¿Cuánta comida contienen 100 kcal?

Un bollo normal al vapor contiene 280 kilocalorías y un plato de arroz normal contiene 260 kilocalorías. 100 kilocalorías equivalen a las calorías de tres o cuatro bollos al vapor o tres o cuatro tazones de arroz.

Ingesta diaria y proporción de calorías: (Hay 9 calorías por gramo de grasa; 4 calorías por gramo de carbohidratos; 4 calorías por gramo de proteína) Grasas menos de 65 gramos 585 Calorías menos de 30 Carbohidratos 300g 1200 calorías 60 Proteínas 47g 188 calorías 9,4.

1 El arroz son 115 kcal (por 100g), comer unos 500g al día son 575 kcal 2: Tomates vegetales 19 kcal (por 100g), pepino 15 kcal (por 100g), verduras verdes 15 kcal (por 100g) ), calabaza 22 kcal (por 100 g), zanahoria 37 kcal (por 100 g).

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