¿Puedo usar galactagogos para agrandar mis senos si no estoy embarazada?
El tamaño de tus senos está muy relacionado con la nutrición, por lo que tu dieta diaria es muy importante. Algunas mujeres descubren que sus senos se han vuelto más pequeños después de perder peso con éxito porque solo se concentran en la pérdida de grasa pero ignoran los suplementos nutricionales de proteínas. Por lo tanto, si quieres agrandar tus senos de forma natural, debes complementar tu nutrición y comer más alimentos que promuevan la secreción hormonal. Como repollo, coliflor, aceite de girasol, aceite de colza, aceite de sésamo, etc. Las proteínas, el ácido linolénico y las vitaminas B también son componentes indispensables para que el cuerpo humano sintetice estrógeno. Los alimentos ricos en proteínas incluyen la leche y los productos lácteos, las carnes magras, los huevos, los frijoles y los productos de soja. Los alimentos que contienen más vitamina B incluyen órganos animales, pescado, huevos, frijoles mungo, frutas frescas, etc. Los alimentos que contienen más ácido linoleico incluyen el aceite de sésamo, el aceite de colza, el aceite de maní, etc. La secreción de estrógeno puede promover el desarrollo de los senos y los pezones, haciendo que los senos se hinchen y se rellenen gradualmente. Sólo estableciendo una buena base nutricional los senos podrán desarrollarse lentamente. Pero a medida que tus senos crecen, tu cuerpo engordará, ¡esto es inevitable!
Si quieres que tus senos crezcan de forma natural, debes fortalecer los músculos del pecho y prevenir la flacidez mamaria y el cáncer de mama. Nuestros senos están formados por grasa, músculos mamarios y pectorales mayores. El entrenamiento de fuerza puede fortalecer los músculos pectorales mayores, cambiar la curva de los senos y mantener la forma y elasticidad de los senos. Por lo general, puedes hacer más yoga, expandir tu pecho o nadar. Estos ejercicios son buenos para fortalecer los músculos del pecho.
También puedes realizar ejercicios de respiración más aeróbicos en horarios habituales. El método específico consiste en sentarse en el suelo, con las piernas cruzadas, los pies juntos, mantener la parte superior del cuerpo estirada hacia arriba, los brazos estirados hacia arriba, inhalar por la nariz, expandir el pecho tanto como sea posible, mientras se inclina la parte superior del cuerpo hacia adelante y se presiona el abdomen hacia abajo. Inclina tu cuerpo hacia adelante tanto como puedas, aguanta la respiración hasta que no puedas evitarlo, exhala y levanta la parte superior del cuerpo sin usar los brazos. Luego levántate y respira profundamente cinco veces. Después del ajuste, repita esta acción diez veces. Estire la parte superior del abdomen y apriete la parte inferior del abdomen mientras respira, y trate de no respirar demasiado rápido ni demasiado lento.
Análisis: Este método no sólo sirve para agrandar los senos, sino también para precipitar tu temperamento, lo que te permitirá tener el temperamento de una diosa durante mucho tiempo. Sin embargo, requiere mucho tiempo y es fácil. El único requisito para usted es la perseverancia a largo plazo.
El masaje mamario se ha convertido en la elección de muchas chicas para agrandar los senos. Masajee alrededor de los senos de abajo hacia arriba todos los días antes de acostarse durante diez a quince minutos cada vez. Verá resultados obvios después de un período de tiempo. Y cada masaje es una especie de disfrute, porque los meridianos de los senos se dragan, haciéndote sentir naturalmente despreocupada. Por supuesto, también es bueno utilizar una crema de masaje para realzar los senos aprobada por la Administración de Alimentos y Medicamentos mientras se masajea. Será más propicio para la técnica del masaje y nutrirá completamente los senos.
(1), separe los dedos, coloque las manos en la parte inferior de un seno y empuje lentamente hacia el pezón comenzando desde abajo. O cubra un pezón con las palmas de ambas manos, presione la parte inferior del seno con cinco dedos en un patrón radial y tire en la dirección del pezón. Repita más de 30 veces.
(2) Cubra los senos con ambas manos y dibuje un círculo en el sentido de las agujas del reloj en la parte inferior del seno con el pezón como centro. Dibuja con un poco de fuerza y repite más de 30 veces. Cuando termines, dibuja un círculo en el sentido contrario a las agujas del reloj y repite más de 30 veces.
(3) Utilice el dedo índice, el dedo medio y el anular para dibujar un círculo que comience desde la parte superior del seno y avance hacia la parte inferior del seno. Cuando regreses a la parte superior de tus senos, sin parar, empuja hacia la clavícula y repite 30 veces.
La siguiente es una introducción a los métodos de cuidado diario de los senos:
1. Sentarse en una postura correcta.
Mantener una postura perfecta es muy importante para mantener la gracia de los senos. Mantener una postura sentada correcta puede hacer que sus senos parezcan visiblemente más grandes.
2. Mantener un horario normal.
Además del envejecimiento natural del cuerpo humano, quedarse despierto hasta tarde y vivir una vida irregular también afectará el metabolismo y la circulación sanguínea, provocará un caos hormonal y afectará la salud de los senos. Cuándo acostarse y cuándo levantarse, forme un hábito y manténgalo durante mucho tiempo.
3. Mejorar y mejorar.
Los pechos turgentes son sexys. En la vida diaria, debes prestar atención al uso de un sostén adecuado para sostener tus senos y evitar que se caigan y tiemblen debido a la gravedad. Además, las mujeres deben usar un sostén deportivo de la talla adecuada para proteger sus senos cuando hacen ejercicio.
4. Evitar la luz solar.
No creas que usar bikini significa solo aplicar protector solar en el pecho. Tus senos también corren el riesgo de quemarse con el sol cuando usas ropa escotada. En el caso de que sus senos puedan quemarse con el sol, debe elegir un producto protector que se adapte a usted y contribuya a proteger la salud de los senos.
Toda mujer quiere unos pechos regordetes. Lo anterior presenta formas de agrandar los senos y métodos de cuidado de la salud diarios. Si desea agrandar sus senos y mantenerlos más altos, puede consultar lo anterior.