Buscando citas famosas sobre la preservación de la salud de "El clásico interno del Emperador Amarillo".
La visión de la naturaleza es "la unidad de la naturaleza y el hombre". El cuerpo humano debe cumplir con las leyes de la naturaleza para poder mantener las actividades de la vida normal. "Si lo viola, será un desastre. Si lo viola, no podrá permitírselo. Esta es una manera". Según las diferentes estaciones, adopte la preservación de la salud en primavera, el crecimiento en verano, la cosecha en otoño, el almacenamiento en invierno y la primavera. y alimentación Yang de verano, alimentación de otoño e invierno. El método Yin consiste en nutrir la vida de la naturaleza a la manera de la naturaleza y lograr la unidad general del hombre y la naturaleza.
El concepto de prevención y tratamiento "La enfermedad no se ha curado hasta que el santo la haya tratado. La enfermedad del marido se ha convertido en una medicina y el trastorno se ha convertido en una cura. No es demasiado tarde para interrumpir ¡la lucha por la comida y el vestido, y por prevenir la enfermedad antes de que ocurra!" Pensamiento preventivo. "Hay un momento para evitar el mal, el mal y el viento; la desesperación y el vacío, la verdadera energía seguirá; sólo ocultando el espíritu en el interior podrás mantenerte alejado de las enfermedades. ¡Evita los seis males externamente, evita la estimulación mental internamente, cambia tu estado de ánimo!" y prevenir enfermedades antes de que sea demasiado tarde.
Contemplación del movimiento y la quietud "Si puedes estar quieto, la comprensión puede durar para siempre". Aboga tanto por el cuerpo como por el espíritu. Dependiendo de la temporada, mantente en forma y ajusta tu mentalidad. En primavera, "Acuéstate por la noche y levántate temprano, y camina por el amplio jardín", en verano, "Acuéstate por la noche y levántate temprano, y no te canses durante cien días"; "Acuéstate temprano y levántate temprano, y diviértete con las gallinas"; en invierno, "Acuéstate temprano y levántate tarde, esperando el sol".
La dietoterapia, la alimentación es lo más importante para gente. Promover una "dieta moderada" para mantener la fuente de bazo y estómago adquiridos. Por ejemplo, "Si comes demasiado, te dañarán el bazo y el estómago". Si el daño es insuficiente, serás susceptible a diversas enfermedades. Al mismo tiempo, se advierte seriamente a la gente que tenga cuidado al mezclar los cinco sabores y evite un eclipse parcial.