La "abuela congelada" de 64 años se hizo popular. Se tomó una foto con su hijo y parecían una pareja. Los internautas dijeron: Esta figura es asombrosa, ¿por qué?

El tiempo nunca vence a las bellezas". Hay algunas mujeres que han sido consideradas bellezas en los corazones de las personas desde la infancia. Incluso cuando se casan y tienen hijos, o incluso viven en la vejez, se ven tan hermosas. como si el tiempo estuviera congelado, como su hijo, debe estar lleno de confianza. Con una madre tan hermosa, debe haber sido elogiado desde pequeño.

El hombre de 64 años. "Abuela congelada" se hizo famosa y se tomó fotos con su hijo. Esposo y esposa, internauta: Esta figura es asombrosa

Hay una abuela. Cuando se toma una foto con su hijo, los demás siempre piensan que son una Esta abuela tiene 64 años, pero parece tener poco más de 30. Su piel es firme, su figura es cóncava y convexa y su rostro está radiante, incluso mejor que el de algunas chicas. > Ella siempre había insistido en ejercitar la forma de su cuerpo cuando era joven, pero después de un accidente resultó herida, por lo que tuvo que dejar de hacer ejercicio para recuperarse. Durante el período de recuperación, comenzó a ganar peso y se hinchó. Cuando su hijo creció, se convirtió en instructora de fitness. Observaba a su hijo hacer ejercicio todos los días. Su corazón comenzó a moverse, pero debido a viejas heridas, su hijo no podía hacer muchos movimientos. sufriendo, por lo que se convirtió en el entrenador de tiempo completo de su madre después del trabajo.

Bajo el cuidadoso cuidado y guía de su hijo, esta abuela finalmente recuperó gradualmente su figura perfecta. Siempre que los internautas vean sus fotos juntas, estarán. Asombrada, esta figura es realmente asombrosa. La abuela dijo que es hermosa. Viene de mi propia determinación y trabajo duro. No hay mujeres feas, solo mujeres perezosas. Incluso una abuela de 64 años puede ser tan trabajadora y hermosa. ¿Qué razón tenemos para ser vagas?

¿Cómo deben las mujeres mantenerse bellas y saludables después de dar a luz?

01 Elija una atención posparto profesional y correcta

Las familias pueden elegir centros de recuperación posparto profesionales para ahorrar tiempo y esfuerzo. El momento óptimo para la recuperación posparto es de dos semanas a seis semanas después del parto. Se llama "período de eliminación", y el "período de eliminación" es cada Es un proceso por el que toda mujer debe pasar después de dar a luz. Suele tardar 42 días. El ciclo varía de persona a persona. el alta en menos de 42 días. En este momento, una enfermera posparto profesional le brindará orientación. Siéntase más cómoda.

02 Consuma una dieta razonable y descanse lo suficiente.

Las madres están tan ansiosas por lucir hermosas que quieren perder peso inmediatamente después de dar a luz, e incluso perder peso para evitar la flacidez de los senos. Darle a su bebé su propia leche es en realidad un prejuicio equivocado. La lactancia materna es más propicia para la recuperación del cuerpo. Este es un método que todos malinterpretan fácilmente porque las propias madres consumen muchas calorías durante la lactancia. Se produce por el consumo de calorías de la madre, por lo que la lactancia materna es más propicia para la recuperación del cuerpo que una simple dieta durante este período. la madre también necesita seguir reponiendo su cuerpo, como pollo guisado, huevos, leche, etc., todos son buenos. Para complementar la nutrición, preste atención para evitar comer alimentos picantes y fríos durante este período, y preste atención a garantizar la calidad de dormir y descansar lo suficiente.

03 Ejercicio adecuado y orientación psicológica

El periodo de confinamiento tradicional chino consiste en tumbarse en la cama sin moverse, de hecho, realizar ejercicios adecuados es de más ayuda para recuperar la figura, como el Aeróbic. Ejercicios como caminar, yoga, trotar, etc. pueden promover mejor el metabolismo y la transpiración. El tiempo de ejercicio general es de 10 a 15 minutos. Además de la modelación específica, el yoga también puede mejorar la perseverancia y el temperamento de una persona. Hay moderación en todo, pero asegúrate de no hacer demasiado ejercicio apresuradamente, de lo contrario fácilmente puedes dañar tu cuerpo o ser perjudicial para tu salud.