"Nutrir el estómago por la mañana, nutrir el corazón por la tarde y nutrir el pulso por la noche", ¿qué conceptos de salud contiene?

"Nutrar el estómago por la mañana, nutrir el corazón por la tarde y nutrir el pulso por la noche" es un dicho transmitido por cientos de familias. ¿Qué quiere decir?

Uno: Nutre el estómago por la mañana - horario de máxima audiencia: 65438 alrededor de las 8 en punto y las 0 en punto.

7-9 am es el momento activo del estómago. En este momento, el Qi y la sangre fluyen a través de los intestinos y el estómago, lo que también es un buen momento para nutrir el estómago.

Como dice el refrán: Las enfermedades del estómago se pueden tratar en tres partes y nutrir en siete partes. Incluso las personas que no tienen problemas estomacales deben prestar atención al mantenimiento de sus intestinos y estómago, cortarlos de raíz y reducir el dolor de los problemas estomacales. Un vaso de agua tibia a las 7 de la mañana para proteger el estómago. Las 7:30 de la mañana es el mejor momento para desayunar.

Dos: Hora dorada para nutrir el corazón al mediodía: 1 hora antes y después de las 02 horas.

Influye en el meridiano pericárdico: protege el corazón

No acostarse inmediatamente después de comer al mediodía, porque a esta hora la actividad gastrointestinal es fuerte, el riego sanguíneo de todo El cuerpo también está muy excitado y el corazón puede recibir suficiente suministro de sangre, lo cual es muy importante para el mantenimiento del corazón.

Descuido

Como dice el refrán, el corazón es la principal bomba de nuestro suministro de sangre. Las siestas relajan nuestra mente y nuestro corazón.

Tres: El tiempo dorado para mantener 100 pulsaciones por la noche: 1 hora alrededor de las 22 horas.

Después de un día ajetreado, nos encontramos agotados tanto física como mentalmente. En este momento, utilizar los dedos a modo de peine para peinarse favorecerá la circulación sanguínea en nuestro cerebro. Remojar los pies antes de acostarnos aliviará enormemente nuestro cansancio del día.

La salud humana es inseparable de dos elementos: 1. Suficiente Qi y sangre. 2. Mantenga los meridianos libres de obstáculos. Y "nutrir el estómago por la mañana, nutrir el corazón por la tarde y nutrir el pulso por la noche" significa que cuando nuestro cuerpo necesita reposición y descanso, debemos satisfacer sus necesidades. Sólo así nuestro cuerpo podrá llenarse de qi y sangre, los meridianos podrán conectarse y el espíritu podrá alcanzar un nivel superior.