¿Qué debo hacer si tengo dolor de varices en las extremidades inferiores?

Remojar los pies con frecuencia en agua a menos de 40 grados centígrados puede promover la circulación sanguínea en los pies. Si puede masajear adecuadamente sus pies después de remojarlos, ayudará a relajar las piernas, aliviar la presión de las piernas, promover la circulación sanguínea y, naturalmente, prevenir las venas varicosas.

●Levanta las piernas

Mantén las piernas elevadas durante cinco a diez minutos antes de acostarte para permitir que regrese la sangre venosa de las extremidades inferiores. Debido a la gravedad de la sangre, y por otro lado, es debido a la presión del corazón que puede ayudar a aliviar la congestión en las piernas, aliviar naturalmente la presión de las venas en las piernas y prevenir la formación de venas varicosas.

●Dejar de fumar

Fumar es muy perjudicial para el organismo porque la viscosidad de la sangre aumentará después de fumar. Cuando la sangre se vuelve más espesa, tiende a acumularse en las venas de las extremidades inferiores, aumentando la probabilidad de sufrir varices.