Los intestinos de un hombre se cayeron mientras hacía ejercicio en Zhejiang. ¿A qué debes prestar atención sobre el fitness?

Con la mejora de la calidad de vida, muchas personas aman el fitness. Porque el fitness ayuda a retrasar el envejecimiento y hace que las personas tengan más confianza. Pero una aptitud física excesiva puede fácilmente causar daños al cuerpo. No, un hombre en Zhejiang estaba haciendo demasiado ejercicio y se le cayeron los intestinos.

El Sr. Sun cumple treinta y siete años este año, pero parece un joven fuerte porque le gusta el fitness. Un día, fue al gimnasio como de costumbre e hizo una serie de sentadillas con barra en el gimnasio. Durante el proceso de esfuerzo, sintió dolor en la raíz del muslo derecho. Pensó que era una caca, pero luego encontró una bolsa abultada en el vestuario. No le dolió al tocarla. Aparte de una sensación algo apagada, no había nada inusual y el Sr. Sun no le prestó mucha atención. Pero a medida que pasó el tiempo, la pequeña bolsa se hizo significativamente más grande. El Sr. Sun pensó que era un tumor y tenía demasiado miedo para ir al hospital para recibir tratamiento.

Después del diagnóstico de un médico, descubrí que no se trataba de un tumor sino de una hernia inguinal, comúnmente conocida como hernia inguinal. En ese momento, el Sr. Sun se sintió aliviado debido a los gases intestinales. Pero, ¿acaso los gases intestinales no sólo los experimentan los hombres con pechos grandes? El señor Sun todavía estaba perdido. Posteriormente, el médico explicó que las personas mayores son un grupo con alta incidencia, pero también hay mucha gente joven. Y el médico especula que puede deberse a que el Sr. Sun llevaba mucho peso durante el ejercicio y aumentó la presión abdominal, lo que provocó la aparición de una hernia.

Por eso, cuando hacemos ejercicio debemos prestar atención a aumentar el peso de forma adecuada, no obligarnos a realizar algunos programas de fitness que sobrecarguen el cuerpo, y también debemos tener cuidado de no hacer ejercicio con el estómago vacío. Debido a que el ejercicio físico consume mucha energía corporal, si las funciones del cuerpo no pueden reponer las proteínas para producir energía a tiempo, pueden causar síntomas de desmayo.

Otra cosa a la que prestar atención durante el fitness son los estiramientos. No sólo es necesario estirar antes de hacer ejercicio, sino que también es necesario estirar después de hacer ejercicio. De esta manera sus células musculares pueden activarse y ejercitarse de manera efectiva.