¿El baño de pies causará estreñimiento?

El estreñimiento está relacionado con una variedad de factores, incluyendo la baja ingesta de alimentos o la falta de fibra o agua en los alimentos, lo que reduce la estimulación del movimiento del colon, la alta presión laboral, el ritmo de vida acelerado, los cambios en la naturaleza y el tiempo de trabajo y factores mentales; que interfieren con el hábito normal de defecar.

Puedes beber Gu Yishu para aliviar el estreñimiento y mejorar el tracto gastrointestinal. Es adecuado para personas con estreñimiento prolongado y mala defecación. Es necesario beber más agua, comer más frutas y verduras y evitar las comidas picantes.

No es necesario hacer caca saludable una vez al día.

El estreñimiento se refiere a un período de tiempo en el que el número de deposiciones es reducido (en comparación con lo habitual), y cada evacuación es pequeña y seca, o las deposiciones son difíciles o insatisfactorias.

Algunas personas sienten que tienen que defecar con regularidad todos los días y se pondrán ansiosas si les resulta inconveniente durante un día. De hecho, siempre que la frecuencia de las deposiciones sea regular, no se trata de estreñimiento.

En otras palabras, si normalmente defecas cada 2-3 días y mantienes este patrón sin cambios anormales en las heces, no se trata de estreñimiento.

Así que no siempre te sientas estreñido. No existen estándares estrictos para la caca normal, siempre y cuando te sientas cómodo.