¿Cómo pueden los maridos ayudar a sus esposas a evitar la depresión posparto?

¿Cómo pueden los maridos ayudar a sus esposas a evitar la depresión posparto? Es muy difícil para las madres embarazadas dar a luz a sus bebés. Las madres embarazadas tendrán su período más débil después del parto. Son mentalmente sensibles y propensos a la depresión posparto. Como amigo cercano de su esposa, el esposo debe brindarle algo de cuidado y aliento en este momento para ayudarla a superar este período. A continuación, les compartiré cómo un esposo ayudó a su esposa a evitar la depresión posparto. Espero que sea de ayuda para todos.

¿Cómo puede un marido ayudar a su esposa a evitar la depresión posparto?1

¿Cómo puede un marido ayudar a su esposa a evitar la depresión posparto?

Con este fin, invitamos al profesor asociado Wang Qi, médico jefe del Hospital de Obstetricia y Ginecología de Beijing, a comentar y ver cómo estos nuevos padres ayudan a las nuevas madres a evitar la depresión posparto:

1 Debes conocer conocimientos relevantes durante el embarazo.

Cuando An estaba embarazada, llevó a su marido a visitar a madres que habían dado a luz a niños y también asistieron juntos a "conferencias para madres". De esta manera, el esposo de An comprende algo de la depresión posparto y sabe que esta situación les puede suceder a las nuevas madres después de dar a luz, por lo que el esposo cuidará más de An y será considerado con sus emociones.

Comentarios de expertos: Como futuros padres y futuras madres, la prevención de la depresión posparto debe comenzar temprano, y ustedes deben tener este conocimiento y estar preparados durante el embarazo.

2. Las madres primerizas deberían prestar más atención a su historial médico.

Ning Xin sufrió una vez depresión cuando era estudiante debido a la presión de los exámenes. Después de quedar embarazada, su esposo no solo la cuidó, sino que también la acompañó a ver a un psiquiatra dos veces, lo que hizo que Ning Xin estuviera mucho más alegre que antes después de dar a luz a su bebé.

Comentario del experto: Si la madre tiene alguna enfermedad mental o antecedentes familiares en el pasado, debe prestar más atención a esta etapa especial, si es necesario acudir a un psicólogo antes del parto y estar totalmente preparada.

3. Cuidando la psicología de las nuevas madres

Haohao quería tener un hijo, pero nació niña. Haohao se sintió muy decepcionada, pero su esposo mostró gran alegría y dijo: "¡Qué hija tan maravillosa! Me gustan las chicas, preferiblemente las amables y hermosas como tú". Haohao inmediatamente sonrió.

Comentarios de expertos: Las madres que no tienen depresión posparto a menudo experimentan algunos estados depresivos correspondientes después del parto, como insomnio o llanto fácil y ansiedad. Hay muchas razones, por lo que en este caso, como esposo, debes prestarle más atención, psicológica y físicamente, para ayudarla a ajustar su estado de ánimo y deshacerse de la depresión.

4. Adoptar buenos cuidados físicos y ajustes dietéticos para las madres primerizas.

Después de que Amei dio a luz al bebé, su marido estaba muy ocupado. An Hou también diseñó una receta de confinamiento extremadamente detallada para Amei, lo que la conmovió mucho y su recuperación posparto fue particularmente fluida.

Comentario de la experta: A las mujeres en puerperio, es decir, madres que se encuentran en el parto, sus maridos deben brindarles más cuidados y apoyo, especialmente en cuanto a cuidados físicos y adaptación dietética, y estar plenamente preparados.

Conclusión:

Los maridos deben prestar más atención a sus esposas durante el embarazo y el posparto. Esto es muy importante para eliminar la ansiedad de la esposa, estabilizar su estado de ánimo y prevenir la depresión posparto. Cuando su esposa da a luz a un bebé, un esposo que está inmerso en la alegría de ser padre no debe descuidar su amor por su esposa y ayudarla a superar el período posparto, que es propenso a la depresión.

¿Cómo pueden los maridos ayudar a sus esposas a evitar la depresión posparto? 2¿Por qué las mujeres sufren de depresión posparto?

La depresión posparto se puede dividir en tres categorías según el tiempo:

1. Aproximadamente una semana después del parto. La depresión posparto leve, también conocida como depresión posparto, ocurre una semana después del parto, con una probabilidad del 50%-70%. Los principales síntomas son llanto nocturno, miedo, miedo, rostro demacrado, ojos apagados, etc.

2. Entre una semana y dos meses después del parto, esta es una forma más grave de depresión. Los principales síntomas son: desesperación, comportamiento anormal y tendencias suicidas.

3. Depresión severa más de dos meses después del parto, también conocida como "psicosis posparto". Las principales manifestaciones son: suicidio, automutilación, matar niños, hacer ruido, etc.

Según las encuestas, las madres con una sola hija tienen más probabilidades de sufrir depresión porque han sido la niña de sus ojos desde la infancia y su familia siempre gira en torno a ella, incluso si están embarazadas. Sin embargo, una vez que dan a luz a un niño, toda la familia se vuelve hacia el niño e ignora a la madre, lo que hace que se sientan injustos o celosos.

¿Cómo pueden los maridos ayudar a sus esposas a afrontar la depresión posparto?

1.Permite que tu esposa pierda los estribos, se enoje y llore.

El trauma físico y psicológico posparto puede hacer que las nuevas madres se sientan emocionalmente destrozadas. No le preguntes a mamá en este momento y permítele llorar para aliviar el estrés emocional.

2. Cuida bien de tu bebé tanto como sea posible.

Hay que alimentar a tu bebé y cambiarle pañales cada dos o tres horas, y debes estar siempre alerta ante los riesgos, e incluso tu ignorante suegra puede llegar a meterte en problemas. En este momento, ¿no deberían los padres mostrarse lo más posible?

3. Lleva siempre a tu esposa a hacer algo feliz.

Hay muchos motivos para la depresión posparto, como la psicología suicida estimulada por los recuerdos, el sentimiento de ser ignorada por no adaptarse al nuevo rol, el cansancio por cuidar al recién nacido y las peleas. entre suegra y nuera. Por lo tanto, los hombres deben encontrar maneras de hacer felices a sus esposas; de lo contrario, ¡deberían buscar las graves consecuencias de la depresión posparto!

4. Mil errores son todos errores humanos.

El dolor del parto es un dolor insoportable para el hombre. No importa los errores que cometió la madre durante el período posparto, la culpa es del hombre cuando sea adulto. No discutas.

5. Los hombres deciden si ser niño o niña.

La primera reacción de muchos hombres después de que sus esposas salen del armario es comprobar el sexo del bebé. Es más, se marcharán cuando vean a una niña, pero el sexo del niño en realidad no es algo que las mujeres puedan decidir. Además, mientras el niño tenga potencial, ¿por qué importa el género? ¿Quién sigue dependiendo ahora de los niños para continuar el linaje familiar?

6. Redescubre tu propio valor.

Para las madres lo más importante es volver a su figura y lugar de trabajo anterior lo antes posible. La mejor manera de deshacerse de la depresión es volver a encarrilarse y esforzarse por tener una carrera en la que estar ocupada, en lugar de centrarse en su bebé todos los días y no vivir según los ojos y las expectativas de los demás, siempre y cuando eres feliz