15 años, hombre, 180cm de altura y 185kg, unos 200. Realmente odio mi figura actual y ruego perder peso.

Primero bebe un plato de sopa o un vaso de agua hirviendo, y luego empieza con lo que más te guste

La comida empezará a mejorar. ¿A la hora de comer te gusta comer tu comida favorita?

¿Guardar comida para la última vez y saborearla lentamente? Incluso si estás lleno,

¿Olvidaste un plato de sopa caliente? De hecho, ¡estos errores son la razón por la que no puedes perder peso! Es fácil beber sopa después de una comida.

Hacer que las personas coman demasiado diluirá el jugo gástrico y afectará la digestión; al igual que

Dejar la comida para el final, aumentará silenciosamente la ingesta de alimentos.

Las personas que quieran perder peso con éxito deben empezar a cambiar su ingesta de alimentos.

Control Alimentario. Tome un tazón pequeño de sopa clara antes de las comidas.

O poner una taza de agua hirviendo en el fondo, y poner primero las verduras si se quiere.

De nada, he desarrollado este hábito alimentario.

Puedes conseguir el efecto de reducir tu dieta de forma virtual.

La semilla está muerta, se encoge de hombros, pisa los buenos bienes falsificados, mete el sombrero en la boca al hombre silbante.