"Tengo un dolor insoportable en las sienes y en la frente." ¿Qué debo hacer?

Descripción del problema:

Durante las últimas dos semanas, he estado sintiendo dolor en las sienes y la frente. Bueno, me quedé dormido por la noche, tenía tanto sueño que no podía mantener los ojos abiertos y me desperté alrededor de las 5 de la mañana.

Pensé que no era porque la almohada fuera demasiado alta, pero todas las mañanas me quedaba dormido con dolor. Me quité la almohada y me acosté boca arriba, causándome un dolor insoportable en la frente y en la parte superior de la cabeza.

Si te sientes incómodo, presiona tus sienes, pero aun así no duele.

No sé qué pasó. Realmente no quería tomar medicamentos y no se lo dije a mi familia. Quiero preguntarte. ¿Qué está sucediendo?

Análisis:

Es mejor utilizar el método * * * para tomar medicamentos. Actualmente no existen efectos secundarios; dolor de cabeza y pies

El dolor de cabeza es el síntoma clínico más común. Los dolores de cabeza intensos suelen hacer que las personas se sientan inquietas y dolorosas, pero el dolor desaparece después de unos minutos.

Una compañera de clase llevó a su hermano menor Xiao Zeng a ver a un médico. Sufrió fuertes dolores de cabeza durante muchos años y a menudo llevaba un gorro de algodón. Permanecí en las áreas de reflexión bilateral del seno frontal durante más de diez minutos y los nódulos positivos del seno frontal desaparecieron. Xiao Zeng no sintió dolor de cabeza. Al tercer día, Xiao Zeng vino a despedirme. No llevaba ese sombrero raído y su cabello estaba hermosamente secado con secador. Te llamé hace poco para decirte que no he vuelto a tener dolor de cabeza desde entonces.

La gente está acostumbrada a tomar analgésicos para el dolor de cabeza, pero si se usan lo suficiente, no hay efectos secundarios y el efecto es exacto sólo hay que soportar el dolor. Dolor frontal y de vértex * * * Zona refleja del seno frontal, migraña * * * Zona refleja del trigémino, cefalea * * * Zonas reflejas del cerebelo posterior y del tronco del encéfalo. Pero lo que hay que decir con franqueza es que debido a la "cruz cónica" de los nervios cervicales, el lado izquierdo del dolor de cabeza está oprimido por el área refleja correspondiente del lado derecho, y el lado derecho del dolor de cabeza está oprimido por el área refleja correspondiente en el lado izquierdo. Si esto aún no funciona, puedes reemplazar el talón, porque el talón corresponde a la cabeza. Cabe señalar que los dolores de cabeza a menudo son solo un síntoma y es necesario realizar más estudios para rastrear la causa y eliminar la causa raíz.

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* * *Trate los dolores de cabeza

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Si tiene dolor de cabeza debido a leer y estudiar durante mucho tiempo o por falta de sueño, Puede frotar los dos lados de la cabeza con la punta del pulgar. Presione las sienes en ambos lados o presione las depresiones debajo de las protuberancias óseas detrás de las orejas en ambos lados. Si se siente mareado, use las manos para frotar la parte posterior de la cabeza desde la mitad del borde de la línea del cabello y dos dedos a ambos lados de la línea media hasta la parte inferior de la columna cervical y dos dedos al lado. con ambas manos y dejar actuar de 5 a 15 minutos. Así los síntomas irán desapareciendo poco a poco.

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Head * * * es un dolor de cabeza.

La técnica más utilizada es presionar las "sienes" de ambos lados de la frente con los nudillos. Doble los dedos índices de ambas manos en forma de gancho y colóquelos en las sienes de ambos lados. Gire las manos en el sentido de las agujas del reloj al mismo tiempo durante unos 3 minutos. Los pacientes con dolores de cabeza intensos pueden utilizar el pulgar y el dedo medio de una mano para presionar las sienes de ambos lados, y el pulgar y el índice de la otra mano para presionar la fosa cervical en la parte posterior del cuello (el centro de la parte inferior). del cráneo). La técnica debe ser más intensa hasta que ya no duela. La práctica ha demostrado que frotarse regularmente las sienes no sólo puede acelerar la circulación sanguínea local, eliminar la fatiga, calmar los nervios y fortalecer el cerebro, nutrir los ojos y proteger los oídos, sino que también tiene ciertos efectos sobre las migrañas y la conjuntivitis aguda. Cuando sienta dolor en las sienes, la presión puede aliviar el dolor; también puede atarse un pañuelo alrededor de la cabeza o usar las yemas de los dedos. Sin embargo, las sienes de algunos pacientes pueden ser bastante sensibles y dolorosas al tocarlas, así que tenga especial cuidado y utilice movimientos suaves.

Las siguientes técnicas de frotamiento de la cabeza también tienen buenos resultados. ——Esto se llama "método de presionar la frente": primero coloque el codo sobre la mesa, presione el dedo medio de la mano derecha sobre el centro de la frente, presione el dedo medio de la mano izquierda sobre el dedo medio de la derecha. mano para aumentar la presión, y luego presione los dos dedos unos 6,5 cm a cada lado del centro de la frente, comprimir el centro nervioso en esta área puede eliminar los dolores de cabeza. El primer día de cada mes se llama "moxibustión": coloca las diez yemas de los dedos de ambas manos en la parte más dolorosa de la cabeza, y haz un ligero y rápido masaje de 100 como si estuvieras peinándote, una vez al día por la mañana, al mediodía. y por la noche, para lograr el propósito de aliviar el dolor. El tercer método se llama "método de lavado de cara": después de que el paciente se frote las palmas de las manos de 10 a 20 veces, frótelas con las manos y las palmas respectivamente.

10 ~ 20 veces cada una en el frente, los costados y detrás de las orejas de la cara hasta que toda la cara se ponga roja y caliente.

Estas tres técnicas de cabeza*** son adecuadas para el cuidado de la salud de la cabeza y la cara y para la prevención de diversos dolores de cabeza y cara y otras enfermedades.

Cuando viajo al aire libre, a veces tengo dolores de cabeza insoportables, lo que afecta mucho la diversión. En este momento, además de tomar analgésicos, también puedes utilizar la autopresión* para aliviar rápidamente los dolores de cabeza, lo cual es conveniente y eficaz. También podrías intentarlo. El método consiste en frotar las palmas de las manos firmemente en el centro de la cabeza durante aproximadamente 1 minuto, repetir 5 veces, luego frotar las orejas con ambas manos 5 veces y luego frotar la protuberancia más alta de la columna cervical y el centro de la cabeza. las cejas (punto Tangyin) 5 veces respectivamente, girando en el sentido de las agujas del reloj. Use los dedos para golpear la cabeza una vez (ligera o pesada). También puede usar pasta de dientes de viaje para untar las sienes por donde pasa el canal Toudu (la almohada es relativamente pequeña). o el punto Tangyin entre el sol y las cejas o el punto Fengchi en la parte posterior del cuello. Aplique un poco de aceite refrescante a los puntos de acupuntura (consulte los libros de acupuntura correspondientes para conocer las ubicaciones específicas de los puntos de acupuntura).

Aquí te dejamos dos ejercicios de cabeza paso a paso para que los hagas paso a paso.

El primer ejercicio: tome una posición sentada o supina;

(1) Primero apunte con el pulgar, empuje verticalmente hacia arriba desde el centro de la ceja hasta la línea del cabello, alternando las manos, hacia adelante y hacia atrás durante 18 segundos veces; luego apunte con el pulgar hacia el abdomen, a lo largo del punto medio de las cejas en el punto Tangyin, y empuje lateralmente hacia las sienes en ambos lados, alternando hacia adelante y hacia atrás con las manos izquierda y derecha, 9 veces. cada.

(2) Empuje los dedos índice y medio a lo largo del arco de la ceja hacia el sol hasta el abdomen. Empuje los dedos índice y medio hacia la derecha con la mano izquierda y luego empuje el dedo medio hacia atrás; de su mano derecha hacia la izquierda y también coopere con el método de limpieza. Repita esto 9 veces cada vez.

(3) Use un dedo para barrer las vértebras, empuje los dedos de los dos pulgares desde las comisuras de la boca a lo largo de las cuencas de los ojos hasta las esquinas exteriores de los ojos, primero hacia arriba y luego hacia abajo, con con los ojos planos en forma de "8", empuje hacia adelante y hacia atrás unas 8 a 10 veces o coloque el pulgar en la sien del mismo lado, use el costado del dedo índice para raspar los ojos, hacia arriba y hacia atrás; y adelante 9 veces.

(4) Utilice la pulpa del pulgar para frotar las sienes 9 veces hacia adelante y hacia atrás; utilice la pulpa del dedo medio para masajear el bambú (doble), la cintura del pez (doble); Baiyang (doble) y blanco seda (doble)) y Xiang Ying (visión) durante 15 segundos cada uno, con un ligero dolor según el grado; presione el punto Baihui en la parte superior de la cabeza con el dedo índice o medio durante 2 minutos; ;

(5) Sostenga el costado de la cabeza con una mano y separe los cinco dedos de la otra mano. Frote la sien de adelante hacia atrás, luego cambie de mano y frote la sien del otro lado. , 18 veces de cada lado.

(6) Utilice el método de amasado tenar para masajear suavemente Tang Yin, la frente, el arco de la ceja izquierda y la sien, 49 veces por cada parte.

El segundo ejercicio * * *: siéntate una vez al día por la mañana, 15 minutos cada vez, y persiste durante mucho tiempo.

(1) Comenzando por la cara * * *, use ambas manos para frotar delante de las orejas, a los lados de las orejas y detrás de las orejas 10 veces.

(2) Luego separa los cinco dedos, como peinar el cabello de adelante hacia atrás 10 veces.

(3) Frote la parte delantera del cuello en el lado opuesto 10 veces con ambas manos.

(4) Pellizque el punto Jianjing en el lado opuesto 10 veces cada una.

(5) Luego frota la nuca 10 veces y muévela hacia arriba y hacia abajo. Sujete la nuca, use los pulgares para frotar los puntos de acupuntura izquierdo y derecho de Fengchi, Tianzhu y Zending en secuencia, y presione los puntos de dolor en la nuca con los pulgares.

(6) Finalmente, sujeta la almohada con una mano y la barbilla con la otra, y gírala varias veces bajo una tracción suave y lenta.

(7) Aquellos con brazos entumecidos pueden frotar la parte superior del brazo y el antebrazo, puntos Quchi, Hegu, etc.; aquellos con mareos y dolor de cabeza pueden golpear suavemente la cabeza con ambas manos y cinco dedos.

El papel de la terapia con cálculos/2005/5-6/* * * * * * *;