? 4. Fórmula medicinal de baya de goji para mejorar la vista y calmar la mente.
Efectos de la baya de goji
Lycium barbarum es de naturaleza suave y de sabor dulce. Entra en el meridiano del hígado y el riñón y tiene los efectos de nutrir el yin y la sangre, nutrir el hígado y los riñones. y reponer la esencia.
Se suele utilizar para tratar dolores y molestias en la cintura y las rodillas, mareos, tinnitus y espermatorrea causados por insuficiencia de hígado y riñones, e insuficiencia de semen y sangre. Es especialmente eficaz para la visión borrosa y disminuida. visión causada por insuficiencia de hígado y riñones, y de semen y sangre insuficientes.
Los usos más comunes de la baya de goji de un solo sabor son masticarla en seco y remojarla en agua.
Además de masticarlo en seco, remojarlo en agua es la forma más fácil de comerlo. Al sumergirlo en agua, tenga cuidado de no tomar la baya de goji junto con té verde. Puedes beber té por la mañana y servir té por la tarde. Tome de 20 a 30 gramos de baya de goji, prepárelo con agua hirviendo, tápelo y cocine a fuego lento durante 20 ~, luego coma la baya de goji blanda y beba agua. Es recomendable persistir durante mucho tiempo.
Además, utilizar la baya de goji para preparar té, sopa, vino y gachas también tiene ciertos efectos.
4 recetas de Wolfberry
Gachas de Wolfberry:
20 gramos de Wolfberry, 100 gramos de arroz japonica, 40 gramos de azúcar.
Coloque el arroz de goji y japónica en una cazuela, agregue una cantidad adecuada de agua, hierva a fuego alto y luego cocine a fuego lento. Cuando el arroz florezca y la sopa se espese, agregue azúcar al gusto y cocine a fuego lento durante 5 minutos. Se puede consumir con las comidas y tiene los efectos de nutrir el hígado y los riñones y reponer la esencia.
Wolfberry remojado en vino:
100g wolfberry, 500 ml de vino.
Añade wolfberry al vino y déjalo en remojo durante 7 días. Beba de 20 a 30 ml cada vez, dos veces al día. Tiene el efecto de nutrir el hígado y mejorar la vista.
Sopa de bayas de goji:
Beber sopa de bayas de goji y hongos blancos puede nutrir el hígado.
El método específico es: 10g de hongo blanco, 30g cada uno de baya de goji y 30g de azúcar de roca. Remojar el hongo blanco en agua, quitarle las raíces, cortarlo en tiras y lavar, remojar la baya de goji en agua durante 3 minutos, lavar, poner en la olla con el hongo blanco y el azúcar de roca, agregar una cantidad adecuada de agua; la olla hasta que hierva a fuego alto y luego cocine a fuego lento hasta que la plata esté cocida.
Té de baya de goji:
3 gramos de té negro, 20 gramos de baya de goji, preparar en agua hirviendo, tapar y cocinar a fuego lento durante 10 a 15 minutos, independientemente del tiempo y la frecuencia.
O toma 20 rodajas de baya de goji y 5 rodajas de crisantemo seco, prepáralas con agua hirviendo y bébelas regularmente en lugar de té.
Cabe señalar que la baya de goji tiene un efecto nutritivo y puede calentar el cuerpo. Es mejor que las personas con resfriados o diarrea no la coman, la baya de goji tiene el efecto de estimular los nervios y no lo es. Adecuado para pacientes con hipertiroidismo.
Además, la baya de goji tiene un alto contenido en azúcar, 19,3 gramos por 100 gramos. Los pacientes diabéticos deben utilizarlo con precaución y evitar una sobredosis.
A la hora de seleccionar la baya de goji, debes elegir productos con partículas rojas, ligero brillo, pulpa espesa, marcas blancas del tallo en un extremo y sabor dulce y fresco.
Lycium barbarum es propenso a la oxidación, la humedad, la decoloración y la infestación de insectos. Debe sellarse, secarse y colocarse en un lugar fresco y ventilado durante el almacenamiento.
Farmacología de la baya de goji
Las investigaciones farmacológicas modernas muestran que la baya de goji contiene caroteno, betaína, vitamina A2, vitamina C, calcio, fósforo, hierro, etc.
Puede mejorar la actividad de los glóbulos blancos, inhibir la deposición de grasa en las células del hígado y promover la regeneración de las células del hígado. Tiene efectos obvios sobre la retinitis central y la atrofia óptica, y también puede reducir la presión arterial, el azúcar en sangre y los lípidos en sangre.
Debido a su notable efecto curativo y sus suaves propiedades medicinales, la baya de goji ha sido elogiada por expertos famosos en el pasado como una buena medicina para fortalecer el cuerpo y retrasar el envejecimiento. Por ejemplo, Lu You, el gran poeta de la dinastía Song del Sur, tenía los ojos borrosos cuando era mayor. Curó su afección bebiendo una taza de sopa de bayas de goji todos los días.
Cuando Zhang Xichun, un médico moderno, tenía 50 años, insistía en masticar unos 30 gramos de baya de goji antes de acostarse todas las noches para tratar síntomas como la irritabilidad y la sed. En sus últimos años, defendió firmemente el método de masticar en seco la baya de goji.
Seis formas de fortalecer el cuerpo y mejorar la vista
Este método de fortalecer el cuerpo tiene los efectos de calmar la mente, mejorar la vista, aliviar el dolor, ensanchar el pecho, regular el qi, y fortalecer el bazo y el estómago. * * * Dividido en 12 segmentos, fácil de operar. Hazlo una vez cada mañana, mediodía y noche. Mientras sea así, obtendrás mejores resultados.
1. Regule el Qi y regule el espíritu:
Siéntese en posición sentada con los pies planos y separados a la altura de los hombros, los dedos de los pies apuntando hacia adelante, incluyendo el pecho hacia atrás, los ojos ligeramente cerrados, Palmas de la mano derecha y de la mano izquierda. Superponga el dorso de las manos y colóquelas suavemente sobre el abdomen (dantian). Relaje todo el cuerpo y respire uniformemente. Inhale desde todo el cuerpo. y punto Yongquan Exhale desde el punto Yongquan Aproximadamente 65,438+0 ~2 minutos.
2. Presione las sienes:
Coloque las superficies roscadas de los dedos índice izquierdo y derecho en las sienes de ambos lados respectivamente, y masajee en el sentido de las agujas del reloj y en el sentido contrario a las agujas del reloj, de ligero a intenso durante 1. Minuto, que puede disipar el viento y refrescar el cerebro, mejorar la vista y aliviar el dolor.
3. Frote el punto Baihui:
Coloque la palma de su mano izquierda (derecha) en el punto Baihui en el medio de la cabeza y frótelo en el sentido de las agujas del reloj y en el sentido contrario durante 1. minuto de ligero a pesado, tiene el efecto de refrescar la mente, calmar los nervios y eliminar los problemas.
4. Tira de los lóbulos de las orejas:
Utiliza el pulgar y el índice de la mano izquierda y derecha para tirar de los dos lóbulos de las orejas de 10 a 15 veces respectivamente, o dependiendo del grado de Fiebre del lóbulo de la oreja. Preste atención a la fuerza de tracción moderada y no se mueva demasiado rápido, tiene el efecto de refrescar la mente, mejorar la vista y refrescar el cerebro.
5. Peina tu cabeza:
Peina tu cabello desde la frente hasta la nuca con las manos y los dedos de 10 a 15 veces, lo que tiene el efecto de calmar el hígado. , mejorando la vista, calmando el corazón y aliviando el dolor.
6. Frote el cuello:
Utilice la tenar izquierda (derecha) para frotar ambos lados del cuello alternativamente de arriba a abajo, de 10 a 15 veces en cada lado, para calmar. la mente y calmar la mente, el efecto de calmar el hígado y calmar el viento.
Consejos: Creo que todo el mundo sabe algo al respecto. También puedes tomar las tres recetas secretas que recomendé anteriormente, que son muy efectivas para nutrir el cuerpo. También se recomienda para mejorar la vista y calmar los nervios. También puedes probarlo, te será de mucha ayuda.