Una forma eficaz de protegerse del frío en los días caninos del verano.
Muchas enfermedades que vemos en la vida son causadas por el frío. En otras palabras, los resfriados son la causa fundamental de muchas enfermedades. Al analizar la existencia de estas enfermedades, se puede encontrar la sombra de los resfriados; eliminar los resfriados puede lograr el propósito de curar la enfermedad. A continuación, compartiré contigo algunas formas efectivas de protegerte del frío en los días caninos del verano. Bienvenido a leer y navegar.
¿Cómo juzgar si hay frío en el cuerpo?
Los siguientes síntomas son síntomas de un resfriado: manos y pies fríos, miedo al viento y al frío; los síntomas incluyen hinchazón y dolor abdominal, diarrea, secreciones finas y blancas, sequedad en la boca, cara pálida, color blanco; saburra de la lengua; agria e incómoda; vómitos, tos, escupitajos, congestión nasal, estornudos, etc.
Por supuesto, estas son sólo algunas manifestaciones de indiferencia. Todo el mundo tiene un cierto grado de escalofríos, especialmente en verano, cuando es especialmente vulnerable al frío: el uso prolongado de aire acondicionado, bebidas frías, agua helada y otros alimentos de verano pueden provocar fácilmente un resfriado por la noche.
¿Sabes qué enfermedades puede traer el frío al cuerpo humano? Las enfermedades comunes incluyen diversas enfermedades del sistema respiratorio, sistema digestivo, sistema cardiovascular, sistema nervioso, sistema endocrino, sistema inmunológico reumático y sistema musculoesquelético, como bronquitis crónica, enfisema, rinitis alérgica, gastritis crónica, úlceras pépticas, colitis crónica, hipertensión. , enfermedad coronaria, infarto cerebral, hígado graso, hombro congelado, tumores, artritis reumatoide, etc. ¡La mayoría de ellos están relacionados con el frío!
¿Cómo protegerse del frío en la canícula del verano?
1. Comer cordero
La medicina tradicional china cree que aunque en verano hace calor, el cuerpo humano es susceptible al calor, la humedad y el mal. Los nutricionistas también han realizado investigaciones en profundidad al respecto. Los resultados muestran que el cordero canino tiene el nivel nutricional más alto. Durante la canícula del verano, el calor se acumula en el cuerpo humano. En este momento, si bebe sopa de cordero y bebe aceite de chile, vinagre y ajo en el estómago, inevitablemente sudará por todo el cuerpo. Este tipo de sudor puede quitar el calor acumulado en los cinco órganos internos y expulsar toxinas del cuerpo, lo que es muy beneficioso para la salud.
Sin embargo,? ¿Comer Fuyang? No para todos. ¿Tiene una constitución caliente, se enoja fácilmente y se enferma fácilmente? ¿Qué pasa? ¿Personas que no son aptas para la inclusión? ¿Suplemento de tres voltios? `, incluyendo? ¿Enfermedades invernales tratadas en verano? No lo intentes al azar.
2. ¿Pegatinas de tres voltios
? ¿Sanfutie? ¿Se basa en la medicina tradicional china? ¿Correspondencia entre el cielo y el hombre? ,?Tratamiento externo de enfermedades internas? ,? ¿Tratar las enfermedades del invierno en verano? La idea es aplicar la medicina china en los puntos de acupuntura para provocar estimulación térmica de los puntos de acupuntura, ajustar el equilibrio del yin y el yang en el cuerpo humano y lograr el efecto de curar enfermedades y brindar atención médica.
El embalaje es generalmente adecuado para personas susceptibles a sufrir debilidad, asma, rinitis, enfermedades de las vértebras y articulaciones de las extremidades, resfriado uterino y dismenorrea, etc. y puede mejorar la inmunidad, especialmente adecuado para personas propensas a la tos y los resfriados.
3. Moxibustión en la época canina
La moxibustión es un método de tratamiento externo de la medicina tradicional china, que utiliza palitos de moxa y otras drogas para quemar y fumar puntos de acupuntura en la superficie del ser humano. cuerpo. La moxibustión, con la ayuda del suave calor del fuego de moxibustión y el efecto de las drogas, puede calentar y ventilar el qi y la sangre, fortalecer el cuerpo y eliminar el mal a través de la conducción de los meridianos, logrando así el propósito de tratar enfermedades y prevenir la atención médica.
Aunque la terapia de moxibustión es sencilla y cómoda, también tiene tabúes en su aplicación clínica. 1. Tabúes de la condición: la moxibustión puede beneficiar al yang y dañarlo. Por lo tanto, la moxibustión no debe usarse con precaución en pacientes con deficiencia de yin, hiperactividad yang y calor patógeno excesivo, como hemoptisis, vómitos, dolor de cabeza por yang hepático, síndrome de accidente cerebrovascular. coma con fiebre alta, personas con convulsiones, fatiga extrema o caquexia. 2. Tabúes del sitio: la moxibustión directa no es adecuada en los puntos de acupuntura facial para evitar quemaduras y la formación de cicatrices. La moxibustión directa no es adecuada en órganos importantes durante el embarazo.
4. Frotar
La terapia Gua Sha se originó en el Paleolítico y es una de las terapias naturales tradicionales en China. En el tratamiento de enfermedades, el raspado tiene la función de promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, ajustar el equilibrio del yin y el yang en los órganos, dragar los músculos y venas del cuerpo, eliminar toxinas del cuerpo y promover el qi y la circulación sanguínea. Cabe destacar que después del raspado lo mejor es beber un vaso grande de agua tibia para ayudar a desintoxicarse, y se debe proteger adecuadamente del frío la zona raspada.
Gua Sha generalmente solo se usa para los resfriados en las etapas tempranas y medias. Tiene el efecto de disipar el viento, el calor y el frío. El efecto del raspado en las etapas posteriores es mucho menor. Si no tiene fiebre alta, puede intentar rasparse para curarla, pero el raspado no reducirá la fiebre. Una vez que tenga fiebre, vaya al hospital lo antes posible. Es imposible ser supersticioso con respecto al gua sha.
5. Come jengibre
La medicina tradicional china cree que el jengibre es un producto que ayuda al Yang, ¿entonces la medicina china existe desde la antigüedad? ¿Puede un hombre vivir cien días sin jengibre? idioma. El jengibre contiene gingeroles y gingeroles volátiles, que tienen la función de favorecer la circulación sanguínea y dispersar el frío, eliminar la humedad y favorecer la sudoración. En particular, el jengibre tiene efectos coleréticos, estomacales, antivómitos, eliminadores del olor a pescado y edemas. La combinación con miel es beneficiosa para la recuperación de enfermedades hepáticas.
Si sientes frío en el estómago y pierdes el apetito con frecuencia, a menudo puedes tomar rodajas de jengibre fresco para estimular la secreción de jugo gástrico y favorecer la digestión. El jengibre fresco es hidratante y no daña el yin. Corte cuatro o cinco rodajas de jengibre fresco todos los días, beba un vaso de agua tibia por la mañana, luego coloque las rodajas de jengibre en la boca y mastique lentamente para que la fragancia del jengibre se extienda por la boca y llegue al estómago y las fosas nasales.
6. Ventosas
Las ventosas pueden disipar el frío y la humedad, dragar los meridianos, eliminar la estasis sanguínea y disipar el estancamiento, promover el qi y la circulación sanguínea, reducir la hinchazón y el dolor, eliminar toxinas y eliminar el calor. , regula el equilibrio del yin y el yang y elimina la fatiga, fortalece el cuerpo, logrando así el propósito de fortalecer el cuerpo, disipar el mal y curar enfermedades. Por lo tanto, muchas enfermedades pueden tratarse con terapia de ventosas.
El mejor tiempo de conservación en verano es de unos 10 minutos. Las ventosas no son adecuadas para pacientes con algunas enfermedades de la sangre, como leucemia, hemofilia, etc.; las personas con alergias en la piel, cuerpo delgado o pérdida de elasticidad de la piel no son adecuadas para las ventosas; algunos pacientes con tumores no deben usarlas; promover la propagación de tumores; pacientes demasiado débiles, niños, mujeres embarazadas, etc. Ninguno de los dos es apto para ventosas. Para la gente común, no se permiten ventosas en la piel dañada y protuberancias óseas, de lo contrario causará infección y otras consecuencias.
7. Remoja tus pies en agua caliente
Remoja tus pies en agua caliente todas las noches para que todo tu cuerpo sude y elimine el frío. Remojar los pies en agua caliente es efectivamente una buena forma de mantenerse en forma, pero no tiene estacionalidad y es apto durante todo el año. Cabe señalar que el tiempo para remojar los pies no debe ser demasiado largo. Después de unos 10 a 15 minutos, la espalda se sentirá caliente.
El remojo de los pies no debe hacerte sudar. La medicina tradicional china cree que el sudor se transforma a partir de algunos fluidos corporales y que estos fluidos corporales tienen el mismo origen. La sudoración excesiva daña el Qi y la sangre. ¿Sudar hasta morir? . Por lo tanto, es mejor usar agua tibia a alrededor de 40 ℃ para bañar los pies en verano, específicamente según el principio de no sudar.
8. Hacer más ejercicio
¿Siempre dices? ¿Practicando en verano? No significa que todo el mundo deba hacer ejercicio sin importar el momento, el lugar o la ocasión. El cuerpo humano consume mucha energía en verano, por lo que correr, jugar a la pelota, escalar y otros deportes deben realizarse dentro de tus posibilidades. ¿Es mejor hacer algunos? ¿Perfil bajo? El ejercicio puede tener el efecto del ejercicio sin causar molestias. Es mejor realizar ejercicios de verano en las mañanas o noches frescas; durante este período, preste atención a reponer agua varias veces.
Cuando la temperatura máxima es de 30 a 33 grados centígrados, las personas mayores deben reducir la cantidad de ejercicio en media hora. Los días caninos del verano están aquí. Las personas mayores deben dejar todas las actividades extenuantes, detenerse en silencio y beber más agua. Al mismo tiempo, deben conservar algunos medicamentos convencionales para prevenir el golpe de calor, como Ten Dishui, aceite refrescante, agua Huoxiang Zhengqi, etc. en.
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