Remoja tus pies para aliviar la fatiga

Remoja tus pies para eliminar el cansancio. En la vida diaria, muchas personas se remojan los pies antes de acostarse. Todos sabemos que remojar los pies es bueno para el cuerpo y puede aliviar la fatiga durante todo el día. A continuación, te llevaré a saber cómo remojar los pies para eliminar la fatiga.

Remoja tus pies para eliminar la fatiga 1

Remoja tus pies en un balde más alto para relajar los meridianos de los pies y las pantorrillas a través del calor, acelerar la circulación sanguínea y mejorar el corazón. cerebro, etc. Suministro de sangre al órgano. A medida que el calor continúa aumentando, sudará ligeramente, lo que puede dragar los meridianos, descargar el aire frío y los desechos del cuerpo, regular la temperatura corporal y reducir el fuego deficiente. Además, la mejora de la circulación sanguínea tiene un efecto regulador bidireccional muy evidente sobre la presión arterial. Por eso les sugiero a mis amigos que se tomen media hora para relajarse y ajustar su cuerpo después de un día ajetreado. No subestimes esta media hora. Mientras persistas todos los días y simplemente mojes tus pies, podrás vivir 10 años más.

1. Método del baño de pies

Remoja tus pies en un balde. Aunque los barriles de madera tienen un buen efecto de aislamiento térmico, son demasiado pesados, caros e incómodos de usar. En su lugar, puedes comprar un balde de plástico más alto en el supermercado y calentar el agua mientras lo remojas. Actualmente existen muchos pediluvios eléctricos. Sería mejor si pudieran hacerse más altos y profundos como un cubo.

2. Es hora de remojar los pies

La mayoría de las personas optarán por remojar los pies antes de acostarse, lo cual es conveniente y favorecedor para conciliar el sueño. Pero si tienes suficiente tiempo, especialmente las personas mayores, puedes remojar tus pies alrededor de las 4 a 5 de la tarde, que es cuando el meridiano de la vejiga y el meridiano del riñón son más fuertes, lo que tiene el mejor efecto de nutrir los riñones.

Cada vez que remojo los pies, suelo remojar todo el cuerpo hasta sentir calor y sudar un poco. Incluso si se remoja los pies, debe beber mucha agua y reponerla a tiempo. Lo mejor es beber agua tibia o agua con azúcar moreno y jengibre mientras remojas los pies, para que tu cuerpo pueda generar más calor y eliminar el frío y la humedad a través de la sudoración.

Los niños suelen remojar sus pies en invierno o cuando están resfriados. Incluso si están resfriados, deben remojar sus pies para sudar.

3. Temperatura del agua del pediluvio

Según la tolerancia específica al calor de cada persona, la temperatura puede ser más baja al principio, luego ir añadiendo poco a poco agua caliente y seguir calentando hasta que todo el cuerpo esté. cálido.

4. ¿Por qué algunas personas no sudan con facilidad al mojar los pies?

Las personas que llevan muchos años en remojo los pies no tienen este problema. Esto sólo les sucede a las personas que acaban de empezar a remojarse los pies. La razón es que el cuerpo está frío y húmedo. Mientras insistas en remojar tus pies y elimines lentamente el frío y la humedad del cuerpo, sudarás fácilmente.

5. ¿Por qué algunas personas se sienten incómodas después de remojar los pies?

Algunas personas sentirán opresión en el pecho y mareos después de remojar los pies durante mucho tiempo. Debido a que la temperatura del agua es demasiado alta, los vasos sanguíneos de los pies se expandirán excesivamente y fluirá más sangre hacia ellos. extremidades inferiores, lo que resulta en un suministro insuficiente de sangre al corazón, cerebro, riñones y otros órganos importantes. Las personas con esta afección son básicamente pacientes con deficiencia de Qi y sangre. Estas personas no solo se sentirán incómodas debido al remojo de los pies, sino también debido al ejercicio de lavado de pies. Debido a que hay menos sangre en el cuerpo, fluye más sangre a los pies, lo que provoca isquemia de los órganos principales. Cuando me encuentre con estos pacientes, les diré que dediquen menos tiempo a remojar los pies y, al mismo tiempo, que presten atención a la terapia dietética y coman más alimentos que nutran la sangre y los riñones, para cambiar fundamentalmente la situación isquémica. Después de escuchar mis instrucciones, el paciente aumentó la nutrición y la combinó con remojo de pies durante medio mes a un mes, para no tener opresión en el pecho ni mareos después de remojar los pies. En este momento, el tiempo y la temperatura del remojo de los pies aumentarán gradualmente hasta que todo el cuerpo sude ligeramente.

6. ¿Cómo deben remojarse los pies los diabéticos?

Muchos informes dicen que remojar los pies en los diabéticos puede provocar un aumento del azúcar en sangre. He conocido a pacientes así. Les digo que se froten las plantas de los pies después de remojarlos, 100 veces por cada pie, para que el nivel de azúcar en la sangre no vuelva a subir después de remojarlos.

7. ¿Necesito añadir algo al agua para remojar los pies?

Es mejor no añadir nada al agua para el remojo de los pies, porque el medicamento utilizado para el remojo de los pies se absorbe fácilmente por el efecto del calor. Cuando el frío en el cuerpo es severo, puede agregar hojas de artemisa para remojarlas juntas, pero no puede agregarlas todos los días. Añade un puñado de hojas de artemisa de 1 a 2 veces por semana. Recuerde, no siempre agregue sal al agua para remojar los pies, esto dañará los riñones y fácilmente causará edema en todo el cuerpo. Muchos de mis pacientes leen algunos periódicos de salud que recomiendan remojar sus pies en agua salada, lo que les provoca edema, trastornos endocrinos y agravamiento de su enfermedad renal existente.

Las personas con pie de atleta severo pueden agregar vinagre al agua para remojar sus pies, lo que puede esterilizarlo y aliviar la picazón.

Es un muy buen método de cuidado de la salud remojar los pies en agua tibia durante todo el año. No piense siempre en agregar varias medicinas chinas. Si no es adecuado para tu condición física será contraproducente.

8. ¿Se puede utilizar el remojo de pies junto con otros métodos de cuidado de la salud?

Ponga guijarros en un balde para remojar sus pies mientras los remoja, pise los guijarros para masajear. El efecto es naturalmente bueno, pero solo es adecuado para jóvenes, ancianos y pacientes.

Cuando los ancianos y los pacientes remojan sus pies, debido a que el cuerpo tiene principalmente deficiencia de qi y sangre, bajo la acción del calor, cuanto más se masajean los pies, más sangre se puede extraer hacia abajo, lo cual es Nocivo para los oídos, la cabeza y El masaje de los brazos puede bombear sangre hacia arriba, mejorar los vasos cardiovasculares y cerebrovasculares generalmente obstruidos y promover la circulación sanguínea.

Para las personas con problemas en las vértebras cervicales, remojar los pies y las manos juntos es muy beneficioso para el tratamiento de la espondilosis cervical.

Cuando sumerjas tus pies hasta sentir tu cuerpo caliente, aprovecha el calor para mover tus cervicales, hombros y espalda. Te sentirás muy relajado y cómodo. Cuando duermas, dormirás muy cómodamente. Con el tiempo, la inmunidad y la resistencia de su cuerpo se recuperarán gradualmente o incluso aumentarán.

Mientras los ancianos que insisten en remojar sus pies durante muchos años no presenten manifestaciones evidentes de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares, nadie sufrirá cáncer. Por lo tanto, sigue remojando tus pies todos los días para acelerar la circulación sanguínea y descargar todo el aire frío del cuerpo a tiempo. Al activar y desbloquear los meridianos todos los días y complementar el Qi y la sangre con terapia dietética, no habrá motivo para que las personas se enfermen.

Remoja tus pies para eliminar el cansancio. 2¿Es bueno remojar los pies durante el embarazo? ¿Cuál es la mejor manera de remojar los pies?

Después del embarazo, aún puedes remojar los pies en agua caliente antes de acostarte para promover la circulación sanguínea, eliminar la fatiga y mejorar el sueño. Sin embargo, además de prestar atención a la temperatura adecuada del agua, también debes prestar atención a las siguientes cuestiones:

1 El tiempo de remojo de los pies no debe ser demasiado largo, preferiblemente de 15 a 30 minutos. Durante el proceso de remojo de los pies, debido a la circulación sanguínea acelerada del cuerpo humano, la frecuencia cardíaca es más rápida de lo habitual. Si el tiempo es demasiado largo, fácilmente aumentará la carga sobre el corazón. Además, debido a que fluirá más sangre a las extremidades inferiores, las personas con constitución débil son propensas a sufrir mareos debido al suministro insuficiente de sangre al cerebro e incluso desmayarse en casos graves. Si la futura madre siente opresión en el pecho y mareos, debe dejar de remojar los pies temporalmente y descansar en la cama inmediatamente.

2. No es recomendable remojar los pies media hora después de una comida. Después de una comida, la mayor parte de la sangre del cuerpo humano fluye hacia el tracto digestivo. Si remojas los pies en agua caliente inmediatamente después de una comida, la sangre que debería fluir al sistema digestivo se desviará a las extremidades inferiores, lo que afectará la digestión y la absorción durante mucho tiempo, provocando deficiencias nutricionales. Por eso lo mejor es remojar los pies después de 1 hora.

3. Cuando las mujeres embarazadas se mojen los pies, lo mejor es no añadir ningún material. Si normalmente agrega medicina china u otros ingredientes para remojar sus pies, no es necesario agregarlos en este momento. Esto se debe a que nadie está seguro de si estos ingredientes tendrán algún efecto en el feto.

4. Otra cosa a la que las mujeres embarazadas deben prestar atención al remojar los pies es que al remojar los pies, recuerde que lo mejor es solo remojar los pies y no masajear las plantas de los pies, de lo contrario. causará malestar abdominal y aborto espontáneo.

5. Cuando las mujeres embarazadas se mojen los pies, recuerde que la temperatura del agua no puede ser demasiado alta y, por supuesto, no puede estar demasiado fría. Por lo general, basta con mantener el agua a 35 grados. De esta forma, las mujeres embarazadas podrán sentirse cómodas y confortables.

Efectos y funciones del remojo de pies con hojas de morera 1. Efecto de limpieza del calor

Las hojas de morera son de naturaleza fría. Remojar los pies con hojas de morera o beber té de hojas de morera es muy útil. regular el calor en el cuerpo, especialmente cuando se trata de amigos que están enojados. Beber una taza de té de hojas de morera y remojar los pies con hojas de morera tiene un efecto muy evidente en el tratamiento del calor interno. Sin embargo, tenga cuidado de no hacerlo con frecuencia para evitar un frío excesivo en el cuerpo y malestar físico.

2. Antiinflamación e hinchazón

La supresión de los pies por la medicina tradicional china es el segundo corazón del ser humano. En primer lugar, hay abundantes vasos sanguíneos en los pies y, en segundo lugar, hay puntos de acupuntura en los pies que han estado allí durante muchos años, correspondientes a varios órganos del cuerpo humano. Remojar los pies con hojas de morera tiene el efecto activador de la sangre más evidente, que tiene un efecto terapéutico sobre el edema causado por traumatismos y lesiones internas. Además, las hojas de morera tienen un fuerte efecto inhibidor sobre Staphylococcus aureus y Escherichia coli, que pueden prevenir infecciones.

3. Tratar el pie de atleta

Las personas con pie de atleta pueden eliminar eficazmente el pie de atleta remojando sus pies en té de morera. La razón por la cual el té de hojas de morera puede ser diurético y reducir la hinchazón es porque las hojas de morera son diuréticas, que pueden eliminar el exceso de agua de las células del cuerpo, reducir el sudor de los pies y tratar el pie de atleta.

Cosas a tener en cuenta

1. Las hojas de morera están frías.

Al remojar los pies, lo mejor es freír primero las hojas de morera para reducir su naturaleza fría y evitar la deficiencia de frío.

2. Las hojas de morera no son adecuadas para mujeres que menstrúan, ya que pueden provocar fácilmente resfriado uterino y agravar la dismenorrea.

3. Las hojas de morera no se deben utilizar durante mucho tiempo, ni se deben remojar demasiado tiempo de una sola vez, para no provocar escalofríos en el cuerpo.