¿Chuparse la barriga todos los días puede reducir la barriga?

Hola, la succión abdominal es una acción que puede ejercitar los músculos transversos del abdomen, pero el verdadero significado de la reducción del abdomen (pérdida de peso) es eliminar la grasa. Mucha gente piensa que hacer algunos ejercicios abdominales puede adelgazar la barriga, pero en realidad esto es falso. No existe tal cosa como una reducción localizada en la pérdida de peso. La razón es sencilla. Imagínate, ¿tu abdomen sólo tiene 6 músculos abdominales claramente visibles? Tampoco muy realista. Si no pierde grasa pura y simplemente hace ejercicios abdominales a ciegas, sus músculos se harán cada vez más grandes, pero la grasa no se perderá y su abdomen solo se abultará cada vez más.

Para adelgazar barriga se recomienda realizar ejercicio aeróbico combinado con ejercicios abdominales, para luego trabajar intensamente la dieta, comer más frutas y verduras y evitar bebidas.

Espero que lo anterior te sea útil.