? Seis métodos de pérdida de peso con limón pueden ayudarle a perder 8 libras en una semana.
Como todos sabemos, el limón es una fruta nutritiva y rica en vitamina C. Por sus diversas funciones, siempre ha sido la mejor opción para las personas que quieren perder peso. Puede ayudar al cuerpo a disolver el exceso de grasa, eliminar desechos y toxinas de los órganos del cuerpo (hígado, riñones, pulmones, sistema linfático, piel), purificar la sangre, mejorar la calidad de la sangre, promover el metabolismo, acelerar la descomposición de las grasas y excretar mejor del cuerpo. Mucha gente lo considera un buen producto para adelgazar y belleza.
Té adelgazante de algas al limón
Ingredientes: 100 g de algas, 100 g de zumo de limón, un poco de azúcar de roca.
Práctica:
1. Lavar las algas, cortarlas en tiras, ponerlas en una olla de leche, añadir agua y 100 g de zumo de limón fresco y llevar a ebullición;
2. Después de enfriar, agrega un poco de azúcar de roca al gusto.
3. Eficacia: El quelpo contiene yodo, que puede promover la secreción de hormona tiroidea y mejorar el metabolismo. El jugo de limón puede relajar y suavizar los vasos sanguíneos, acelerar la circulación sanguínea y mejorar la digestión gastrointestinal. Este té puede eliminar la grasa acumulada debajo de la piel y lograr el propósito de perder peso. Puedes decidir la cantidad que bebes, pero no es apto para un consumo habitual.
Método para adelgazar con limonada:
Ingredientes: medio limón, un litro de agua.
Cómo hacer y comer:
1. Añade media taza de zumo de limón a un litro de agua y refrigera. Es fácil sentirse fresco con bajas temperaturas.
2. Beba al menos 6 tazas al día, no se requiere ninguna dieta especial y no está prohibido comer bocadillos.
Eficacia: El agua de limón puede calmar la sed y reducir el apetito, por lo que puede suprimir una alimentación inadecuada. Si sumas 15 minutos de ejercicio, el efecto será más significativo. Beber un vaso de agua con limón por la mañana puede normalizar las deposiciones y también puede eliminar las toxinas de la sangre. El efecto desintoxicante es muy bueno. También es adecuado para beber durante mucho tiempo y tiene efectos curativos a largo plazo. Es útil para reponer agua y vitaminas y regular la pérdida de peso. Puedes perder peso tú mismo en casa, por eso te llaman "ama de casa" y bebes agua para perder peso, lo cual es muy popular.
Rodajas de pollo al limón
Ingredientes: 250g de pechuga de pollo, 1 yema de huevo, aliño adecuado, 2 cucharadas de azúcar blanca, 1 cucharadita de vinagre blanco.
Ejercicio:
1. Limpiar la pechuga de pollo y cortarla en trozos. Añade yema de huevo, 1/2 cucharadita de sal y pimienta a las rodajas de pollo, mezcla bien con las manos y deja marinar durante 5 minutos;
2. Lava y corta en rodajas los pimientos verdes;
4. esté 50% caliente, y agregue las rodajas de pollo en tandas, fría hasta que se doren ligeramente, retire
5. Agregue el ajo, las rodajas de pimiento verde y la salsa preparada, sofría rápidamente hasta que la salsa esté cubierta; rodajas de pollo.
Eficacia: Es un plato habitual en recetas adelgazantes. Las rodajas de pollo al limón tienen sabor a jugo, la receta es vegetal, no tiene muchas calorías, ¡deliciosa y adelgaza!
Bebida de limón y rosas
Ingredientes: rosa, limón, miel.
Ejercicio:
1. Lavar las rosas con agua, escurrir el agua y cortar los limones.
2. Ponga las rosas lavadas en la tetera, vierta 1000 ml de agua hirviendo, cocine a fuego lento durante tres minutos y agregue las rodajas de limón durante dos minutos.
Eficacia: el té de rosa y limón es de naturaleza suave, puede reducir el fuego, regular los gases en sangre, promover la circulación sanguínea, embellecer la piel, aliviar la fatiga, curar heridas y proteger el hígado y el tracto gastrointestinal. Beber a largo plazo también puede ayudar a promover el metabolismo y desempeñar un papel en la pérdida de peso y la reducción de lípidos.
Hidromiel
Ingredientes: 1 cucharada de zumo de limón, 1 cucharada de miel, brandy.
Preparación: Mezclar zumo de limón, miel y brandy y beberlo por la noche.
Eficacia: Este vino no sólo puede ayudarte a conciliar el sueño y mejorar la calidad del sueño, sino que también te ayudará a embellecerte y perder peso.
Pescado al limón al vapor
Ingredientes: 200 gramos de lubina, 30 gramos de limón, 5 gramos de cebolla, ajo, vino blanco y jengibre, 10 gramos de cilantro cada uno, salsa de chile y salsa de pescado.
1. Lavar el pescado, hacer dos cortes en el cuerpo y ponerlo en un plato.
2. Jugo de limón, raspar con un cuchillo un poco de ralladura de limón y reservar;
3. Lavar la cebolla y el jengibre, pelar los ajos, lavarlos y picarlos;
4. Lavar el cilantro y cortarlo en trozos;
5. Coloque la cebolla picada, el jengibre y el ajo sobre el pescado, agregue la salsa de chile, el vino, la salsa de pescado y el jugo de limón y cocine al vapor durante 8 minutos;
6. pescado al limón.
El pescado al limón es un plato tailandés-birmano ácido, picante y apetitoso. Se recomienda que las personas que están adelgazando reduzcan la cantidad de salsa de chile. El sabor amargo del limón proviene del ácido cítrico, que puede convertir la grasa y el almidón en energía, prevenir la fatiga causada por el aumento de ácido láctico en los músculos y aliviar el estrés mental. Es una fruta muy beneficiosa para el cuerpo humano. Además, el pescado es rico en proteínas y el contenido de grasa de la lubina no es elevado, por lo que las personas que quieran adelgazar pueden comer más pescado.