¿Cómo adelgazar según tu condición física?

Ayer estaba tomando el té de la tarde con mi mejor amigo y uno de mis amigos exclamó que estaba revendiendo. Jiang Xin volvió a perder peso. Como portador del mundo gordo, Jiang Xin recordó su impresión anterior. Sentía frío porque podía comer, porque le encantaba comer y podía presionar los talones cuando lo soltaba, por lo que no consideró el peso. Sabe que esto algún día puede convertirse en un edicto imperial y, si engorda, es posible que no pueda desempeñarse mejor. Pasó dos meses perdiendo peso. Así me veo después de perder peso. Al principio no lo reconocí, así que no pude evitar mirarlo unas cuantas veces más. Toda la persona parece un poco pobre y relajada, y se necesita mucho esfuerzo para usar cualquier cosa. Mirando la clavícula clara, ¿no es envidiable? Resulta que sus secretos provienen de la dieta y el ejercicio constante. ¿Debes hacer bien estas dos cosas. De hecho, pertenece a la mitad superior del cuerpo en forma de manzana. Las niñas que tienen el mismo problema pueden recomendar los siguientes métodos.

Es muy eficaz para la cintura. Me puse boca abajo, ejercité los músculos de la espalda, jugué a la pelota, me incliné lentamente, usé la fuerza de los músculos de la espalda y respiré naturalmente después de ganar. Esta acción es muy eficaz para la hernia de disco lumbar. Para la mayoría de las hadas, vestirse para parecer gordas es probablemente una de las mayores preocupaciones en nuestro camino hacia la belleza, y lo más aterrador es que estos números no se pueden resolver simplemente perdiendo peso. Jiang Xin, que una vez fue una diosa gorda, vino aquí en un reality show y se convirtió en un actor de ballet en Conghua. Las fotos posteriores mostraron que su figura se había movido, y el elegante cuello de cisne y las piernas delgadas también eran hermosas. Se dice que los ideales están llenos, pero la realidad es solitaria. Sin embargo, en términos de figura, la realidad siempre está tan llena. Alguien me enseñó sobre las fotos originales después de retocarlas, y Jiang Xin en las fotos es aún más impresionante. No solo la parte superior de su cuerpo es gruesa, sino que su cintura y abdomen también son un poco regordetes, tontos y confusos. Hay hermosos cisnes en el medio, así como la versión de aumento del gran cisne.

Primero, coloque la articulación de la rodilla naturalmente, y la articulación de la rodilla será empujada hacia la muerte. 2. Párate naturalmente, con la pelvis habitualmente inclinada hacia adelante. Ponte de pie derecho. Tercero, cuando está de pie descalzo, el peso del cuerpo se mueve hacia adelante. Las malas posiciones de pie, un área grande de debilidad en la columna, pueden conducir fácilmente a la extensión de la articulación de la rodilla. Para equilibrar sus cuerpos, solo pueden usar piernas en forma de X o patas de tipo O para corregir la extensión de las rodillas. Pueden subir durante 5-10 minutos cada vez, y persistir tres veces al día. La verdadera cruz es la pelvis dos veces, el punto más alto, en ambos lados del hueso frontal, el ancho del hueso real es cintura delgada y piernas largas. ¿Por qué estás apoyado contra la pared? Bueno, 1. Primero encuentre una pared grande, piernas juntas, se paran en la parte posterior de la pared y cierre la parte inferior del cuerpo firmemente en la pared. 2. Doblar sobre 60 grados para dejar que la parte inferior del cuerpo sobre la cintura deje la pared ligeramente. 4. Abra los hombros, relaje las manos y colóquelas en las caderas. Debes conservarlos. Tenga en cuenta que al estar de pie, debe pellizcar las caderas y sus pies juntos. Puedes pellizcar una revista delgada entre tus rodillas para asegurarte de que no se caerás. Y sus caderas, espaldas, piernas, cinturas, cabezas y cuellos deben pegarse tanto como sea posible.