¿Cómo debería perder peso rápidamente una chica de dieciocho años?

Si quieres adelgazar te puedo dar una referencia. Espero que adoptéis esta regla: el ejercicio es indispensable, pero debe hacerse con moderación. Los trabajadores de oficina pueden elegir a aquellos que estén de mejor humor para hacer los ejercicios matutinos. Dos: trate de comer comidas más pequeñas con más frecuencia. Si eres una persona que realiza tres comidas al día de forma habitual, podrás comer menos. Cuando sientas un poco de hambre, come un poco de fruta y bebe un poco de agua para reponer los nutrientes de tu cuerpo. Tres: recuerda no comer demasiado ni alimentos con alto contenido por la noche. Lo mejor es beber un poco de avena o algunas frutas y verduras. 4. La perseverancia es lo más importante. No esperes dos días. Al tercer día, te amas tanto que no puedes evitar romper las reglas anteriores. Entonces sólo podrás fracasar. 5. No creas en tomar pastillas para adelgazar. El método que te cuento es reducir la acumulación de grasa corporal a través de hábitos de vida, lo cual es absolutamente inofensivo para el organismo. 6. Espero que te ayude y aceptes mi sugerencia. 7. Lo sé. Haz tu elección. ¡Le deseo éxito pronto!

Por favor, acéptalo, ¡gracias!