Ocho consejos para mantener el pecho erguido

8 trucos para enderezar la espalda | ¿Di no a las malas posturas?

¿No utilizas los músculos trapecios para mantener los hombros bajos?

¿Los puntos clave de cada acción están en la imagen?

He compartido contigo todos mis secretos para una espalda bonita. ¿Por qué no empiezas?

¿Usar tirantes en verano mientras todavía puedas?

Corrección de joroba

Hombros abiertos y espalda bonita

Dar forma a los brazos

Relajación de hombros y cuello

Cada uno La acción dura entre 30 segundos y 1 minuto y se puede repetir en 2 o 3 grupos antes de acostarse y durante la menstruación.