¿Cómo prevenir un golpe de calor y desintoxicarse durante la canícula del verano? Zhao Zhiheng, experto en educación astronómica y director de la Sociedad Astronómica de Tianjin, dijo que los "días de canícula" suelen aparecer después del solsticio de verano, entre el calor menor y el calor mayor, es decir, desde mediados de julio hasta mediados de agosto. Después del solsticio de verano, aunque los días se acortan y las noches se alargan, los días siguen siendo más largos que las noches y la temperatura cerca del suelo aumenta día a día. Después de entrar en la "canícula", el calor acumulado en el suelo alcanza su punto máximo y el clima es más caluroso. Los "Dog Days" se dividen en días iniciales, intermedios y finales. El período de inactividad puede ser largo o corto, puede ser de 10 o 20 días. Entonces, algunos años tienen una diferencia de 30 días y otros años tienen una diferencia de 40 días. "Este año, el 14 de julio es el primer otoño, el 24 de julio es el otoño medio, el 13 de agosto es el último otoño y el 23 de agosto es el día 40", dijo Zhao Zhiheng. Zhao Zhiheng recordó a los ciudadanos que es mejor traer una sombrilla cuando se sale en los días caninos del verano. Por lo general, puedes comer alimentos más amargos y ácidos que pueden refrescar tu mente, estimular tu apetito y fortalecer tu bazo y estómago. Beba menos y fume menos, evite ser impaciente e irritable y mantenga un buen humor. Explicación detallada y sentido común de los Días de Perros En chino clásico, el significado de "fu" es acechar. "Fu" en "Dog Days" significa "dominar el mal". Se trata de los llamados "seis males" (refiriéndose a "viento, frío, calor, humedad, sequedad y fuego"). En verano, el mal calor se esconde poco a poco en lo más profundo del cuerpo sin que se note. Si no se elimina el mal del verano, el mal del fuego del otoño mata el metal y daña el qi de los pulmones, lo que hace que la inmunidad de las personas disminuya y sufra resfriados, tos, fiebre y otras enfermedades. Después de entrar en invierno, estas enfermedades volverán. "... Es sarcoidosis en otoño, y hay pocos recolectores en el solsticio de invierno, y la enfermedad es grave". El tiempo de estancia no se fija todos los años y la duración de la estancia también es diferente. Debe calcularse mirando el almanaque. En pocas palabras, la fecha de alojamiento se puede expresar mediante la fórmula "Tres Geng" en el solsticio de verano, es decir, a partir del tercer día Geng después del solsticio de verano, el alojamiento inicial es de 10 días, el alojamiento intermedio es de 10 o 20 días. , y el alojamiento final es de 10 días. El alojamiento es 65438+. El "calendario de tallos y ramas" era popular en la antigua China y utilizaba 60 conjuntos de nombres diferentes con 10 tallos celestes y 12 ramas terrestres para registrar fechas y utilizarlas cíclicamente. El día con la palabra "geng" se llama "día geng". El carácter "Geng" en el día Geng es el séptimo carácter de la raíz de 10 días de "A, B, C, D, Wu, Ji, Geng, Xin, Ren, Gui", que se repite cada 10 días. A partir del solsticio de verano, según la disposición de las fechas del tallo y las ramas, el tercer día Geng es el primero, el cuarto día Geng está en el medio y el primer día Geng después del comienzo del otoño es el último. Cuando hay cuatro días Geng entre el solsticio de verano y el comienzo del otoño, la parte media es de 10 días, y cuando hay cinco días Geng, la parte media es de 20 días. Parece que la aparición del Día Geng afectará la duración de la primera mitad tarde o temprano, por lo que algunos años tienen 30 días y otros 40 días. Después de que cae la causa más caliente, la humedad de la superficie aumenta, cada día se absorbe más calor, pero se emite menos calor y el calor en la superficie se acumula. Por eso hace más calor día a día, y cuando entramos en los días caninos del verano, el calor acumulado en el suelo alcanza su punto máximo y el clima es más caluroso. Además, en verano llueve mucho, la humedad del aire es alta y la capacidad calorífica del agua es mucho mayor que la del aire seco, lo que también es una razón importante para el clima bochornoso. La alta presión subtropical se intensificó en julio y agosto. Bajo el control de la alta presión subtropical, la corriente descendente dentro de la alta presión hace que el clima cambie de soleado a nublado, lo que favorece la luz solar, la radiación del suelo se calienta y el clima se vuelve más cálido. Los días caninos se determinan según las antiguas reglas chinas del "Calendario de tallos y ramas". Cada año después del solsticio de verano, el tercer día Geng (refiriéndose al día con la palabra "G" en los troncos y ramas) es el comienzo, el cuarto día Geng es el período medio y el primer día Geng después del comienzo del El otoño es el último período, llamado colectivamente la canícula. Según el calendario gregoriano, ocurre desde mediados de julio hasta mediados de agosto. En esta época, es la estación más calurosa del año en la mayor parte de nuestro país. La costumbre gastronómica está en el segundo lado de las albóndigas; la temperatura de los huevos en el puesto de panqueques aumenta bruscamente después del solsticio de verano, creando un caluroso día de verano. Llamar al día más caluroso del verano "Día del Perro" se originó en el estado de Qin en el período de primavera y otoño. En los "Registros históricos" de Liu se dice: "Qin Degong se rindió primero en el segundo año (676 a. C.)". Zhang Shoujie de la dinastía Tang dijo: "El tercer día del sexto mes lunar, Qin Gong comenzó su viaje, Así que cuando las nubes cayeron por primera vez, los que estaban escondidos se escondieron para escapar del calor." Como otras fiestas durante los Días del Perro en la antigüedad, muchas costumbres alimentarias se difunden entre la gente. Hay un dicho popular en el antiguo Beijing: "Se ponen bolas de masa en la cabeza y panqueques con huevos en los pies". Habla de las costumbres alimentarias observadas por todas las familias en el viejo Beijing durante unos días. ¿Por qué existen tales costumbres y dichos dietéticos? Se dice que está relacionado con los términos solares y la tecnología de producción de los agricultores de hortalizas de aquella época: la agricultura estaba atrasada, no había invernaderos y ya no había hortalizas de verano para comer.

Cuando el solsticio de verano cae unos pocos voltios, es el momento en que las verduras son verdes y amarillas. Debido a que los días de lluvia en el viejo Beijing son extremadamente calurosos, la gente sudorosa quiere comer comidas sencillas, ligeras y refrescantes en este momento, por lo que llueve. Se deriva la costumbre de comer bolas de masa, fideos y tortitas. No pierdas la oportunidad de tratar las enfermedades invernales en verano. "Tratar las enfermedades en invierno y tratarlas en verano" ha existido en China desde la antigüedad. Existen decenas de métodos que incluyen decocción oral, dietoterapia, terapia externa, terapia de fumigación, masajes, etc. , entre los cuales la terapia de aplicación del "Día del Perro" es uno de los métodos más utilizados. Consiste en poner una pastilla medicinal del tamaño de una moneda en un anillo medicinal especial y aplicarla en puntos de acupuntura específicos en la espalda o el abdomen del cuerpo humano, para que la medicina pueda penetrar en los puntos de acupuntura y ser absorbida junto con la circulación de los meridianos y qi y sangre, logrando así el efecto del tratamiento. Como dice el refrán, “el frío llega en treinta y nueve y el calor en tres días”. El término solar del 7 de julio es un verano ligero. El antiguo libro "Qunfang Pu" decía: "Este no es el final del verano". Los Dog Days son la época más calurosa del año, cuando las lluvias se concentran y el sol se pone. "Hanshu: Notas sobre el sacrificio suburbano" dice: "El hombre mentiroso dijo que Yin Qi estaba a punto de salir, pero fue forzado por el sol poniente y no salió. Así que lo ocultó por el nombre". el día es largo y el ángulo del sol es el más alto, pero no es la época más calurosa del año, porque el calor cerca de la superficie todavía se acumula en esta época y aún no ha alcanzado su valor máximo. Después del solsticio de verano, las horas de sol son cada vez menos día a día, pero la temperatura sigue aumentando día a día. Comienza a caer el tercer día después del solsticio de verano. Como dice el refrán, "el calor del verano está estrechamente relacionado con el calor del verano y la temperatura está aumentando". Este período se llama canícula. Hoy es el primer día de alojamiento y la gente ya ha experimentado el calor sofocante. Se entiende que los "Días del Perro" de este año durarán 40 días, es decir, los tres primeros, intermedios y últimos, que son los 40 días más calurosos y húmedos del año. Los expertos recuerdan que durante la "canícula", la gente no sólo debe centrarse en prevenir el golpe de calor, sino también seguir la naturaleza y reconciliar y corregir el equilibrio del yin y el yang en el cuerpo. El cuidado de la salud de esta temporada se centra en nutrir los pulmones y los riñones, fortalecer el bazo y eliminar la humedad. Días de sauna para prevenir el golpe de calor y refrescarse Los "días de perros" son el período más caluroso y húmedo del año, lo que fácilmente puede causar un golpe de calor a los ancianos, niños y personas con constitución débil. Wang Zhu, director del Departamento de Atención Médica del Segundo Hospital Afiliado de la Universidad de Medicina Tradicional China de Tianjin, dijo que en los días de lluvia, la humedad del aire es alta y la gente suda más. Una vez que la sudoración no es suave o el suministro de agua es insuficiente, puede provocar un golpe de calor. Además, una variedad de razones, como el clima lluvioso, el ambiente húmedo, la posible exposición a la lluvia, el vadeo, las grandes diferencias de temperatura entre el interior y el exterior, etc., hacen que las personas sean muy susceptibles a los resfriados. conocido como calor del verano. El pronóstico prevé que continúen las lluvias esta semana, lo que agregará humedad al aire. En respuesta a los días de sauna, el dormitorio debe ventilarse con frecuencia y utilizar la función de deshumidificación del aire acondicionado. No baje demasiado la temperatura del aire acondicionado y báñese todos los días después de sudar; evite exponerse a la lluvia y estar descalzo; vadear; beber mucha agua, que puede ser agua ligeramente salada. En Dog Days, "Xiaoxie" significa acechar, y "Fu" en Dog Days significa "dominar el mal", que es el mal Xia entre los llamados "seis males" en el verano. El mal Xia acechará gradualmente en lo profundo del cuerpo. Desconocido. Si no se elimina el mal del verano, el mal del fuego del otoño mata el metal y daña el qi de los pulmones, lo que hace que la inmunidad de las personas disminuya y sufra resfriados, tos, fiebre y otras enfermedades. Después de entrar en invierno, estas enfermedades volverán. "... Es sarcoidosis en otoño, y pocas personas la cosechan durante el solsticio de invierno, y la enfermedad es grave". Por eso, lo más importante durante la canícula es "alejarse de los malos espíritus". Hace varios días que hace mal tiempo. Algunas personas llaman a los días caninos del verano "días de sauna". Este tipo de clima a menudo hace que las personas se sientan sofocadas y acaloradas, y a menudo no duermen lo suficiente. Muchas personas tienen mal apetito, no pueden comer y tienen mal apetito. Si ingiere alimentos crudos o fríos en este momento, fácilmente puede provocar molestias gastrointestinales. Cuando hace calor, es fácil sentirse incómodo debido a la sudoración y al gran esfuerzo. Especialmente los ancianos, los niños y los enfermos son más vulnerables a sufrir lesiones cuando hace calor, por lo que deben comer adecuadamente. Según los expertos médicos, un clima tan cálido puede provocar muchas enfermedades. Hay un dicho en la medicina china llamado "shu", que significa que el verano es caluroso y húmedo, y el cuerpo humano no puede adaptarse a las altas temperaturas, lo que fácilmente puede provocar problemas en el sistema digestivo, el sistema nervioso y el sistema urinario. como mareos, dolor de cabeza, opresión en el pecho, palpitaciones, fiebre autoinducida, etc. Entonces, en la temporada de "verano", ¿cómo debemos adaptar nuestro cuerpo y mejorar nuestra condición física? Lu Li, director del Departamento de Nutrición del Hospital General de la Policía Armada, recuerda a los lectores que la forma más directa de mantener la salud en verano es "tomar suplementos". Entre ellos, "más acidez y más dulzura, reponer el qi y eliminar el calor interno, y más frutas y verduras" se han convertido en principios importantes para los suplementos dietéticos en verano. La dieta "Dog Days" debe tener una cantidad adecuada de grasa. "Dog Days" es la época del año en la que la temperatura es más alta. Es húmeda y bochornosa. Es en esta época que la gente común lo llama "Verano Amargo". ". Gu Zhongyi recordó a la gente que no se conformara con su dieta en verano, sino que comiera más alimentos ricos en proteínas y vitaminas B.