? 8 Recetas Detox Caseras para Tratar el Estreñimiento de una Manera Sencilla y Fácil.

¡El secreto de leer el método de desintoxicación! Te presentaré 8 recetas detox caseras, que son sencillas y fáciles de hacer y fáciles de tratar el estreñimiento.

Primero, zumo de frutas y verduras sin grasa

Ingredientes: una manzana verde, tres rodajas de apio, un cuarto de melón amargo, la mitad del pepino y la mitad de el pimiento verde.

Cómo comer: Beberlo con el desayuno en ayunas cada mañana y comer menos almidón.

2. Sopa de Zanahoria Verde

Ingredientes: Una zanahoria verde, zanahoria verde.

Cómo comer: Método de preparación: Hervir en agua. Hay más agua que rábano. Puedes agregar un poco de sal. Una vez que la zanahoria verde esté blanda, puedes comerla ~ ~

<. p>Tercero, sopa adelgazante

Ingredientes: Plátano, Alisma, Codonopsis pilosula y carne magra de ocho liang.

Cómo comer: Guisar cinco tazones de agua durante tres horas para el almuerzo.

4. Zumo de Algas con Limón

Ingredientes: Una lata de Yakult, dos limones, una o dos algas (wakame sin alterar).

Cómo comer: Hervir el alga en agua, pelarla con Yakult y limón, y exprimir el jugo hasta que el alga casi se rompa. Beber para el almuerzo. Si desea perder peso rápidamente, puede utilizar azúcar en lugar de Yakult.

Verbo (abreviatura de verbo) Dieta del Plátano Verde de la Mañana

Cómo comer:

Desayuno: plátano verde + huevo cocido.

Almuerzo: una caja de plátanos verdes y tofu o dos rebanadas de carne blanca.

Cena: plátano verde + sopa de frijoles rojos sin azúcar, sopa de cebada.

6. Sopa de copos de arroz con papaya verde

Ingredientes: una papaya verde, 120 gramos de film de arroz.

Cómo consumir: Hervir con 2500cc de agua y beber como comida, almuerzo o cena.

7. Sopa Nanjiang Yiqi

Ingredientes: Una libra de jengibre del sur (disponible en tiendas de medicina tradicional china), cinco onzas de longan seco y 3,8000 cc de agua.

Cómo comer: Poner Nanjiang y longan seco en 8000 cc de agua y hervir durante cuatro horas, cocinar hasta 4000 cc y comer.

Eficacia: Puede favorecer el metabolismo, favorecer la diuresis y ayudar a la transpiración.

8. Sopa de seda de maíz

Ingredientes: Debe tener un poco de maíz.

Cómo comer: El lonche de maíz se debe hervir con una cantidad adecuada de agua.

Como no tiene efectos secundarios, también se puede beber en forma de agua durante las tres comidas.