Cómo mantener una buena salud en el "Nei Jing", cómo integrar cuerpo y alma para sobrevivir a los siglos de primavera y otoño.
El “Tao” mencionado aquí es la esencia y la relación del Yin y el Yang.
En lo que respecta al cuerpo humano, el "cuerpo" externo es "yin" y el "espíritu" interno es "yang".
Espiritualmente, las personas deben tener menos deseos, vivir felices, estar alegres y alegres, saber “llenarse”, y aprender a “resistir a Dios”. En términos de vida, debes comer con moderación y llevar una vida normal. No trabajes demasiado ni dañes la esencia del cuerpo. Sólo así se podrá mantener la coordinación y la unidad del espíritu y el cuerpo y las personas podrán vivir una vida larga y saludable.
Por otro lado, lo que más le gusta a la gente hoy en día es comer en exceso y no saber moderarse, especialmente en cuanto a las reglas de vida. Los antiguos creían en trabajar al amanecer y descansar al atardecer, pero hoy en día la gente es todo lo contrario. Siempre salen al atardecer y descansan al amanecer, alterando el reloj biológico de todo el cuerpo. Cuando nuestro espíritu y nuestros órganos internos más necesitan descansar, no descansamos bien. Incluso una máquina puede resultar dañada, y mucho menos una persona.
Otro punto es que hoy en día a las personas les resulta difícil controlar sus deseos, lo que se refleja en su alimentación. Además de comer en exceso, también trataban a las bebidas espirituosas como agua potable desenfrenada. La palabra "vino" aquí tiene dos significados: en primer lugar, se refiere al vino que bebemos habitualmente en un sentido estricto. En segundo lugar, también puede referirse a otras bebidas, como el té con leche, la cola, etc. Estos pueden hacer que las personas dependan hasta cierto punto de las bebidas. Beber una gran cantidad de estas cosas dañará la salud humana y
"Borracho en casa" también puede tener aquí dos significados. La primera es que las personas se ven obligadas a tener relaciones sexuales después de beber, lo que es lo que más probablemente daña su esencia. Otro significado es "obsesionado con las cosas de la habitación", por lo que la energía se agota y la energía verdadera se disipa.
Requiere que sigamos la naturaleza, evitemos las tendencias nocivas de las cuatro estaciones de manera oportuna, mantengamos nuestros pensamientos puros y reduzcamos nuestros deseos. Aquí hay dos aspectos: los deseos físicos y los deseos espirituales. Por lo tanto, cuando somos "libres" y pensamos menos, podemos estar verdaderamente libres de interferencias externas. Aquí, "miedo" sin miedo también debería tener dos significados:
El primer nivel es el miedo. ese miedo daña los riñones, y la emoción controlada por los riñones es el miedo. Por lo tanto, cuando una persona tiene miedo, el meridiano del riñón se consumirá y toda la persona quedará en un estado de esencia renal insuficiente, y la tierra del bazo puede. inhibir el agua del riñón puede superar el miedo, simplemente podemos entender que el pensamiento puede superar el miedo.
Por supuesto, el "miedo" aquí también puede entenderse como ansiedad. Los jóvenes están ansiosos por su futuro, las personas de mediana edad están ansiosas por la supervivencia y las personas mayores están ansiosas por su salud. Esta puede ser una razón importante para el creciente número de enfermedades repentinas. abandona los objetos extraños y reúne su alma con Dios, esta es la razón por la que las personas pueden ser tan antiguas como los antiguos.