El régimen de salud en Dream of Red Mansions
2. Tomar gachas y sopa con cada comida.
3. No tomar medicamentos para enfermedades menores.
4. Beber té según su constitución.
5. Peina tu cabello con frecuencia
1. Los complementos medicinales no son tan buenos como los complementos alimenticios: hervir huevos de paloma, pelarlos, cocerlos a fuego lento con sopa de pollo, agregar carne de longan, baya de goji y azúcar de roca. y avena, cocerlos al vapor y nutrir los riñones; huevos de paloma Los huevos también son una buena medicina para las mujeres, que pueden nutrir el qi y la sangre y regular la menstruación. Berenjena La berenjena puede ablandar los vasos sanguíneos, reducir el colesterol, eliminar el calor y enfriar la sangre, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea y ser un diurético. La berenjena se cocina mejor al vapor y se sirve con ajo picado. Los dátiles rojos fortalecen el bazo y el estómago, nutren la sangre y calman los nervios. El ñame es una muy buena medicina para el tratamiento de enfermedades ginecológicas. Hoy en día, muchas medicinas patentadas chinas utilizan el ñame como material medicinal importante.
2. Consuma gachas y sopa en cada comida: la sopa de bolas de camarones y piel de pollo con elastina puede prevenir las arrugas de la piel. Su sustancia más importante, el sulfuro de condroitina, es muy abundante en la piel del pollo y los camarones tienen el mejor efecto suplementario de calcio. Sopa de arroz. También llamado aceite de arroz, es una capa de aceite que se condensa en la superficie de la olla al cocinar gachas de arroz. Es de naturaleza suave y de sabor dulce, nutre el yin y fortalece los tendones. Wang Shixiong, un médico famoso de la dinastía Qing, dijo: "Cuando la gente pobre sufre de debilidad, es un milagro usar sopa de arroz espesa en lugar de sopa de pollo con ginseng".
3. Enfermedades menores: En "El sueño de las mansiones rojas", del amo a la criada, un día come muy poco en las tres comidas, especialmente cuando estás resfriado. El médico no prescribe medicamentos, pero hace que la gente muera de hambre con dos comidas primero o exige que la dieta sea ligera. No tomar medicamentos para enfermedades menores era una buena manera para los antiguos de mantener la salud.
4. Bebe té según tu propia constitución: Todos en "A Dream of Red Mansions" tienen diferentes preferencias a la hora de beber té. Después de comer comida grasosa, la anciana se negó a beber té Lu'an; Baoyu comió fideos y quiso beber "té hija". El té Lu'an es un té verde amargo que puede eliminar el calor y desintoxicar, y no es adecuado para personas mayores. Las personas mayores, las mujeres con constitución fría, estómago frío y períodos menstruales deberían beber menos té verde; las personas sanas también deberían beber menos té verde y más té negro en invierno. El té Nv'er es en realidad un tipo de té Pu'er. Tiene un fuerte efecto para promover la digestión y expulsar toxinas. También tiene un cierto efecto regulador menstrual y es adecuado para que lo beban las mujeres.
5. Peina tu cabello con frecuencia: Hay muchos lugares en “Un sueño de mansiones rojas” donde te peinas o te peinas. En la antigüedad, el mantenimiento de la salud hacía hincapié en "peinarse cien o doscientas veces en primavera y marzo". El punto más importante en el medio de la cabeza se llama punto Baihui. El propósito de peinarte es masajear este punto de acupuntura, que no solo mantiene tu cabello, sino que también te ayuda a dormir. Al peinarse, péinese hacia adelante o hacia atrás con la punta Baihui como centro.