Notas de lectura del secreto de Skin 2
El termostato del cuerpo humano está ubicado en el hipotálamo del cerebro. Desempeña el papel de centro regulador del cuerpo humano y es responsable de los ritmos biológicos como la temperatura corporal, las relaciones sexuales, la circulación humana, la dieta y. día y noche. Mide la temperatura sanguínea en tiempo real, recibe señales de temperatura del cuerpo y la piel al mismo tiempo y luego emite instrucciones para la circulación sanguínea de la piel.
2. ¿El dolor es adictivo? ¡interesante!
El centro del dolor y el centro del placer en el cerebro están cerca uno del otro y la estimulación de la piel será procesada juntos. Cuando el cuerpo siente dolor, produce sustancias analgésicas como la adrenalina, que pueden desencadenar respuestas de escape y estrés. Estos químicos opiáceos adormecen el dolor y te hacen sentir placer. Este fenómeno también acompaña a las relaciones sexuales: el orgasmo tocará el límite entre el placer y el dolor, y en este momento las personas pueden experimentar sustancias químicas similares al opio, por lo que es posible que las personas desarrollen adicción al sexo.
3. La función del sebo es proteger la piel.
El sebo es la segunda fuente más importante de grasa para la piel y desempeña un papel en el mantenimiento y protección de la piel. Para la piel, el sebo actúa como una crema nutritiva elaborada a partir de una mezcla de diversas grasas y ceras que mantiene la piel suave y emite un brillo luminoso y saludable. Peinarte y masajearte la cabeza puede aumentar el brillo de tu cabello porque el sebo se transfiere de la cabeza al cabello durante el proceso de peinado. El caso de "PR" más exitoso entre usted y el sebo se centra principalmente en la nariz, que consiste en apretar los poros de la nariz con los dedos para exprimir el sebo Demodex. Es como si las heces informes hubieran sido moldeadas por el intestino en forma de tubo y finalmente convertidas en un producto terminado con forma de salchicha. En resumen, ya sea una "salchicha" o un insecto sacado de un poro, el principio es el mismo. Cabe mencionar que cada persona produce aproximadamente 11 km de sebo Demodex al año. Si no lo aprietas con las manos, el aceite se desbordará, es decir, a menudo verás pequeñas gotas de aceite que desbordan los poros y se distribuyen uniformemente sobre la piel, que pertenece al sistema de aplicación de cremas para el cuidado de la piel del propio cuerpo humano.
4. ¿Pueden los productos para el cuidado de la piel realmente controlar la grasa?
Las glándulas sebáceas grandes se distribuyen principalmente en la zona T que consiste en el cuero cabelludo, la frente y la nariz, la barbilla, la espalda y el pecho, mientras que las glándulas sebáceas pequeñas se distribuyen escasamente en los brazos y las piernas. y las piernas son propensas a la sequedad. A medida que envejecemos, la actividad de las glándulas disminuye significativamente a medida que disminuyen los niveles hormonales y la piel se vuelve más seca. Por el contrario, bajo la influencia del acné o de las píldoras anticonceptivas, las glándulas sebáceas tienden a agrandarse y a hiperactivarse, lo que provoca una seborrea grave. Muchos productos para el cuidado de la piel afirman que pueden regular las glándulas sebáceas y controlar eficazmente la producción de grasa en la piel. ¡Qué tontería! Las glándulas sebáceas se encuentran en lo profundo de la piel y el aceite se encuentra en la segunda capa subterránea. Ninguna crema para la piel puede penetrar aquí, e incluso los medicamentos contra el acné recetados no pueden hacer nada para combatir la producción excesiva de sebo.
5. ¿De dónde vienen los puntos negros? ¡Resulta que los culpables son los andrógenos!
Si entran demasiados andrógenos en la sangre, o la estación receptora es demasiado sensible o demasiado "favorecedora", las células de las glándulas sebáceas funcionarán en exceso, provocando que se acumule una gran cantidad de sebo en la boca del conducto del folículo piloso, dando a los patógenos lipófilos una gran mesa. Por ejemplo, los hongos que pueden metabolizar la grasa secretarán una gran cantidad de ácidos grasos después de comer una gran cantidad, el residuo del festín de grasa. Los ácidos grasos irritan gravemente las suaves paredes internas de los poros, lo que provoca un aumento de células para eliminar la suciedad. Entonces ocurre la tragedia. A menudo se forma una especie de tapón de queratina en la salida de los poros para bloquear la salida, lo que comúnmente se conoce como puntos negros.
6. Utilizar la medicación con precaución
En caso de secreción excesiva de las glándulas sebáceas, podemos intervenir tomando isotretinoína por vía oral, y la mayoría de los derivados del ácido retinoico que se encuentran en el mercado son en forma de cápsulas blandas. Cabe señalar que la isotretinoína oral no está completamente libre de efectos secundarios, especialmente las mujeres jóvenes, deben saber que la vitamina A y sus derivados pueden causar graves daños al embrión. Por tanto, si desea tener un hijo, deberá suspender el tratamiento durante al menos un mes. No obstante, la isotretinoína puede considerarse un salvador para muchos pacientes. Mientras las compatriotas presten más atención (es mucho más fácil para los hombres), la isotretinoína oral no solo puede curar el acné, sino también rejuvenecer la piel y prevenir el cáncer de piel. Aunque injusto, el efecto ha sido confirmado por muchos estudios. Para los pacientes adolescentes, el tratamiento con dosis altas (30 a 40 mg por día) generalmente se usa durante medio año, mientras que los adultos son más adecuados para un tratamiento a largo plazo con dosis bajas (20 a 40 mg por semana).
7. Los ajustes en la dieta pueden mejorar de forma segura los problemas de la piel.
Evidentemente, el tratamiento de menor riesgo es la modificación de la dieta, controlando así la sobreproducción de sebo y la actividad inflamatoria: un adiós total a los típicos "alimentos civilizados" como la harina blanca refinada, el azúcar, la gran cantidad de leche y Grasas trans. Consuma verduras, cereales integrales, nueces, pescado y aceites de pescado que sean ricos en importantes ácidos grasos omega-3. Además, se pueden obtener bacterias intestinales con efectos antiinflamatorios mediante la ingesta de ciertos probióticos o se pueden cultivar por sí solas mediante una dieta rica en fibra. Estos pueden ayudarle a mantenerse alejado del acné y mantener su piel sana.
8. Una selección inadecuada de los productos para el cuidado de la piel puede provocar la obstrucción de los poros.
El uso prolongado de protectores solares grasos, cremas de día, cosméticos, aceites y ceras para el cabello obstruirán los poros y dificultarán la descarga de sebo, especialmente los productos que contienen aceites minerales como la parafina o el aceite de silicona. Duplica la obstrucción de los poros. Por tanto, para evitar el acné provocado por los cosméticos, la forma más sencilla es desechar todas estas frutas; las personas propensas al acné eligen productos marcados como "ingredientes sin acné" y "sin puntos negros". ¡La disminución de las hormonas masculinas puede hacer que tu cuerpo se hinche!
Injustamente, la disminución de los niveles de hormonas masculinas llega tarde, y en los hombres activos y delgados, sus niveles de testosterona duran más. Sin embargo, una vez que los niveles de testosterona comienzan a bajar, los hombres pueden ganar peso fácilmente y no es raro desarrollar barriga y piernas delgadas. Algunos hombres mayores son obesos, no sólo en el abdomen, sino también en el montículo púbico. Es decir, los cambios en los niveles hormonales pueden acortar el pene de un hombre (visual o físicamente) y agrandar el tejido mamario. La disminución de los niveles de estrógeno en las mujeres y la disminución de la resistencia a la testosterona en los hombres después de la menopausia pueden hacer que la alguna vez hermosa "pradera exuberante" en su cabeza se vuelva escasa.
9. ¿Puede la melatonina solucionar el problema del insomnio?
La melatonina es como un mecánico todopoderoso. No sólo es una hormona del sueño eficaz, sino que también puede hacer que las personas se sientan cansadas y se queden dormidas. También es un antioxidante, un factor anticancerígeno, un factor antienvejecimiento e incluso un agente de crecimiento del cabello muy eficaz. Al caer la noche, la serotonina produce melatonina y, mientras dormimos, trabajamos incansablemente para reparar las partes de nuestra piel dañadas por el sol junto con nuestros colegas de otros centros de mantenimiento genético. Es una lástima que no brinden un "servicio milagroso" cinco estrellas para erradicar el cáncer de piel y retrasar la aparición de arrugas. Sin embargo, sin servicios básicos de "sueño reparador", envejeceremos más rápido...
10. Necesitas melatonina por la noche y serotonina durante el día.
La melatonina estimula el sistema inmunológico y lo utiliza para defenderse del cáncer de piel. El estrés elevado, la falta de sueño y dormir con las luces encendidas provocarán niveles bajos de melatonina en la sangre humana, lo que es más probable que cause tristeza y acelere el envejecimiento. Durante el invierno, muchas personas experimentan fatiga y depresión debido a los niveles excesivos de melatonina en el cuerpo. Cuando el día es corto y las hormonas del sueño no se descomponen completamente durante el día, las personas se vuelven apáticas y débiles, como si todavía estuvieran deambulando por la noche. En definitiva, necesitamos melatonina por la noche y serotonina durante el día para asegurar el funcionamiento normal del organismo.
11. ¿Cómo elegir los productos para el cuidado de la piel?
Debes saber que caro no siempre significa bueno. Las propiedades que debe cumplir una crema para la piel incluyen: fácil absorción, no obstruir los poros, libre de aceites minerales y lípidos cercanos a la piel. Lo mejor es elegir una crema para el cuidado de la piel que siga el principio de la estructura de la membrana celular de la piel y simule la fórmula del sebo humano, que puede ayudar mejor a la barrera protectora de la piel. Las lociones y cremas tradicionales requieren emulsionantes que combinen aceite y agua, y los emulsionantes pueden eliminar fácilmente nuestro sebo y provocar alergias. Además, la fórmula que simula el sebo humano no obstruirá los poros. Esta es la "cualidad básica" de la crema, lo que le permitirá mantenerse alejado del acné cosmético.
12. Los ácidos grasos trans son uno de los principales culpables del acné.
La investigación científica ha descubierto que el culpable del acné y de muchas otras enfermedades civilizadas es el ácido graso trans (ácido graso trans). El ácido graso trans es un tipo de grasa mala y poco saludable, que se encuentra principalmente en la hidrogenación industrial. en grasa. Se usa comúnmente como aceite de cocina en restaurantes de comida rápida y, a veces, se usa para hacer mermelada, papas fritas, papas fritas, pizza rápida y pasteles envasados. Estos son sólo la punta del iceberg. Las grasas trans aumentan el riesgo de infarto de miocardio y accidente cerebrovascular causado por los ácidos grasos cis y trans, aumentan la presión arterial y desempeñan un papel ineludible en la aparición de cáncer, diabetes tipo 2, envejecimiento prematuro de la piel y alergias. No solo eso, las grasas trans también pueden promover la producción de sebo y la queratinización, obstruyendo rápidamente los poros y provocando acné. Debido al grave daño de las grasas trans, Estados Unidos ha prohibido su uso en la producción de alimentos.
13. La leche es perjudicial para los adultos.
La leche no es un alimento diario cualquiera, sino que cumple una importante misión biológica.
Después del nacimiento de un ser humano o un animal, el sistema de señalización contenido en la leche puede promover el crecimiento del bebé, mientras que el crecimiento y desarrollo de los adultos se detiene hace mucho tiempo. Según los investigadores, aunque la leche es rica en aminoácidos importantes, beber grandes cantidades de leche en realidad es perjudicial para los adultos porque las hormonas que contiene estimulan el crecimiento maligno de las células en dirección a los tumores.
Si quienes padecen acné pueden insistir en comer muchas frutas y verduras, cereales, frutos secos, semillas y pescado orgánico que no contenga sustancias nocivas, y evitar las grasas trans, la harina blanca, el azúcar y grandes cantidades de leche. , las condiciones de su piel mejorarán después de unas semanas. Mejorará mucho, al menos se elevará a un nivel superior.
14. Esta es también la razón por la que se promueve la lactancia materna.
Otra medida para prevenir las alergias es amamantar exclusivamente al bebé antes de que tenga entre 4 y 6 meses (4 meses es el plazo en Alemania y 6 meses es la recomendación de la Organización Mundial de la Salud), lo cual es bueno. para el tracto intestinal del bebé. El establecimiento de la flora intestinal y el sistema inmunológico es muy importante. Se debe añadir alimento complementario a partir de los 6 meses como máximo para ayudar a fortalecer el sistema inmunológico del bebé. Además, la fibra vegetal descompuesta por las bacterias puede enriquecer la flora intestinal de los niños y permitir la propagación continua de bacterias protectoras beneficiosas, consolidando y mejorando eficazmente el sistema inmunológico y previniendo el asma y las reacciones alérgicas.
15. Pi revela el corazón
Muchas cosas en la vida están mucho más allá de nuestra imaginación. Los factores psicológicos siempre tienen un gran impacto, y su impacto se reflejará en diversos síntomas físicos. Cuando establecemos conexiones con los demás, cuando sentimos amor u odio, todos los cambios psicológicos intencionales o no intencionales se reflejarán, y la piel es la pantalla de visualización de estos cambios sutiles: cara roja, cara pálida, piel de gallina en todo el cuerpo. Granos, sudoración. profusamente. Diversas intervenciones externas en la piel, como maquillaje, tatuajes, piercings, inyecciones de Botox, eliminación y relleno de arrugas y cirugía plástica, cambiarán la apariencia natural original de la piel.
16. Champú casero
El sencillo champú preparado por ti mismo no sólo puede estabilizar la película protectora ácida del cuero cabelludo e inhibir el pityrosporum, sino que también aporta un hermoso brillo al cabello: alivia la sequedad. , fríe las cutículas del cabello como si fueran piñas, dejándolas suaves y tersas. Este champú también es adecuado para pieles arrugadas. Los pliegues son propensos a inflamarse y pueden emitir un fuerte olor a sudor y olor de vez en cuando. El ambiente de la piel debajo de las glándulas odoríferas es muy alcalino y la terapia de acidificación también es eficaz en este momento. La fórmula es 1 litro de agua y 1 cucharada de vinagre de manzana. El mejor valor de pH es alrededor de 4,8. Mezcla agua y vinagre de manzana y aplícalo en la zona afectada. No es necesario enjuagar, el olor se disipará de forma natural.
17. Mascarilla anti-acné a base de arcilla medicinal
La arcilla medicinal (Hered) es famosa desde la antigüedad. La mascarilla de barro puede absorber el exceso de grasa provocada por el desbordamiento sebáceo y es rica en minerales como silicio, calcio, aluminio, hierro, potasio, magnesio, sodio, titanio y oligoelementos como cobre, zinc, níquel (cuidado con las alergias al níquel), manganeso. , selenio y otros oligoelementos. La arcilla medicinal también es popular para tratar problemas gastrointestinales (el aluminio es difícil de disolver, por lo que no daña el cuerpo). En resumen, la arcilla medicinal no sólo puede reducir la inflamación, sino también exfoliar y pelar la piel, eliminando los tapones de queratina causados por los puntos negros. Ingredientes 2: Preparación y uso de una cucharada de barro medicinal y agua tibia (farmacia, tienda naturista o farmacia) Revuelva el agua tibia y el barro medicinal hasta obtener una pasta espesa y uniforme, y luego aplíquela sobre la piel. Después de secar durante unos 15 minutos, lávelo con agua tibia. También puede masajear suavemente la piel con movimientos circulares para lograr el efecto de frotar y pelar. Si luego sientes la piel muy seca, puedes aplicar un poco de crema para la piel o usar aguacate como cuidado secundario.