¿Qué debo hacer si mi producción de leche es cada vez menor después de dar a luz?

La lactancia materna es la más defendida hoy en día. Las grandes madres esperan especialmente que su leche pueda satisfacer las necesidades diarias de sus bebés después del parto. Desde el momento en que nace el bebé, comienza a pensar en formas de producir cada vez más leche. Sin embargo, muchas madres preciosas a menudo no tienen suficiente leche y necesitan comer alimentos mixtos o incluso dar a sus bebés sólo leche en polvo. Entonces, ¿qué debe hacer si su leche materna disminuye cada vez más después del parto? ¿Qué causa la baja producción de leche?

¿Qué debo hacer si mi producción de leche disminuye?

1.Deje que el bebé succione más el pezón, deje que el bebé succione el pecho lo antes posible y estimule el pecho para que secrete leche. Generalmente, cuanto más succionas, más succionas. No dejes que tu bebé succione sólo porque la cantidad de leche es baja. Si te rindes, será cada vez menos.

2. Manténgase de buen humor, no se preocupe demasiado por si el bebé está lleno y no piense en cosas infelices. Lo más importante después de dar a luz es el acondicionamiento. Estar de buen humor aumentará la prolactina en el cuerpo y aumentará la producción de leche.

3. Masajee los senos. Utilice las palmas de ambas manos para presionar los pezones y la areola, y masajee suavemente en el sentido de las agujas del reloj o en el sentido contrario a las agujas del reloj durante unos 15 minutos para favorecer la secreción de leche.

Consumir los siguientes platos después de dar a luz.

1. Sopa de codo

Hervir el codo de cerdo con agua, luego cocinar a fuego lento, agregar más sopa. El sabor debe ser ligero y puedes beberlo como sopa.

2. Gachas de arroz con cacahuete

Unos 100 gramos de cacahuete rojo y 200 gramos de arroz. Triture los cacahuetes y póngalos en arroz limpio para cocinar gachas dos veces al día. El efecto también es muy bueno.

3. Sopa de manitas de cerdo y azucenas: Remojar las azucenas en agua tibia durante media hora, lavarlas, lavar las manitas de cerdo, hervirlas a fuego alto, añadir las azucenas y el azúcar de roca, cocinar a fuego lento. y está listo para comer. Es bueno para la leche materna. Tiene un buen efecto promotor de la secreción.

Tabúes dietéticos durante la lactancia

1. No ingerir alimentos irritantes durante la lactancia, como chiles, vino, café, etc. y no fumes.

2. No comer alimentos crudos o fríos, frutas fuera de temporada, sandía, lichi, mangostán, granada, mango y otras frutas, aunque no sean frutas fuera de temporada.

3. No ingerir alimentos reductores de leche, como té de cebada, espino, puerros, melón amargo, etc.

4. No ingerir alimentos con alto contenido en sal, encurtidos, fritos, etc.

Las madres lactantes, siempre que dominen estos tabúes dietéticos, coman más alimentos beneficiosos para la lactancia, mantengan un buen humor y aseguren un sueño adecuado, las raciones de comida del bebé no deberían ser un problema.