Yi Nengjing, de 52 años, perdió su cintura de hormiga. ¿Puedes hacer eso con sus hábitos alimenticios?
Yi Nengjing vivió una vez. Podría haber sido mejor actriz. Pero ella eligió convertirse en la Yi Nengjing que es hoy. El apellido de Yi Nengjing no es Yi. Yi Neng es el apellido de su padrastro, que también es un apellido japonés. Sus padres se divorciaron cuando ella nació. Cuando era niña, el jefe de su aldea en la provincia de Taiwán fue enviado a Hong Kong a estudiar a la edad de seis años porque su hermana estaba en Hong Kong. Su cuñado tiene una enfermedad mental y la golpea a menudo. Al mismo tiempo, su salud era delicada y sufrió un ataque de asma.
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Seis años después, su madre se volvió a casar y la llevó a Japón. Cuando Yi Nengjing estudiaba en Japón, sus compañeros de clase la intimidaban y abusaban de ella, lo cual era muy común. Su familia era pobre y ella no había estudiado durante algunos años. Yi Nengjing regresó a Taiwán y trabajó para mantener a su familia. Cuando tenía dieciséis o diecisiete años, conoció a Stephen Liu. En ese momento, Stephen Liu quería formar un grupo de chicas ídolos, por lo que contrató a tres personas, y Yi Nengjing era una de ellas.
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Yi Nengjing, una Yi Nengjing de 52 años que perdió su cintura de hormiga, me dejó una impresión muy profunda porque es la hermana mayor entre las hermanas, pero su figura es como la de una niña. En un momento, la vi yendo al gimnasio y haciendo planchas durante largos períodos de tiempo. Figura realmente anormalmente buena. El duro trabajo que hay detrás de ella es definitivamente invisible para nosotros, lo que también demuestra que esta chica de 52 años es bastante disciplinada.
Además de mantener su figura, Yi Nengjing también es muy estricta con su dieta, especialmente para una "suegra". Cada vez que come, le recuerda a su suegra que no coma esto o aquello, especialmente almidón, porque de lo contrario engordará. Qin Hao dijo una vez que comer con su esposa será muy saludable, pero puede que no sea delicioso.
¿Podrás hacerlo con sus hábitos alimenticios? Primero, deja el azúcar. Yi Nengjing mencionó una vez en su plataforma social que al perder peso, no permita que el cuerpo aumente el azúcar. El almidón aumentará el contenido de azúcar, lo que hará que tengas más hambre a medida que comas más. En segundo lugar, las verduras y la carne se pueden comer libremente y sin restricciones. Para ser claros, come menos carnes grasas y sustitúyelas por carne de res, pechuga de pollo, pescado, camarones, mariscos, etc. En tercer lugar, no comas fruta por la noche. La fruta contiene un alto contenido de fructosa, que el cuerpo absorbe completamente después de una noche, por lo que puede provocar obesidad. Cuando se trata de perder peso, los detalles importan. Cuarto, es fácil ganar peso si se pierde grasa con el estómago vacío. Los puntos anteriores parecen fáciles, pero me pregunto si puedes hacerlo.