¿Cuáles son las características del Qigong?

Qigong (Qigong) es un método tradicional chino de atención médica, preservación de la salud y alivio de enfermedades. Es un método de ejercicio físico y mental que utiliza el ajuste de la respiración, las actividades físicas y la conciencia (ajuste de la respiración, ajuste del cuerpo, ajuste del corazón) como medio para fortalecer el cuerpo, prevenir y tratar enfermedades, fortalecer el cuerpo y prolongar la vida, y desarrollar potencial.

Se centra principalmente en ajustar la relación armoniosa entre el Qi natural y el Qi innato. En el Qigong chino, el Qi innato es el Qi original dado por los padres y circula por los doce meridianos y ocho meridianos adicionales del cuerpo humano.

Existen muchos tipos de Qigong, que se dividen en Qigong dinámico y Qigong estático.

El ejercicio dinámico hace referencia al Qigong, que se centra en la actividad física. Por ejemplo, el grupo de orientación se centra en el ejercicio dinámico, que se caracteriza por enfatizar las operaciones físicas combinadas con las emociones. El Qigong silencioso se refiere al Qigong que no mueve el cuerpo y se basa únicamente en la conciencia y el autocontrol de la respiración. La mayoría de los métodos de Qigong son dinámicos y estáticos.

En términos de religión, los sacerdotes taoístas suelen practicar Qigong, incluida la meditación. El Qigong a menudo se practica junto con artes marciales o meditación. Los practicantes de la medicina tradicional china que practican acupuntura suelen practicar Qigong para mejorar la eficacia.

Características:

1. La teoría de los meridianos, los puntos de acupuntura y el qi y la sangre es la base teórica del Qigong chino. La medicina tradicional china es rica en contenidos y el Qigong es una perla magnífica en el tesoro de la medicina tradicional china. La teoría del qi y la sangre en los meridianos y los puntos de acupuntura es la teoría de la medicina tradicional china y la base teórica del Qigong chino. Los meridianos, los puntos de acupuntura, el qi y la sangre son fenómenos muy complejos del cuerpo humano. Puede explicarse de forma sencilla y vívida como: los meridianos son los canales para la circulación del qi y la sangre, y los puntos de acupuntura son las entradas y salidas para la circulación del qi y la sangre.

El principio del ejercicio físico del Qigong y el alivio de enfermedades radica en la estimulación benigna de los puntos de acupuntura y el flujo suave del qi y la sangre en los meridianos.