¡Un hombre de 90 años tiene vasos sanguíneos que sólo tienen 30 años! ¿Cuál es su secreto de mantenimiento?
¡Los vasos sanguíneos de un hombre de 90 años tienen sólo 30 años! Desde la muerte de su esposa, la abuela Li vive sola en este pequeño patio. Aunque ahora tiene 90 años, sus piernas y pies todavía son muy flexibles y ocasionalmente puede bailar en cuadrilla con sus amigos. La abuela Li también maneja sola su vida diaria. Lo que es aún más gratificante es que los hijos de la abuela Li conceden gran importancia a la salud de los ancianos y le realizan 1 o 2 exámenes físicos cada año.
No hace mucho, la abuela Li, acompañada de su hijo, fue al hospital para un examen físico. Inesperadamente, el médico se asustó inmediatamente después de ver los resultados. El informe mostró que la presión arterial, los lípidos en sangre y otros indicadores de la abuela Li estaban calificados. El médico elogió repetidamente los vasos sanguíneos del anciano por estar tan bien mantenidos, y el joven parecía tener 30 años. No es de extrañar que este hombre de 90 años todavía esté en tan buenas condiciones y que sus vasos sanguíneos no estén bloqueados.
Si desea mantener sus vasos sanguíneos y hacerlos más jóvenes, primero comprendamos las razones del envejecimiento de los vasos sanguíneos:
1. obstruido.
Cuando salimos a comer a menudo, los platos de los restaurantes suelen cocinarse con "mucho aceite, mucha sal, mucha azúcar" y "salsa roja espesa y aceitosa", lo que provoca cada vez más grasa en los vasos sanguíneos y bloquea fácilmente los vasos sanguíneos.
2. Si se fuma demasiado, los vasos sanguíneos se "envenenan" fácilmente
Fumar es uno de los culpables de la insuficiencia vascular. Incluso si gozas de buena salud, dos paquetes de cigarrillos al día definitivamente dejarán toxinas en tus vasos sanguíneos, volviéndolos más frágiles día a día. Más de 50 años de investigación realizada por científicos estadounidenses han demostrado que fumar más de 20 cigarrillos al día aumenta de 2 a 3 veces el riesgo de enfermedad coronaria.
3. La mala mentalidad o las emociones pueden dañar los vasos sanguíneos.
La mala mentalidad, el perder los estribos y el estrés mental pueden provocar contracción de la íntima, acelerar el envejecimiento vascular y aumentar el riesgo de muerte súbita cardíaca.
4. Menos ejercicio provoca más desperdicio en los vasos sanguíneos
Si no haces ejercicio durante mucho tiempo, la basura en los vasos sanguíneos se irá acumulando gradualmente, formando una "bomba de tiempo" de placas ateroscleróticas. También afectará el suministro de sangre a los capilares y puede detonarse en cualquier momento.
Un hombre de 90 años compartió el secreto del mantenimiento de los vasos sanguíneos. Si haces cuatro cosas, tus vasos sanguíneos serán 10 años más jóvenes1.
La abuela Li ha insistido en una dieta ligera desde que era muy pequeña y presta gran atención a la nutrición. Comer alimentos que limpian los vasos sanguíneos, como berenjenas, maíz, cebollas, etc., puede proporcionar al cuerpo los nutrientes que necesita, promover el dragado de los vasos sanguíneos y reducir su obstrucción.
2. Siga la terapia dietética
Además de su dieta diaria, la abuela Li también bebe un poco de jugo de ciruela verde, naranja y melocotón todas las mañanas y noches para ayudar a nutrir los vasos sanguíneos.
Toma cantidades iguales de ciruelas de ébano, limones, uvas de montaña, carambolas, naranjas, mandarinas y naranjas, y fermentalas de forma natural con huevo líquido fresco durante 20 días, para luego mezclarlas con los extractos de baya de goji, ñame, nuez, ginkgo y tremella. Después de mezclar durante 20 días, finalmente obtuvimos jugo de cítricos de ébano.
Rico en ácido de frutas, ácido cítrico, aminoácidos y superóxido dismutasa, ayuda a aumentar los niveles de hemolisina sérica, reducir los lípidos en sangre, eliminar los desechos vasculares y mantener los vasos sanguíneos lisos.
Además contiene polisacáridos, polipéptidos, flavonoides, saponinas y otros principios activos antienvejecimiento, que ayudan a eliminar el oxígeno activo de los vasos sanguíneos, reducir el envejecimiento vascular y mantener los vasos sanguíneos jóvenes.
3. Enojate menos
Los hijos de la abuela Li siempre dicen que el anciano tiene buen temperamento, se lleva bien con los vecinos, amigos y familiares en la vida, y tiene una personalidad especial. buena actitud. Si están enojados con frecuencia, sus cambios de humor pueden fácilmente provocar presión arterial alta, lo que puede provocar enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
4. Exploración física periódica.
La abuela Li se someterá a exámenes físicos periódicos para poder descubrir tempranamente las enfermedades ocultas en el cuerpo. Por ejemplo, si su presión arterial y lípidos en sangre son altos, puede realizar un análisis de sangre de rutina para determinar si tiene síntomas de alta viscosidad sanguínea y evitar un mayor agravamiento.