¿Cómo mejorar la piel grasa con tendencia acneica? ¿Cómo mejorar la piel grasa con tendencia acneica?

1. En primer lugar, preste atención a su dieta y coma menos alimentos ricos en azúcar, calorías, grasas y picantes, de lo contrario, aumentará la secreción de sebo y agravará la producción de aceite.

2. Trate de comer alimentos bajos en calorías todos los días para reducir la tasa de secreción de sebo. También puede comer más frutas y verduras frescas, como melón de invierno, esponja vegetal, brotes de bambú, repollo y raíz de loto; , etc. Puedes comer más morrallas y pollo como carne.

3. Al mismo tiempo, también debes prestar atención a regular tu estado de ánimo. El alto estrés y los cambios de humor también provocarán un aumento del acné. Debes aprender a relajarte, hacer ejercicio y regular tu estado de ánimo. .