Una medicina tradicional china que calma el hígado y los nervios.

Hola a todos, mi nombre es Dr. Liu. Últimamente mucha gente me ha preguntado sobre mi insomnio. Lo más común es que después de quedarse dormido, es fácil despertarse en medio de la noche, especialmente entre la 1 y las 3. Es inexplicable, y luego es difícil volver a conciliar el sueño después de dar vueltas en la cama. Sin un tiempo de sueño adecuado, no tendrás energía para hacer cosas durante el día, lo que afectará tu trabajo a corto plazo, y sufrirás neurastenia y otras enfermedades a largo plazo.

¿Por qué te despiertas tan temprano, entre la 1 y las 3 de la mañana, en mitad de la noche?

La medicina tradicional china cree que despertarse temprano, entre la 1 y las 3 de la madrugada, en realidad está relacionado con nuestro hígado. Debido a que entre la 1 y las 3 de la mañana es el momento para Chou, y según la teoría de los meridianos, Chou es cuando el qi del meridiano del hígado y la sangre corren vigorosamente, por lo que la razón por la que Chou se despierta temprano se debe al estancamiento del qi del hígado y a la deficiencia de yin. y falta de sangre. La sangre del hígado nutre el corazón. Sólo con suficiente sangre del hígado se puede proteger bien la esencia del cuerpo y dormir profundamente. La sangre insuficiente del hígado no puede nutrir el corazón, por lo que se siente incómodo. No sólo nos levantamos temprano por la noche, sino que también nos sentimos inquietos mientras soñamos. Además, estas personas suelen tener algunos síntomas de ira, como irritabilidad frecuente, enojo, amargura de boca, dolor en las costillas, etc.

Así que si quieres mejorar el problema de despertarte temprano entre la 1 y las 3 de la mañana, debes empezar por el hígado, nutrir la sangre del hígado, calmar la mente y calmar la mente. El Dr. Liu compartió hoy con usted dos tipos de medicina tradicional china.

La primera es Angélica. "Jingyue Quanshu Materia Medica" dice: "Danggui tiene un sabor dulce pero pesado, por lo que puede nutrir la sangre, y su qi es ligero y picante, por lo que puede activar la circulación sanguínea. La angélica tiene un sabor dulce, una naturaleza cálida y ingresa al hígado". meridiano, y tiene las funciones de nutrir la sangre, activar la circulación sanguínea y regular la menstruación. Angelica sinensis es un medicamento importante que nutre el hígado y la sangre y puede mejorar los despertares tempranos y las ensoñaciones causadas por una cantidad insuficiente de sangre en el hígado y la desnutrición mental. Con suficiente sangre hepática, la calidad de nuestro sueño mejorará naturalmente.

El segundo sabor es la semilla de azufaifa. La semilla de azufaifa de Ziziphus tiene un sabor dulce, plano y amargo, ingresa al meridiano del hígado y al meridiano del corazón y tiene las funciones de nutrir el corazón, nutrir la sangre y calmar los nervios. El grano de azufaifa de Ziziphus se puede utilizar para varios tipos de insomnio. Puede nutrir el corazón y calmar la mente, y tiene un buen efecto para mejorar el insomnio causado por insuficiencia de sangre en el hígado y deficiencia cardíaca. No solo puede mejorar la condición de tener múltiples sueños y despertarse fácilmente de 1 a 3 días por la mañana, sino que también tiene un buen efecto sobre la irritabilidad, el insomnio, las palpitaciones, el insomnio y el olvido causado por la deficiencia de los meridianos del hígado y el calor.