Remoja tus pies en agua caliente todos los días. ¿Es realmente posible hacer ejercicio? ¿Cuál es la base científica para esto?
¿Por qué es tan cómodo el pediluvio? Primero hablemos del conocimiento de los vasos sanguíneos de las extremidades inferiores del cuerpo humano. La sangre de las arterias comienza en el corazón y fluye hacia las piernas y los pies. Es rica en nutrientes y tiene suficiente oxígeno. A través de los capilares, la sangre transporta metabolitos (basura) a través de la sangre venosa y de regreso al corazón. Los vasos sanguíneos de las piernas son como ramas que recorren los músculos y la piel.
Si las arterias se dilatan, el flujo sanguíneo arterial de nutrientes aumenta; si las venas se dilatan, la sangre venosa que transporta desechos se estanca. Al remojar los pies, la temperatura local aumenta, lo que provoca que las arterias, especialmente los vasos sanguíneos de la piel, se dilaten; de ahí viene el dicho de favorecer la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea.
Remojar los pies en agua caliente es perjudicial para pacientes con varices y trombosis venosa. Al remojar los pies en agua caliente, las arterias de las extremidades inferiores se dilatan, especialmente la piel se congestiona y entra más sangre arterial a las extremidades inferiores. Sin embargo, la capacidad de retorno de las venas no aumentará; por lo tanto, en pacientes con enfermedades venosas con retorno deficiente u obstrucción, remojar los pies en agua caliente agravará la estasis sanguínea; además, remojar los pies en agua caliente también provocará la ruptura y la formación de capilares; en la piel. Puntos de sangrado; con el tiempo, se formará pigmentación y la pantorrilla se pondrá negra; si el paciente con trombosis venosa está tomando anticoagulantes, el sangrado será más grave.
El remojo de los pies pone a los pacientes con pie diabético en riesgo de amputación. El pie diabético se puede dividir en tres tipos: neuropatía, isquemia y mixto. Algunos pacientes con neuropatía pueden sentir especialmente frío en las piernas y los pies y le tienen miedo. Así que remojar los pies en agua caliente puede convertirse fácilmente en una opción cómoda. Trágicamente, una vez que la neuropatía está presente, el mecanismo de retroalimentación sensorial del dolor y la temperatura del agua se pierde.
Por eso los pacientes suelen seguir hirviendo agua sin darse cuenta incluso si han sufrido quemaduras graves. Los problemas que enfrentan los pacientes con pie diabético isquémico son similares a la "enfermedad arterial oclusiva" mencionada anteriormente. Por lo tanto, si sufre de oclusión arterial de las extremidades inferiores y pie diabético, ¡remojar los pies a alta temperatura puede provocar una amputación! Conociendo estos principios, te sugiero que averigües si tienes las enfermedades vasculares antes mencionadas antes de remojarte los pies; de lo contrario, podrás disfrutarlo con confianza;
El mejor momento para remojar los pies es a las 9 de la noche, porque es el momento en que el qi del meridiano del riñón y la sangre están débiles. Cuando remojas los pies en este momento, los vasos sanguíneos del cuerpo se expandirán a medida que aumenta el calor corporal, lo que es beneficioso para promover la circulación sanguínea y promover la circulación sanguínea en el cuerpo. Al mismo tiempo, los nervios que han estado tensos durante un día y los riñones que han estado cansados durante un día se pueden relajar completamente y ajustar completamente bañando los pies en este momento, logrando el mejor efecto nutritivo para los riñones, y las personas se sentirán. muy cómodo.
Está bien que las personas sanas se mojen los pies en aguas termales, pero los grupos especiales deben tener cuidado. Por ejemplo, los pacientes con enfermedades cardíacas, insuficiencia cardíaca, presión arterial baja y mareos frecuentes no deben remojar los pies en agua demasiado caliente ni sumergirse en aguas termales durante mucho tiempo.