Preparación: Enrollar la masa hasta obtener una masa redonda, colocarla en una bandeja de horno y esparcir una capa de salsa de tomate sobre la masa. Cortar la carne de pato Zhangcha con una cuchilla oblicua, cortar el jengibre remojado en trozos pequeños y esparcirlos sobre la masa. Cortar el queso en tiras finas, espolvorear sobre todos los ingredientes, espolvorear con pimienta y alim y rociar con aceite refinado. Coloca la bandeja para hornear en el horno a 250°C y hornea hasta que la corteza esté crujiente y el queso se derrita.
Pizza salada de gambas y yemas
Ingredientes: 1 trozo de masa, 75g de gambas frescas, 2 yemas de huevo saladas, 50g de granos de elote tiernos, 25g de judías verdes, 50g de tomate salsa, 25g de queso, un poco de sal refinada, pimienta, vino de arroz, zumo de limón, aceite refinado.
Preparación: Enrollar la masa hasta obtener una masa redonda, colocarla en una bandeja de horno y esparcir una capa de salsa de tomate sobre la masa. Cortar los camarones frescos en dados y marinarlos con sal, pimienta, vino de arroz y jugo de limón por un tiempo; presionar la yema de huevo salada hasta obtener un puré; poner los tiernos granos de maíz y las judías verdes en una olla con agua hirviendo y remojarlos. Luego mezcle uniformemente los camarones cortados en cubitos, la pasta de yema de huevo salada, los granos de maíz tiernos y las judías verdes y extiéndalos sobre la masa. Cortar el queso en tiras finas, espolvorear sobre todos los ingredientes y rociar con aceite refinado. Coloca la bandeja para hornear en el horno a 250°C y hornea hasta que la corteza esté crujiente y el queso se derrita.
Pizza de Salchicha de Sichuan
Ingredientes: 1 trozo de masa, 50 gramos de tocino de Sichuan, 35 gramos de salchicha de Sichuan, 30 gramos de pimiento verde, 30 gramos de cebolla y ajo en tiras, 50 gramos de salsa de tomate, 25 gramos de queso, un poco de pimienta, aceite refinado.
Preparación: Enrollar la masa hasta obtener una masa redonda, colocarla en una bandeja para horno y esparcir una capa de salsa de tomate sobre la masa. Cocine y corte el tocino de Sichuan y la salchicha de Sichuan; retire los tallos y las semillas de los pimientos verdes y rojos y córtelos en tiras gruesas; corte las cebollas en tiras gruesas; Luego untar sobre la masa el tocino, la salchicha, los pimientos verdes y rojos, la cebolla, el musgo de ajo, etc. Cortar el queso en tiras finas y espolvorear sobre todos los ingredientes, espolvorear con pimienta y rociar con aceite refinado. Coloca la bandeja para hornear en el horno a 250°C y hornea hasta que la corteza esté crujiente y el queso se derrita.
Pizza de árbol de caqui
Ingredientes: 1 trozo pequeño de masa, 35 g de patatas, cebolla, pimiento rojo, berenjenas y setas shiitake, 50 g de salsa de tomate, 25 g de queso, sal refinada , pimienta y pimienta en polvo natural y un poco de aceite refinado.
Preparación: Enrollar la masa hasta obtener una masa redonda, colocarla en una bandeja para horno y untar la salsa de tomate sobre la masa. Hervir las papas y cortarlas en tiras; cortar la cebolla en tiras gruesas; quitarles los tallos y las semillas a los pimientos verdes y rojos grandes y cortarlas en tiras gruesas, cortar las berenjenas en tiras y remojarlas en una olla con agua hirviendo; cortar los champiñones. Luego mezclar las patatas, las cebollas, los pimientos verdes y rojos grandes, las berenjenas y los champiñones con sal refinada y esparcirlos sobre la masa. Cortar el queso en tiras finas y espolvorear sobre todos los ingredientes, espolvorear con pimienta y comino y rociar con aceite refinado. Coloca la bandeja para hornear en el horno a 250°C y hornea hasta que la corteza esté crujiente y el queso se derrita.
Pizza de Ajo
Ingredientes: 1 trozo de masa, 50 gramos de ajo picado, 10 gramos de ajo picado, 50 gramos de cebolla de verdeo picada, 30 gramos de mantequilla, 1 trozo de huevo, 25 gramos de queso, sal refinada, Un poquito de glutamato monosódico, esencia de pollo, Diaocao y Ariganum.
Preparación: Enrolla la masa hasta darle forma redonda y colócala en la bandeja del horno. Mezclar ajo picado, ajo picado, cebolla picada, huevos, mantequilla, sal refinada, glutamato monosódico, esencia de pollo, erigeron, etc. Utilice una batidora para esparcir uniformemente sobre la masa. Triturar el queso y espolvorear sobre todos los ingredientes. Coloca la bandeja para hornear en el horno a 250°C y hornea hasta que la corteza esté crujiente y el queso se derrita.
Pizza de Salchicha Vegetal
Ingredientes: 2 cucharadas de salsa de tomate (30ml), 2 cucharadas de maíz dulce y guisantes (30G), 1/2 salchicha de pimiento rojo, 50G de queso, 100G pimienta negra, aceite 2G.
Ejercicio:
1. Lavar y trocear el pimiento rojo, cortar la salchicha en trozos pequeños y cortar el queso en tiras finas.
2. Unte una fina capa de aceite en el fondo de la olla, precaliente a fuego lento, enrolle los fideos horneados en tortitas de 0,5 cm de grosor, extiéndalos sobre el fondo de la olla y pinche un. hacer unos pocos agujeros con un tenedor, esparcir una capa de salsa de tomate uniformemente sobre el pan, espolvorear un poco de queso rallado, luego espolvorear maíz dulce, guisantes, rodajas de salchicha, pimiento rojo cortado en cubitos, pimienta negra cortada en cubitos en orden, y finalmente esparcir una capa uniforme de queso rallado.
3. Pon la olla al fuego, tapa la olla y hornea durante 20 minutos.
Pizza de champiñones y jamón
Ingredientes: 2 cucharadas de salsa de tomate (30 ml) queso 100 gramos jamón 50 gramos champiñones 50 gramos champiñones 20 gramos cebolla 20 gramos pimienta negra 2 gramos un poco de aceite .
Ejercicio:
1. Cortar el jamón en trozos pequeños, lavar y cortar los champiñones, lavar y desmenuzar los champiñones, lavar y picar las cebollas y cortar el queso en tiras finas. .
2. Unte una fina capa de aceite en el fondo de un recipiente de fondo plano que se pueda usar en el microondas, enrolle los fideos horneados hasta formar una torta de 1 cm de grosor, colóquelos en una bandeja para hornear y. Luego haz algunos agujeros pequeños con un tenedor. Untar una capa de salsa de tomate uniformemente sobre el pan, espolvorear un poco de queso rallado, luego espolvorear lonchas de jamón, cebolla picada, champiñones rallados, rodajas de champiñones y pimienta negra en orden, y finalmente poner una capa de queso rallado de manera uniforme.
3. Coloca un recipiente de fondo plano que pueda usarse en el microondas, tápalo y caliéntalo a fuego de 750 vatios durante 10 minutos.
Pizza de Verduras de la Huerta
Ingredientes: 2 cucharadas de ajo y salsa picante (30 ml), 100 gramos de queso, 2 cucharadas de maíz dulce (30 gramos), 2 cucharadas de guisantes (30 gramos), 1/2 cebolla, 20g de pimienta negra, 2g de aceite.
Práctica:
1. Lavar y picar la cebolla, lavar los pimientos verdes y rojos, cortarlos en dados y cortar el queso en tiras finas.
2. Unte una fina capa de aceite en el fondo de la arrocera, enrolle la harina horneada hasta formar una tortita de 1 cm de grosor, inserte algunos pequeños agujeros con un tenedor y extienda una capa de ajo uniformemente sobre la olla. panqueque con salsa de chile, espolvorear con un poco de queso rallado, luego espolvorear con maíz dulce, guisantes, cebolla verde picada, pimiento verde picado, pimiento rojo picado, pimienta negra picada y finalmente esparcir una capa uniforme de queso rallado.
3. Enciende la arrocera y calienta durante 20 minutos.
Pizza Triangular de Coco Verde
Ingredientes: Molde para hornear de 35×40cm Materiales de preparación (unas 30 porciones): Materiales de masa: Levadura 1/2 (unos 21 g, se puede usar levadura en su lugar) de pan), 1/2 cucharadita de azúcar, 1 cucharadita de sal, 2 cucharadas de aceite de oliva, 250g de harina rica en gluten;
Ingredientes: 2 cucharadas de sal, 750g de brócoli, 200g de cocido tocino, 150 g de pasta de tomate, untar 1/2 cucharadita de pimienta negra recién molida, 100 g de queso emmental suizo recién molido, 3 cucharadas de semillas de girasol y crema en una bandeja para hornear.
Tiempo de preparación: 1 hora; tiempo de horneado: 20 minutos; calorías por ración: unas 79 kcal.
Preparación:
1. Terminar la masa.
2. Hervir 4000 ml de agua y añadir 2 cucharadas de sal mientras hacemos la masa. Lavar el brócoli, cortarlo en floretes del tamaño de un botón y blanquearlo en agua hirviendo durante 2 minutos. Retirar la coliflor, remojar en agua fría y escurrir. Corta el tocino en trozos pequeños.
3. Ajusta el horno a 220 grados y precaliéntalo. Extienda una capa uniforme de mantequilla sobre una bandeja para hornear. Extienda la masa sobre la bandeja para hornear. Agregue 1 cucharadita de sal y pimienta negra a la salsa de tomate y unte uniformemente sobre la masa. Luego agrega el brócoli, reparte el tocino cortado en cubitos entre ellos y finalmente espolvorea con queso emmental suizo rallado.
4. Introduce la pizza en el horno y hornea a 200 grados durante unos 10 minutos.
5. Saca la pizza, espolvorea con semillas de girasol y hornea durante 10 minutos.
6. Corta la pizza horneada en triángulos pequeños y cómela fría o caliente.
Cómo hacer hamburguesas
Ingredientes: 150g de pechuga de pollo, 2 embriones de hamburguesa, 2 huevos, 100g de pan rallado, 1 cucharada de cebolla y otra de jengibre, 1/2 cucharada de sal, vino de cocción 1 cucharada, lechuga, tomates.
1. Cortar la pechuga de pollo en trozos y marinar con la cebolla, el jengibre picado, la sal refinada y el vino de cocción.
2. Batir los huevos, envolver los filetes de pollo marinados en el huevo líquido, desmenuzar el pan rallado y compactarlos, ponerlos en la sartén y freír hasta que estén cocidos.
3. Embrión de hamburguesa relleno de filete de pollo, tomate y lechuga.
Hamburguesa de pollo
Ingredientes: pechuga de pollo, harina de trigo, lechuga [col china], pollo frito en polvo, aderezo para ensalada de embrión de hamburguesa
Sistema desbordante
Primero sumergir las piernas de pollo, cortar las pechugas de pollo en trozos grandes y ponerlas en el recipiente, para luego mezclar el pollo frito en polvo con el agua correspondiente.
Un envase de 200ml.
Luego vierte en el recipiente del pollo y déjalo en remojo uniformemente durante 30 minutos.
Envolver en harina
Echar el pollo sumergido en harina de trigo y rebozar. El método de envoltura es de 4 presiones y 3 tiradas, es decir, apilar toda la harina sobre el pollo, luego presionar fuerte con las manos, luego tirar el pollo dos veces con las manos, presionar y tirar nuevamente. Después de envolver 4 veces, tira el pollo al agua durante 2 segundos, luego sácalo, envuélvelo nuevamente con 4 presiones y 3 tiradas.
De esta forma puedes envolver muy bien el pollo frito, luego echarlo en aceite vegetal y freírlo a fuego lento durante 4 minutos y 30 segundos.
Cuidado
Pon el embrión de hamburguesa [el bollo con el que se hacen las hamburguesas] en el microondas a calentar, luego lo sacas, le pones un poco de ensalada al bollo y le pones un puñado de lechuga para freírla. ¡Ponle el pollo y se convierte en una hamburguesa de pollo~~! ! ! También puedes agregar ingredientes que se adapten a tu gusto según tus necesidades, como mostaza, jamón, ketchup, etc.
Hamburguesa de filete de pollo
Ingredientes: 150g de pechuga de pollo, 2 embriones de hamburguesa, 2 huevos, 100g de pan rallado, 1 cucharada de cebolla y otra de jengibre, 1/2 cucharada de sal, vino de cocción 1 cucharada, lechuga, tomates.
Ejercicio 1. Cortar la pechuga de pollo en trozos y marinar con cebolla, jengibre picado, sal refinada y vino de cocina.
2. Batir los huevos, envolver los filetes de pollo marinados en el huevo líquido, desmenuzar el pan rallado y compactarlos, ponerlos en la sartén y freír hasta que estén cocidos.
3. Embrión de hamburguesa relleno de filete de pollo, tomate y lechuga.
Características Características nutricionales: el pan de la hamburguesa puede satisfacer las necesidades de alimentos básicos de los niños y garantizar el desarrollo saludable de los huesos y el cerebro, mientras que los filetes de pollo pueden proporcionar suficientes calorías. Al hacer hamburguesas, preste atención a aumentar el contenido de verduras y reducir la proporción de carne para aumentar los suplementos vitamínicos. También se pueden utilizar huevos o lonchas de jamón, que tienen un contenido de aceite ligeramente menor, en lugar de filetes de pollo.