Cinco señales de síntomas indican que sus vasos sanguíneos pueden estar tan duros como el hierro. ¡Tres métodos pueden suavizarlos!
Cinco señales sintomáticas indican que puedes tener "vasos sanguíneos tan duros como el hierro"
1. Mareos y dolor de cabeza.
En las primeras etapas de la arteriosclerosis, el El cuerpo humano tendrá algunos mareos leves y dolor de cabeza. Este es un síntoma de problemas con las arterias cerebrales y los vasos sanguíneos. En casos graves, pueden producirse mareos, nistagmo, opresión en el pecho y náuseas.
2. Manos y pies fríos y entumecidos
La arteriosclerosis puede provocar manos y pies fríos y entumecidos. Esto se debe a que cuanto más lejos del corazón, más fácil es tener un suministro de sangre insuficiente, lo que puede provocar escalofríos y entumecimiento en manos y pies.
3. Hemorragias nasales
A veces se producen hemorragias nasales. No creas que es una señal de enfadarte. A menudo, debido al endurecimiento de las arterias, la presión arterial aumenta y los vasos sanguíneos de la cavidad nasal y el fondo de ojo se vuelven frágiles, lo que facilita el sangrado debido a la alta presión.
4. Pérdida de memoria
La arteriosclerosis también puede provocar un suministro insuficiente de sangre y oxígeno al cerebro, lo que provoca una pérdida significativa de memoria y falta de atención. Me olvido de muchas cosas que sucedieron en el pasado.
5.
Durante la arteriosclerosis, las personas también experimentarán síntomas como insomnio, ensoñaciones, despertares fáciles y sudores nocturnos, que también son síntomas comunes causados por la arteriosclerosis.
Si tiene los cinco problemas anteriores, o uno o dos de ellos, es muy probable que deba centrarse en los problemas de salud vascular de todos. Si no se tiene cuidado, una vez que los vasos sanguíneos se endurecen y envejecen, se endurecerán y bloquearán, lo que provocará que se bloquee la circulación sanguínea, lo que provocará infarto cerebral, infarto de miocardio, enfermedad coronaria y otras enfermedades, y es muy fácil de provocar. accidentes.
"Los vasos sanguíneos son duros como el hierro", ¡hay tres formas de ablandarlos!
1. Selenio, vitaminas y salud - Suplemento integral de selenio, antioxidante, hipolipemiante, suavizante de los vasos sanguíneos.
Aunque el contenido de selenio en nuestro organismo es muy pequeño, su importancia es realmente grande. Las investigaciones muestran que el selenio puede reducir el colesterol y los triglicéridos, prevenir la aterosclerosis, reducir la viscosidad de la sangre y activar el flujo sanguíneo. El uso de selenio para tratar y prevenir enfermedades cardiovasculares se ha convertido gradualmente en una nueva tendencia en la comunidad médica nacional.
Sin embargo, el cuerpo humano no puede sintetizar selenio por sí solo. El selenio necesario para el metabolismo humano proviene principalmente de los alimentos (el orden del contenido de selenio en los alimentos es: órganos animales > mariscos > pescado > huevos > carne > cereales. > verduras > frutas) . Los órganos y huevos de los animales tienen un alto contenido de selenio, pero también tienen un alto contenido de grasa y colesterol. Las personas con arteriosclerosis y las personas de mediana edad y mayores no deberían comer más. Los mariscos como los camarones y los cangrejos tienen un alto contenido de selenio, pero su tasa de utilización por el cuerpo humano es baja; los cereales, las verduras y las frutas tienen un bajo contenido de selenio y no contribuyen mucho a la ingesta de selenio requerida por el cuerpo humano. Por tanto, la suplementación con selenio es la única salida.
Selenio, Vitaminas y Conchi es un selenio orgánico. Elaborado a partir del selenio de malta más activo, se elabora mediante tecnología de concentración ultrafina. Durante el proceso de producción, se aumenta la concentración del producto manteniendo la actividad del selenio de la malta, de modo que pueda ser absorbido rápidamente en la sangre humana después de pasar por la boca y el estómago. Su eficacia va mucho más allá de la de otros suplementos de selenio.
2. Consuma comidas pequeñas con frecuencia y evite los alimentos grasosos.
Los amigos con arteriosclerosis leve pueden probar una dieta de comidas pequeñas y frecuentes. Debido a que comer varias veces más es beneficioso para reducir las lipoproteínas de baja densidad del cuerpo, todos podemos comer los alimentos que queramos de 4 a 5 veces al día sin cambiar la cantidad total de alimentos a lo largo del día.
3. Caminar es bueno para suavizar los vasos sanguíneos.
Caminar puede acelerar el metabolismo del azúcar en sangre, los lípidos en sangre, los triglicéridos y el colesterol, y reducir la aparición de arteriosclerosis. La caminata aeróbica puede mejorar la función cardiopulmonar, aumentar la oxidación del azúcar en sangre, reducir la producción de ácido láctico y nutrir los vasos sanguíneos. Un ritmo lento es adecuado para ajustar su estado de ánimo.
Como dice el refrán, "Los buenos vasos sanguíneos hacen que las personas vivan más". Que una persona pueda vivir una vida larga y saludable está estrechamente relacionado con los vasos sanguíneos. Por ello, además de prestar atención al tratamiento de los problemas vasculares, también se debe realizar una labor de prevención.