¿Está bien comer polen todos los días?

Los beneficios del polen incluyen mantener la salud cardiovascular, aumentar el apetito, promover la digestión y absorción de los alimentos, regular la función del sistema nervioso, antifatiga, antienvejecimiento y mejorar la función inmune.

El polen es generalmente seguro y no tiene efectos secundarios tóxicos. Sin embargo, algunas personas con alergias pueden provocar reacciones alérgicas, como picazón en la piel o erupciones cutáneas, y asma. Una vez que aparezca, deja de usarlo. Además, los bebés y los niños pequeños no deben comer polen porque contiene hormonas que son difíciles de absorber para la función gastrointestinal del niño. Las mujeres embarazadas no deben consumirlo por miedo a provocar alergias. El polen es bueno para el cuerpo, pero comer demasiado es un desperdicio.

Un adulto que tenga como objetivo cuidar su salud puede ingerir hasta dos cucharadas (unos 5-10 gramos) al día, que es la cantidad de dos tapones de botella de Coca-Cola.

El polen de abeja es un producto nutricional natural para la salud que se puede consumir directamente sin procesar. Esto puede evitar pérdidas artificiales de ciertos nutrientes durante el procesamiento. El polen de abeja puro recién comprado debe guardarse en el frigorífico después de la desinfección y esterilización (se puede utilizar alcohol en casa, si se ha esterilizado, normalmente no es necesario utilizarlo en la cantidad necesaria). Al comer, puede tomarlo con agua tibia hervida, masticarlo con cuidado o mezclar polen de abeja con miel y comerlo. Generalmente es mejor tomarlo con el estómago vacío por la mañana. y por la noche, si toma polen de abeja antes de las comidas, si siente malestar en la parte posterior del estómago, puede tomarlo media hora después de la comida. También puede moler el polen de abeja hasta convertirlo en polvo y beberlo con agua según las instrucciones. cantidad.Puedes obtener resultados satisfactorios.

Dosificación:

La dosis de polen de abeja debe variar según la condición física del usuario y el propósito de tomarlo. En circunstancias normales, los adultos pueden tomar de 5 a 10 gramos por día con fines de cuidado de la salud o belleza. Las personas con trabajos manuales intensos pueden tomar de 5 a 10 gramos por día con el fin de fortalecer su físico (como los atletas) o como tratamiento. Enfermedades (como prostatitis, etc.). La dosis se puede aumentar a 20 ~ 30 gramos. La dosis diaria para niños de 3 a 5 años puede ser de 5 a 8 gramos, y para niños de 6 a 10 años, la dosis diaria es de 8 a 12 gramos. Dado que el polen de abeja es el producto nutricional más natural, no es perjudicial para las personas utilizar un poco más en una cantidad adecuada.

Los productos de nutrición y cuidado de la salud se pueden consumir directamente sin procesar. Esto puede evitar pérdidas artificiales de ciertos nutrientes durante el procesamiento. El polen de abeja puro recién comprado debe guardarse en el frigorífico después de la desinfección y esterilización (se puede utilizar alcohol en casa, si se ha esterilizado, normalmente no es necesario utilizarlo en la cantidad necesaria). Al comer, puede tomarlo con agua tibia hervida, masticarlo con cuidado o mezclar polen de abeja con miel y comerlo. Generalmente es mejor tomarlo con el estómago vacío por la mañana. y por la noche, si toma polen de abeja antes de las comidas, si siente malestar en la parte posterior del estómago, puede tomarlo media hora después de la comida. También puede moler el polen de abeja hasta convertirlo en polvo y beberlo con agua según las instrucciones. cantidad.Puedes obtener resultados satisfactorios.

Dosificación:

La dosis de polen de abeja debe variar según la condición física del usuario y el propósito de tomarlo. En circunstancias normales, los adultos pueden tomar de 5 a 10 gramos por día con fines de cuidado de la salud o belleza. Las personas con trabajos manuales intensos pueden tomar de 5 a 10 gramos por día con el fin de fortalecer su físico (como los atletas) o como tratamiento. Enfermedades (como prostatitis, etc.). La dosis se puede aumentar a 20 ~ 30 gramos. La dosis diaria para niños de 3 a 5 años puede ser de 5 a 8 gramos, y para niños de 6 a 10 años, la dosis diaria es de 8 a 12 gramos. Dado que el polen de abeja es el producto nutricional más natural, no es perjudicial para las personas utilizar un poco más en una cantidad adecuada.

Las personas exigentes con la alimentación pueden elaborar su propio polen líquido oral. El método específico es:

1. Mezclar polen de abeja seco con una cantidad igual de agua y conservarlo durante varios minutos. horas completamente empapado en una pasta; póngalo en un refrigerador a baja temperatura (a menos de -15 ℃) y congélelo durante 2 a 3 días

2. inmediatamente, y luego enjuáguelo con 3 veces más agua hirviendo. Remoje, y la cáscara se romperá mediante la acción de la expansión y contracción térmica, para que los nutrientes puedan liberarse por completo.

3. dejar reposar unas horas, extraer el sobrenadante y luego procesar el residuo dos veces.

4. Tomar el sobrenadante y mezclarlo con miel, etc., que es el líquido oral del polen. según sea necesario todos los días.

Efectos de varios tipos de polen: Polen de Baihua: de sabor amargo, previene y trata la diabetes, puede estimular la secreción de insulina y regular el sistema endocrino.

Polen de maíz: colerético, reduce la hinchazón, reduce la ictericia, diurético, diurético, reduce la presión arterial y tiene un efecto curativo considerable sobre el fortalecimiento y fortalecimiento de la función renal humana. Puede prevenir y tratar nefritis, edema, anuria, colecistitis, cálculos biliares, ictericia, hepatitis, presión arterial baja, hipertrofia prostática, prostatitis y se usa especialmente para tratar enfermedades masculinas.

Polen de camelia: el contenido de aminoácidos ocupa el primer lugar entre el polen común, y el contenido de oligoelementos y ácido en sangre también es mayor que el de otros polen. Puede prevenir la arteriosclerosis y los tumores, y el polen también es la primera opción para la belleza y el cuidado de la piel. Además, puede refrescar la mente y aumentar la excitabilidad nerviosa.

Polen de loto: embellece y nutre la piel, retrasa la menstruación envejecida, consolida el semen y detiene las hemorragias; nutre la mente y calma la mente, reduce la astringencia y detiene el sangrado, consolida la esencia magra, limpia los intestinos y desintoxica, embellece. cuidado de la piel, elimina lunares y manchas, es un producto nutritivo y embellecedor. Es un buen producto nutricional, apto para mujeres, y además tiene muy buen efecto adelgazante.

Polen de acacia: (Polen de acacia) es un sedante estomacal y sedante que puede suavizar los vasos sanguíneos, prevenir y tratar la hipertensión arterial, la arteriosclerosis y la dilatación venosa. Polen de espino: Puede utilizarse como cardiotónico, equilibrador del sistema nervioso y analgésico. Puede tratar dolores de cabeza, mareos, palpitaciones y aliviar los trastornos de la circulación sanguínea.

Polen de Leonurus: puede regular la menstruación y activar la circulación sanguínea, tratar la menstruación irregular y las enfermedades ginecológicas en la mujer, y puede eliminar el calor, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea.

Polen de sandía: Contiene alto VC y B1, que pueden regular la función nerviosa, es extremadamente beneficioso para la diuresis, las vísceras, los movimientos cardiovasculares y glandulares, y tiene los efectos de reducir los lípidos en sangre y el azúcar en sangre, y también puede Protege la piel, elimina las pecas y es excelente para el cuidado de la belleza.

Polen de colza: Contiene alto contenido en flavonoles y tiene efectos antiaterosclerosis, tratamiento de úlceras varicosas, reducción del colesterol y antirradiación. Y tiene efectos especiales sobre el estreñimiento.

Polen de amapola popular: calma y calma la mente, calma la mente y repone el qi, nutre el cuerpo, regula el tracto gastrointestinal y es eficaz en el tratamiento de la tos, la bronquitis, los dolores de cabeza y las enfermedades del estómago. : detiene el sangrado y la disentería, alivia la hinchazón y alivia el dolor, tiene fuertes efectos cardíacos y puede usarse como equilibrador del sistema nervioso y analgésico. También tiene los efectos de fortalecer el estómago, reducir la presión arterial, reducir los lípidos en sangre y embellecer.

Polen de rosa silvestre: efecto diurético, efecto terapéutico sobre los cálculos renales y efecto cosmético.

Polen de diente de león: tiene efectos disolventes de flemas, diuresis, tonificante de los riñones, disipador del frío, pudiendo estimular los meridianos, activar colaterales y refrescar la mente. Tiene un cierto efecto auxiliar en la regeneración de la sangre humana.

Polen de azufaifa: Contiene altos niveles de gonadotropinas y vitaminas, que pueden restaurar las funciones reproductivas normales, prevenir la atrofia muscular y mejorar la fertilidad.

Polen de castaño: Tiene el efecto de reponer la sangre y reducir la congestión de la próstata. También tiene un efecto terapéutico sobre las varices.

Polen de mora: Puede utilizarse como complemento general y tiene el efecto de tratar la diarrea y la disentería.

Polen de Aciano: diurético y antirreumático.

Polen de crisantemo: elimina el calor y reduce el fuego, calma el hígado y mejora la vista, favorece el metabolismo de la piel, retrasa el envejecimiento y mejora el estado fisiológico y la disfunción de la piel.

Polen de trigo sarraceno: Tiene un alto contenido de rutina, que tiene un fuerte efecto protector sobre las paredes capilares, previene hemorragias y sangrados, y reduce el tiempo necesario para la coagulación de la sangre. También puede mejorar la contracción del corazón y disminuir la frecuencia cardíaca, y se usa para síntomas como palpitaciones del corazón, debilidad cardíaca y cerebral y capilares frágiles. También tiene los efectos de aliviar las palpitaciones, fortalecer el bazo, regular el qi y reponer la sangre.

Polen de manzana: Puede mejorar la contractilidad del corazón, mejorar la función cardíaca, resistir accidentes cerebrovasculares e infartos de miocardio y tiene efectos antienvejecimiento. Se llama polen y es un gran tónico.

Polen de tilo: Rico en macro y oligoelementos, es beneficioso para la síntesis de enzimas en el organismo, mejora la actividad enzimática, potencia la función hematopoyética, favorece el crecimiento y desarrollo y tiene efecto sedante.

Polen de calabaza: Contiene altos niveles de VB1, que puede regular el funcionamiento normal de los nervios autónomos.

Polen de brezo: puede tratar la prostatitis.

Polen de rododendro: rico en monosacáridos, que ayuda a la formación de glucógeno hepático.

Polen de naranja: (incluido el polen de cítricos y limón): tiene los efectos de fortalecer el organismo, fortalecer el estómago y repeler insectos. También tiene un efecto calmante e hipnótico.

Polen de lavanda: diurético y estimulante. También tiene buenos efectos sobre el estómago y la pérdida de apetito.

Polen de sauce y polen de cereza: contienen altos niveles de ácido clorogénico, que no solo puede mejorar la dureza y permeabilidad de los capilares, sino que también afecta la función renal y regula la función tiroidea a través de la glándula pituitaria, previene la hematuria y mantener las proteínas El equilibrio metabólico de las tres sustancias principales, la grasa y el azúcar. Es un tónico que tiene propiedades analgésicas y de control de la libido.

Polen de tomillo: Puede acelerar la circulación sanguínea, tiene un ligero efecto afrodisíaco y puede mejorar significativamente la inteligencia. También tiene un efecto torácico y antitusivo. También es un agente antibacteriano.

Polen militar: puede potenciar el apetito y regular la función gastrointestinal.

Polen de eucalipto globulus: puede tratar resfriados y bronquitis, también puede reducir la fiebre y tiene un ligero efecto antibacteriano. Sigue siendo un tónico.

Polen de salvia: Tiene efecto sobre las funciones digestivas e intestinales del cuerpo humano. Tiene efectos de sudoración, regulación de la menstruación y diuresis.

Polen de rosa: tiene efecto diurético, tiene efecto terapéutico sobre los cálculos renales y tiene efectos de belleza.

Polen de limón: puede curar el insomnio.

Polen de castaño europeo: puede acelerar la circulación sanguínea arterial y beneficiar al hígado.

Polen de brezo: puede tratar cálculos biliares, próstata y otras enfermedades.

Polen de oceánico: puede utilizarse como sedante.

Polen de ciruela: Tiene efectos de fortalecimiento cerebral, desintoxicación y cuidado de la piel.

Polen de arveja espejo: tiene los efectos de resolver las flemas, nutrir los riñones, dispersar el frío, estimular los meridianos, estimular la mente y regenerar la sangre.

Polen de kiwi: embellecedor, antipirético, calmante de la sed, favorecedor de los líquidos corporales. Tiene buenos efectos en personas que sufren de estrés mental, pérdida de memoria, debilidad, calambres, etc. No tiene efectos secundarios y es fácil de absorber por el cuerpo humano.