[¿Puedo comer nueces si quiero tener un niño?] ¿Puedo comer nueces si quiero tener un niño?
Las nueces son alimentos alcalinos. Todo el mundo sabe que si quieres tener un niño debes comer más alimentos alcalinos, así que si quieres tener un niño, come nueces. Según las mediciones, 500 gramos de nueces equivalen al valor nutricional de 2.500 gramos de huevos o 4.750 gramos de leche. El contenido de calcio, hierro, vitamina B1, vitamina B2 y otros ingredientes beneficiosos para las células nerviosas del cerebro es relativamente alto. La medicina tradicional china cree que tiene las funciones de calentar los pulmones y nutrir los riñones, beneficiar el hígado y el cerebro, fortalecer los músculos y huesos e hidratar los intestinos y los laxantes. Por lo tanto, las amigas que se están preparando para el embarazo pueden desear comer. algunas nueces en momentos normales ~
¿Cómo comer nueces? Hay muchas formas de comerlas directamente pelándolas. Aquí tienes algunos ejemplos:
1. Empanadillas de pollo y nueces
Ingredientes: pollo, nueces, champiñones, zanahoria, harina rica en gluten, jengibre, vino de cocina, salsa de soja, sal, aceite de oliva, pimienta rosa.
Práctica:
① Precalienta los tubos superior e inferior del horno a 180 grados durante 5 minutos, agrega las nueces, hornea por 8 minutos, saca y enrolla hasta convertirlo en polvo con un rodillo.
② Usa agua tibia para amasar la harina hasta obtener una masa de dureza moderada y envuélvela en film transparente durante unos 20 minutos.
③ Añade jugo de zanahoria a la harina, amasa hasta obtener una masa de dureza moderada y envuélvela en film transparente durante unos 20 minutos.
④Cortar el pollo en carne picada, lavar y picar los champiñones hasta convertirlos en polvo.
⑤ Mezcle el pollo, los champiñones, las nueces en polvo y el jengibre, agregue el aceite de oliva, el vino de cocción, la salsa de soja, la pimienta y la cantidad adecuada de sal y revuelva uniformemente.
⑥ Amasar la masa uniformemente, enrollarla en tiras y cortarla en porciones del mismo tamaño (la dosis para las zanahorias es un poco menor).
⑦ Aplana la masa de dos colores diferentes hasta formar una masa, pon una cantidad adecuada de relleno sobre la masa y enróllala formando bolas de masa.
(8) Por el contrario, si la harina blanca es un poco más pequeña, use dos colores diferentes de harina para enrollarla hasta obtener una masa plana y tome una cantidad adecuada de relleno para hacer bolas de masa.
⑨ Añade agua a la olla con agua hirviendo y deja que hierva, añade las bolas de masa una a una y revuelve suavemente. Una vez que hierva, agrega agua fría. Después de agregar agua fría tres veces, las bolas de masa flotarán en agua hirviendo fría y sirva.
2. Pasta de tomate y nueces
Ingredientes: Tomate roma, cebolla, apio, zanahoria, perejil, vinagre de vino tinto, vino, aceite de oliva, aceite de cocina, queso en polvo, sal.
Ejercicio:
(1) Hacer un corte transversal en la parte inferior del tomate, remojarlo en agua hirviendo, luego quitarle la piel al tomate y cortarlo en rodajas.
②Corta la cebolla, los tallos de apio, la zanahoria y el cilantro en gajos.
(3) Calienta el aceite en una sartén caliente, primero agrega los tallos de apio y las cebolletas picadas, sofríe a fuego lento durante 5 minutos.
④Vierta los cubos de tomate, las zanahorias picadas y el cilantro picado, agregue vinagre de vino tinto, vino blanco y una cantidad adecuada de sal, revuelva uniformemente y luego dé la vuelta.
Enciende el fuego lento, tapa la olla y cocina a fuego lento durante 25 minutos.
⑤ Hervir una olla con agua. Después de que hierva el agua, agregar un poco de sal a la olla. Poner la pasta en el agua y cocinar hasta que tenga una dureza moderada.
⑥ Coger una olla limpia, verter aceite de oliva, simplemente picar las nueces, ponerlas en la olla y sofreír a fuego lento durante 5 minutos.
⑦Coloca la pasta en un plato, vierte la salsa por encima, espolvorea con nueces y un poco de queso en polvo, ¡y sirve!
3. Muffins de plátano y nueces
Ingredientes: 200g de harina baja en gluten, 80g de azúcar glass, una pizca de sal, dos cucharaditas de levadura en polvo, una cucharadita de canela en polvo, dos plátanos , 40 g de nueces, 100 ml de leche entera, dos huevos, 50 g de mantequilla.
Práctica:
(1) Derrita la mantequilla, agregue la leche y los huevos y revuelva uniformemente.
②Tome otro tazón grande y agregue todos los ingredientes secos; (Cortar la harina, el azúcar, la sal, la canela en polvo, la levadura en polvo y las nueces en trozos pequeños);
(3) Agregar el líquido en 1 a 2, pelar y triturar el plátano previamente triturado. también agrega 2
④ Usa una espátula de goma para revolver de abajo hacia arriba hasta que la harina esté completamente disuelta
⑤Pon la masa en el molde, si no hay molde; sustitúyalo por un vaso de papel ;
⑥Precalienta el horno durante unos 15 minutos a 200 grados;
⑦Mételo en el horno y hornéalo durante unos 25 minutos, sácalo, deja enfriar y desmoldar.
4. Granos de nuez color ámbar
Ingredientes: granos de nuez, semillas de sésamo blanco peladas, azúcar de roca, miel, aceite de cacahuete.
Ejercicio:
(1) Hervir las nueces en agua, retirarlas y reservar. Hay un ligero olor a dátiles rojos al cocinar.
La piel de las nueces maduras es fácil de pelar, pero trate de no pelarla.
(2) Agregue una cantidad adecuada de agua a la olla, agregue un poco de azúcar de roca y una cucharada de miel, y cocine a fuego lento hasta obtener una espuma ligeramente pegajosa.
(3) Agregue las nueces y revuelva uniformemente para que las nueces queden cubiertas uniformemente con una capa de jugo de azúcar. Deben secarse antes de servir.
(4) Después de que el aceite esté caliente, poner las nueces en la olla y sofreír lentamente a fuego lento hasta que estén crujientes. Debido a la separación de los azúcares, las semillas de melocotón casi no absorben aceite.
⑤ Sacar y poner en un plato, espolvorear inmediatamente con semillas de sésamo y mezclar bien.
¿Qué quieres darle de comer a un niño? 1. Alimentos alcalinos.
Según investigaciones de científicos sobre alimentos, encontraron que algunos alimentos son ácidos y otros alcalinos. Si una pareja realmente quiere tener un niño durante la planificación familiar, entonces para aumentar las posibilidades de dar a luz a un niño, la mujer debe comer más alimentos alcalinos, porque dichos alimentos pueden equilibrar el pH del cuerpo y volverlo alcalino. , y aumentar Y ***La posibilidad de una fertilización y unión de óvulos exitosas. En general, los alimentos alcalinos incluyen verduras frescas, leche, naranjas cortadas en cubitos, plátanos, algas marinas, etc.
Tomar calcio natural
Las mujeres embarazadas que quieran tener un niño pueden tomar calcio natural (a diferencia del calcio común, es calcio ionizado, que puede ingresar directamente a la sangre y afectar la secreción). de * * *). Para aumentar la alcalinidad del cuerpo y lograr el propósito de dar a luz a un niño. Se recomienda que las mujeres embarazadas tomen 1 mg al día durante el mes de la concepción.
Come fideos secos calientes
Hay un dicho popular que dice que la terapia dietética para los niños es comer más fideos secos calientes. La razón por la que digo esto es porque los fideos secos calientes también son alimentos alcalinos. Comer más puede mejorar la alcalinidad del entorno corporal, lo que es beneficioso para dar a luz a un niño. Sin embargo, creo que al probar esta receta debes tener cuidado de no ser demasiado exigente con tu dieta y prestar atención a una dieta equilibrada.
4. Desayuno con cereales
Los científicos descubrieron que el 59% de las mujeres embarazadas que comían cereales todas las mañanas daban a luz a hijos varones, mientras que sólo el 43% de las mujeres embarazadas que rara vez comían cereales daban a luz. a los hijos, por lo tanto, las amigas que quieran tener un niño pueden cambiar su desayuno por cereales como copos de maíz y avena.
5. Gallo blanco
En el mes en que te estás preparando para concebir, come 1 gallo blanco, generalmente un gallo blanco puro, que tiene propiedades medicinales y puede ayudar a dar a luz a un chico. Simplemente cocine a fuego lento la sopa directamente, no agregue demasiados condimentos y trate de asegurar el sabor original.
Consejos de Salud ¿Puedes comer nueces si quieres tener un niño? Este artículo se lo presentará aquí. Las nueces son un buen alimento y muy alcalinas. Las amigas embarazadas, especialmente aquellas que quieren tener un niño, tal vez deseen comer más~