"Four Seasons Health Care" es aún más importante para prevenir las "enfermedades del resfriado" en climas cálidos.
Es aún más importante prevenir las "enfermedades del resfriado" en climas cálidos.
Zhang Qian
En el caluroso verano, los aires acondicionados y los ventiladores son las formas más comunes para que las personas se refresquen. Sin embargo, para refrescarse, muchas personas beben bebidas heladas. , comer demasiado helado e incluso poner algunas frutas y verduras frescas en el frigorífico para comer, pero no sabes que comer en exceso también puede provocar diversas enfermedades del "resfriado". Las "enfermedades del resfriado" pueden provocar fácilmente diarrea, disentería y enfermedades de los huesos como la artritis y el hombro congelado, que amenazan gravemente la salud de las personas, especialmente de las amigas.
La medicina tradicional china dice: "El Qi y la sangre pueden calentarse y el aire frío puede coagularse". De hecho, el viento, el frío, el calor, la humedad, la sequedad y el fuego son factores que causan enfermedades. Entre ellos, el frío es el principal factor que causa la "enfermedad del resfriado".
Existen muchas enfermedades del resfriado común en la vida diaria, entre ellas la apendicitis aguda, la artritis reumatoide, los vómitos, el asma bronquial, la cervicitis anquilosante, la neuralgia periférica, etc. Entre ellos, la neuralgia periférica se manifiesta principalmente como manos y pies fríos, dolor y entumecimiento, mientras que las terminaciones nerviosas periféricas se manifiestan como dolor en todo el cuerpo, que pertenece a la categoría de enfermedad por resfriado.
El clima es caluroso en verano y muchas personas tienden a anhelar un momento de frescor y no prestan atención a mantener sus articulaciones calientes, lo que fácilmente puede provocar un agravamiento de los síntomas de la artritis o una recaída de lo antiguo. enfermedades. Esto se debe principalmente a que las altas temperaturas dañan los meridianos, los poros, los vasos sanguíneos, etc. Está en un estado de expansión y la baja temperatura ambiente puede hacer que el cuerpo humano se resfríe fácilmente, provocando vasoespasmo y contracción en el cuerpo, isquemia de tejidos y órganos superficiales, afectando el metabolismo de los tejidos locales y provocando disfunción corporal. Muchas personas están acostumbradas a dormir sobre colchonetas con aire acondicionado y ventiladores encendidos, lo que las hace más susceptibles a enfermedades de huesos y articulaciones. Debido a la menor actividad humana durante la noche, las salidas de aire acondicionado y los ventiladores soplan directamente sobre la espalda o las articulaciones durante mucho tiempo, lo que ralentiza la circulación sanguínea en las articulaciones. Las bajas temperaturas a largo plazo endurecen los músculos y ligamentos y, en última instancia, inducen o. Agrava enfermedades de las articulaciones como las fibras musculares del psoas y el hombro congelado. Además, a algunas personas les gusta bañarse en verano y sus articulaciones suelen verse estimuladas por el frío. También hay muchas personas a las que les gusta sentarse en el bosque, en la vagina, debajo de los aleros o en los humedales, lo que fácilmente puede provocar enfermedades en las articulaciones; como artritis reumatoide.
En verano, a muchas mujeres les gusta usar sandalias o tirantes descalzos para mantenerse frescas, especialmente las mujeres de oficina que permanecen en habitaciones con aire acondicionado todo el día, encienden el aire acondicionado toda la noche cuando llegan a casa y. A menudo come sandía helada, etc. , cuáles tienen más probabilidades de tener síntomas como menstruación irregular, dismenorrea, dolor abdominal e hinchazón. Si de repente se pasa de un exterior con alta temperatura a un interior con temperatura relativamente baja, la fuerte diferencia de temperatura puede destruir fácilmente la función reguladora del cuerpo, provocando síntomas como falta de atención, frialdad en las extremidades inferiores o en todo el cuerpo, rigidez o dolor en las articulaciones. .
Para prevenir mejor la aparición de "enfermedades del resfriado", en primer lugar, controle las bebidas frías en su dieta diaria y fume menos. Las personas mayores, sobre la base de una dieta razonable, deben prestar atención a comer más cereales integrales, verduras y frutas, moderar la ingesta de carne y huevos y controlar estrictamente la ingesta de grasas para mejorar la resistencia del organismo. En segundo lugar, haga ejercicio moderado. Si se mueve demasiado, el cartílago articular puede dañarse por una fricción excesiva, provocando artritis y necrosis de la cabeza femoral. En tercer lugar, no baje demasiado la temperatura del aire acondicionado por la noche y cúbrase con edredones y sábanas para prevenir enfermedades de huesos y articulaciones. El cuarto es evitar chapotear bajo la lluvia, y lo mejor es no bañarse en agua fría. Quinto, las personas con antecedentes de artritis deberían prestar más atención a la protección. Pueden tomar medicinas chinas patentadas con efectos preventivos y terapéuticos, como las píldoras Huoxiang Zhengqi, o medicinas chinas con funciones de disipar el viento, deshumidificar, desbloquear colaterales y aliviar el dolor, como la ramita de casia, la papaya, la clemátide, etc. , puede prevenir eficazmente la artritis y reducir la aparición de enfermedades por resfriado.