Métodos de dietoterapia para constituciones con deficiencia de Qi y aversión al frío

El físico de cada persona es diferente. Muchas mujeres tienen las manos y los pies fríos en otoño e invierno, lo que tiene algo que ver con su físico. Por ejemplo, la deficiencia de qi y el miedo al frío mostrarán tales síntomas, entonces, ¿cómo regularlos? Además de desarrollar un buen estilo de vida, algunos métodos de acondicionamiento dietético para la deficiencia de qi y el frío también son buenas opciones.

Gachas de cordero

Elige 250g de magro de cordero, lávalo, córtalo en dados y cuécelo con 1 rábano para quitar el olor. Luego saca el rábano y agrega 150 gramos de arroz japónica para cocinar la papilla.

El cordero es de naturaleza cálida y es un alimento rico en proteínas y bajo en colesterol. Comer gachas de cordero en invierno puede reponer el qi y reponer el qi y, a una temperatura moderada, también puede nutrir los riñones y fortalecer el yang. Es más adecuado para pacientes con anemia, gastritis crónica y síndrome de deficiencia y resfriado. El cordero es muy bueno para reponer la fatiga, aliviar la deficiencia de qi y el frío y mejorar la inmunidad.

Gachas de nueces

Coger 50 gramos de nueces, triturarlas y cocinar gachas con 100 gramos de arroz japónica para calentar y nutrir la esencia.

Los granos de nuez son ricos en calorías y ricos en ácido linoleico, que tiene el efecto de fortalecer el cerebro, el estómago, el bazo, los riñones y la cintura. Es adecuado para personas con deficiencia renal, escalofríos, dolor y debilidad en la cintura y las rodillas. También se puede utilizar como tratamiento auxiliar para la gastritis crónica y la colitis crónica. Este tipo de papilla puede desempeñar un muy buen papel a la hora de regular el organismo, nutrir el estómago y el bazo, tonificar los riñones y fortalecer la cintura.

Gachas de ginseng

Coger 3 gramos de ginseng, ponerlos en una cazuela, añadir agua y cocinar a fuego lento durante 20 minutos, añadir 100 gramos de arroz japónica y cocinar hasta que la papilla esté espesa. agregue miel o azúcar de roca al gusto.

Es adecuado para personas mayores que se encuentran físicamente débiles tras una enfermedad, o que tienen miedo al frío y presentan acumulación de comida, heces blandas y diarrea. El consumo regular de papilla de ginseng tiene un buen efecto preventivo y terapéutico en pacientes con distrofia miocárdica, aterosclerosis coronaria, angina de pecho y arritmia. Esta terapia dietética puede desempeñar un papel muy bueno en la nutrición del miocardio y tiene un buen efecto acondicionador en personas con deficiencia física y miedo al frío.

El método de acondicionamiento dietético presentado anteriormente para la deficiencia de Qi y los escalofríos es una buena opción. Puede complementar simultáneamente los nutrientes, hidratar los cinco órganos internos y es beneficioso para la salud. También puede regular a las personas con deficiencia de Qi y temen al frío, mejorar su condición física y también puede mejorar a las personas con molestias gastrointestinales.