200 libras, hombre, estudiante de 17 años, los ejercicios diarios para bajar de peso son los siguientes, por favor pida consejo a los expertos.

Los hombres saltan la cuerda. Si sales a correr durante media hora, observa que tu ritmo cardíaco se acelera. Después de terminar, haz abdominales, la postura debe ser estándar y el intervalo entre cada grupo no debe exceder 1 minuto.

Pero perder peso en invierno no es fácil. Se recomienda comer menos alimentos grasos y evitar las bebidas carbonatadas para adelgazar en primavera. Si todo va bien, Xia Tian puede atacar a Bai.