Efectos, funciones y métodos de consumo de la baya de goji

Efectos y funciones de la baya de goji:

1. Mejora la inmunidad

La baya de goji puede mejorar de manera integral la inmunidad del cuerpo y también es eficaz para inhibir el crecimiento de tumores y la mutación celular. Tiene un muy buen efecto sobre la salud y la promoción de los órganos internos y la circulación sanguínea del cuerpo humano. Es muy adecuado para personas con constitución débil y poca resistencia.

2. Lycium barbarum contiene betaína, caroteno, una variedad de ácidos grasos insaturados, aminoácidos y múltiples vitaminas. La betaína puede inhibir la deposición de grasa en el hígado, prevenir la cirrosis y proteger las células hepáticas normales. También tiene cierto efecto sobre la reducción de los lípidos en sangre y el azúcar en sangre.

La mejor manera de comer baya de goji es comerla cruda: enjuaga la baya de goji con agua corriente y métela en la boca para masticarla en seco, de modo que los ingredientes activos que contiene se puedan absorber más completamente. Para utilizar la baya de goji para el cuidado de la salud, es necesario comer una pequeña cantidad con regularidad y no una gran cantidad a la vez. Es más apropiado que los adultos sanos coman 20 gramos al día.

Información ampliada:

Precauciones al usar wolfberry:

1 No utilices agua hirviendo para hacer té de wolfberry.

Porque el agua La temperatura es demasiado alta, destruirá la nutrición de wolfberry. Por eso, lo mejor es poner baya de goji en el agua cuando la temperatura sea moderada y luego beberla, que tendrá mejores efectos. Pero, de hecho, la baya de goji remojada en agua no es tan nutritiva como las gachas o el salteado, por lo que es mejor utilizarla para hacer gachas o salteados con varias verduras.

2. El tiempo para hervir la sopa de baya de goji no debe ser demasiado largo.

Cuando la baya de goji se remoja en agua hirviendo para beber o hacer sopa durante el proceso de limpieza, el tiempo no debe ser demasiado largo. Un tiempo de remojo y cocción demasiado prolongado provocará la pérdida de oligoelementos en la baya de goji.

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