El valor nutricional de las semillas de mandarina
El regaliz es una fruta que se puede utilizar tanto como medicina como como alimento. Su valor nutricional ha sido catalogado como “fuente medicinal y alimenticia” por el Ministerio de Sanidad, y también lo ha hecho. ha sido catalogada por las Naciones Unidas como una de las tres mayores plantas de atención sanitaria del mundo. Compartamos el valor nutricional de Ganzi.
El valor nutricional del Phyllanthus emblica es 1. Phyllanthus emblica es rico en vitaminas, caroteno y flavonoides, incluido un alto contenido en vitamina C. En comparación con las manzanas, naranjas y otras frutas, es mucho mayor.
2. Phyllanthus emblica también contiene más de diez tipos de aminoácidos, todos ellos necesarios para el cuerpo humano. Los principales tipos de aminoácidos son la lisina, el ácido aspártico, el ácido glutámico y la alanina.
3. Phyllanthus emblica también es rico en ácido mirístico, ácido oleico, ácido linolénico, ácido esteárico, etc. El contenido de ácidos grasos es muy elevado.
4. Phyllanthus emblica también contiene oligoelementos como potasio, hierro, calcio, zinc, selenio, etc., muy superiores a los que contiene la manzana.
Función del Yizhiren
1. Anticancerígeno y anticancerígeno
El jugo de regaliz puede inhibir la síntesis de nitrito de amonio. Una vez que se reduce el nitrito de amonio en el cuerpo humano, la probabilidad de formación de células cancerosas se reducirá considerablemente. Por tanto, el consumo diario de regaliz puede desempeñar un muy buen papel en la prevención del cáncer y mejorar eficazmente la salud de las personas.
2. Complementar la nutrición
El regaliz puede complementar una variedad de nutrientes en el cuerpo humano. Contiene una variedad de vitaminas y minerales, así como más de una docena de aminoácidos que son beneficiosos para el cuerpo humano. Después de que la gente lo ingiera, puede acelerar el metabolismo normal del cuerpo y mejorar las funciones de varios órganos del cuerpo, lo que es de gran beneficio para mejorar la calidad humana.
3. Retrasar el envejecimiento
Ganzi contiene una variedad de flavonoides, que pueden eliminar los radicales libres en el cuerpo humano y reducir la aparición de reacciones de oxidación, lo que es de gran beneficio para retrasar el envejecimiento. y nutrir la piel. Además, Ganzi también contiene una variedad de ácidos grasos insaturados, que pueden suavizar los vasos sanguíneos, acelerar el flujo sanguíneo y reducir eficazmente la aparición de presión arterial alta e hiperlipidemia después de ingresar al cuerpo humano.
4. Aliviar la tos y reducir la flema
La medicina tradicional china cree que la glicerina es de naturaleza fresca y de sabor amargo, y tiene las funciones de limpiar los pulmones y calmar la garganta, además de nutrir. el hígado y los riñones, aliviando la tos y reduciendo las flemas, produciendo fluidos corporales y desintoxicando, y aumentando el apetito. Puede usarse para tratar el dolor de garganta, el calor de los pulmones o el viento, la tos, la sequedad de garganta y el malestar.
5. Inhibición bacteriana
El extracto de Emblica officinalis tiene un fuerte efecto inhibidor sobre Staphylococcus aureus, Bacillus de sangre fría, Bacillus de sangre fría, Enterobacter y Listeria tenella. Sus tallos y hojas se pueden utilizar para tratar el pie de atleta haciendo sopa y remojando los pies.
6. Eliminación y blanqueamiento de pecas
Como inhibidor de la tirosinasa, se ha demostrado que el regaliz tiene un efecto blanqueador natural y duradero sobre la pigmentación causada por los rayos ultravioleta y los trastornos endocrinos. Tiene un buen efecto para reducir y mejorar el cloasma, las manchas del embarazo y las manchas de la edad causadas por la disfunción ovárica.
El valor nutricional de Ganzi 2 ¿Cómo comer Ganzi?
1. Fruta confitada de regaliz
La fruta confitada de regaliz está riquísima. Al prepararlo, el regaliz fresco se puede lavar y escurrir y luego marinar en miel durante siete a diez días. Después de marinarlo, sácalo y cómelo directamente. Ingerir de diez a quince comprimidos al día puede producir líquido, calmar la sed, aliviar la tos y reducir la flema.
2. Para su elaboración se suelen necesitar diez semillas de glicerina, tres dátiles confitados, 300 gramos de carne magra y tres rodajas de jengibre. Descorazonar los dátiles confitados, cortar el cerdo en trozos, ponerlo en una cazuela, agregar agua, llevar a ebullición a fuego alto, cocinar a fuego lento durante una hora, luego agregar una cantidad adecuada de sal comestible, mezclar bien y retirar. afuera.
3. Sopa de Ginseng y Papaya
La sopa de Ginseng y Papaya también es deliciosa. A la hora de prepararlo es necesario preparar 750 g de papaya, 6 semillas de mandarina, 3 peras, 3 dátiles confitados, 150 g de carne magra y un poco de sal. Pela la papaya y córtala en trozos, al igual que la pera.
Picar el regaliz con un cuchillo, cortar la carne magra en trozos, escaldarla en agua hirviendo, ponerla en la olla con la papaya picada y la pera nieve, añadir agua, llevar a ebullición a fuego alto. , y luego cocine a fuego lento durante una hora, luego agregue sal al gusto, mezcle bien, apague el fuego, sáquelo y póngalo en un bol.