La mayoría de las personas no conocen los cinco alimentos principales a los que las mujeres embarazadas deben prestar atención.
El hot pot es un manjar chino especial, con diferentes sabores como sopa clara y picante. Todos los ingredientes están calientes y listos para comer, lo que resulta refrescante y apto para todas las edades.
¿Se puede consumir durante el embarazo? Come con cuidado
Las condiciones higiénicas de los ingredientes y bases de las sopas en los restaurantes de hot pot al aire libre son preocupantes. Por razones de seguridad, se recomienda que las mujeres embarazadas coman la menor cantidad posible de estofado caliente. Si tienes mucha hambre, puedes optar por comer en casa, lo que puede garantizar la limpieza de los ingredientes.
Lo mejor es elegir una base de sopa ligera como sopa de claras o de champiñones. A la hora de comer, puedes preparar dos pares de palillos, uno para servir los platos y otro para comer, para evitar que las bacterias ingieran alimentos crudos.
Todos los alimentos deben cocinarse bien antes de su consumo, especialmente la carne, hasta que los trozos de carne floten, cambien de color y no se vean rayas rojas de sangre. La carne poco cocida puede contener grandes cantidades de bacterias y parásitos, lo que aumenta el riesgo de aborto espontáneo y malformaciones fetales.
Por supuesto, no comas demasiado de una vez, sigue el principio de pequeñas cantidades y variedad de alimentos para evitar la indigestión.
¿Puedo comer durante el confinamiento? Come con cuidado
Durante el período de encierro, las madres pueden comer estofado adecuadamente y tratar de elegir los de sabor ligero. Esos platos calientes picantes y excitantes se toleran temporalmente y no afectarán la recuperación del cuerpo después del parto.
¿Puedo comer durante la lactancia? Coma con cuidado
Se recomienda que las madres que amamantan coman estofado adecuadamente. Lo mejor es elegir una base de sopa ligera como sopa clara o de champiñones. Los ingredientes deben lavarse para garantizar la higiene.
A la hora de comer, se pueden elegir algunos alimentos ricos en proteínas, como huevos, camarones, etc., que no solo pueden asegurar la nutrición sino también favorecer la secreción de leche.
¿Pueden comerlo los bebés? Come con cuidado
La sopa de estofado contiene mucha sal y no está recomendada para bebés menores de 1 año. Después de que el bebé cumpla 1 año, puedes darle algo de comida con moderación, pero debes asegurarte de que los ingredientes estén limpios y bien cocidos para evitar causarle molestias gastrointestinales, como diarrea.
2. Fideos de caracol
Los fideos de caracol se elaboran con caracoles, especias, pimientos y otros ingredientes, además de brotes de bambú encurtidos, frijoles agrios, aceite de chile y otros ingredientes, y se cocinan en una sartén. base de sopa. Una especie de fideos de arroz con un sabor único, fresco, picante, ácido y refrescante.
¿Se puede consumir durante el embarazo? Come con cuidado
Aunque los caracoles son un alimento rico en proteínas y bajo en grasas, rico en calcio, hierro, zinc y otros nutrientes, también son propensos a contener una variedad de bacterias y parásitos. Existe riesgo de infección si se come carne o sopa de caracol poco cocida. En el proceso de elaboración de la base de sopa de fideos con caracoles, se agregan más especias y pimientos, y algunas especias, como el vino de cocción, tendrán un impacto negativo en el desarrollo del bebé. Además, los brotes de bambú agrios, los frijoles agrios y otros ingredientes de los ingredientes se marinan con sal y otros condimentos, y son alimentos con alto contenido de sal. Comer demasiado aumentará el riesgo de hipertensión arterial y edema en las mujeres embarazadas, y el nitrito se produce fácilmente durante el proceso de decapado. El consumo prolongado de grandes cantidades puede provocar cáncer fácilmente. Por lo tanto, se recomienda a las mujeres embarazadas que lo consuman con precaución.
¿Puedo comer durante el confinamiento? Coma con cuidado
Los fideos de caracol son ácidos, picantes y refrescantes, lo que estimula el apetito, pero la base de la sopa y las guarniciones tienen un sabor pesado, lo que no se ajusta al principio de una dieta ligera durante el encierro y es no propicio para la recuperación posparto de la madre. En el proceso de elaboración de la base de sopa de fideos de caracol, se agregan condimentos más picantes y excitantes, y también se pueden agregar condimentos alcohólicos como vino para cocinar. El alcohol ingresa a la leche materna y puede afectar fácilmente la salud del bebé. Se recomienda a las madres consumirlo con precaución durante el segundo trimestre.
¿Puedo comer durante la lactancia? Coma con cuidado
En el proceso de preparación de la base de sopa de fideos con caracoles, agregue condimentos más picantes y excitantes, y también puede agregar condimentos alcohólicos. El alcohol ingresa a la leche materna y puede afectar fácilmente la salud del bebé. Se recomienda a las madres lactantes consumir con precaución.
¿Pueden comerlo los bebés? Come con cuidado
Los caracoles son propensos a contener una variedad de bacterias y parásitos. Si no se cocina bien, existe riesgo de infección. Además, los fideos de caracol contienen más condimentos y tienen un sabor más fuerte. También se puede cocinar con salsas alcohólicas. Se recomienda que los bebés lo consuman con precaución o no lo consuman en absoluto.
3. Youtiao
El Youtiao, también conocido como fantasma frito y fruta frita, es un alimento frito largo y hueco con una textura crujiente y dura. Es uno de los desayunos tradicionales en. mi país.
¿Se puede consumir durante el embarazo? Come con cuidado
Los palitos de masa fritos son alimentos fritos.
Cocinar alimentos ricos en almidón a altas temperaturas produce acrilamida, un carcinógeno que no es bueno para la salud humana. Además, los palitos de masa fritos contienen un alto contenido de aceite, lo que no favorece el control de peso durante el embarazo. Las mujeres embarazadas deben comer lo menos posible. Si eres goloso, lo mejor es elegir palitos de masa frita sin aluminio y no comer demasiado de una vez.
¿Puedo comer durante el confinamiento? Come con cuidado
Los palitos de masa fritos son ricos en calorías y bajos en nutrientes, lo que no favorece la recuperación de las madres posparto. Es recomendable que las madres coman menos o no coman durante el parto.
¿Puedo comer durante la lactancia? Come con cuidado
Los palitos de masa fritos tienen un bajo valor nutricional y un alto contenido calórico. Comer demasiado puede aumentar las posibilidades de obesidad. Además, se producirán carcinógenos durante el proceso de fritura a alta temperatura de los palitos de masa fritos, lo que no es bueno para la salud. Se recomienda que las nodrizas coman menos o ningún palito de masa frita.
¿Pueden comerlo los bebés? Come con cuidado
Los palitos de masa fritos son alimentos fritos con alto contenido calórico, bajo valor nutricional y difíciles de digerir. Se recomienda que el bebé coma menos o no coma nada.
4. Coix kernel
La cebada, también conocida como coix kernel, coix kernel, coix kernel y coix kernel, es rica en nutrientes.
¿Se puede consumir durante el embarazo? Come con cuidado
La cebada es un cereal secundario que contiene proteínas, carbohidratos, minerales y otros nutrientes. La medicina tradicional china cree que la semilla de coix es de naturaleza neutra y tiene efectos diuréticos, que eliminan la humedad y reducen la hinchazón. Puede aliviar el edema al final del embarazo, pero las mujeres embarazadas con niveles bajos de líquido amniótico deben comer menos. Además, las personas con deficiencia de bazo y heces secas deben utilizarlo con precaución. Se recomienda que las mujeres embarazadas coman según su propia constitución.
¿Puedo comer durante el confinamiento? Coma con cuidado
La cebada puede proporcionar energía a las madres en el posparto y ayudar a recuperar la fuerza física. Es rica en proteínas y vitaminas B, lo que es beneficioso para la recuperación de las heridas posparto. La medicina tradicional china cree que la semilla de coix tiene una naturaleza neutra, puede eliminar el calor, promover la humedad y reducir la hinchazón, y puede ayudar a las madres en posparto a reducir el edema. Sin embargo, se debe utilizar con precaución si el bazo no está húmedo y las heces secas. Se recomienda que las madres lo consuman según su propia constitución durante el parto.
¿Puedo comer durante la lactancia? Come con cuidado
La cebada es un grano secundario, rico en nutrientes, que puede fortalecer tu físico y mejorar la resistencia de tu cuerpo. La medicina tradicional china cree que la semilla de coix es de naturaleza neutra y puede eliminar el calor y la humedad cuando se come cruda. Puede fortalecer el bazo y detener la diarrea cuando se come cruda. Sin embargo, si el bazo no está húmedo, se debe consumir con precaución. las heces están secas. Se recomienda que las madres lactantes coman según su propia constitución.
¿Pueden comerlo los bebés? Se puede consumir durante 8 meses
El consumo adecuado de cebada del bebé puede favorecer el metabolismo y es beneficioso para la salud. Sin embargo, las lágrimas de Job son cereales secundarios que no son fáciles de digerir y el sistema digestivo del bebé no es perfecto, por lo que debes hervir bien las lágrimas de Job antes de dárselas, de lo contrario, fácilmente provocará indigestión.
5. Elaboración de vino
El vino de arroz fermentado, también conocido como vino de arroz glutinoso, vino dulce y vino de arroz glutinoso fermentado, es una mezcla de arroz glutinoso cocido al vapor (arroz glutinoso) y La levadura de vino (un microorganismo especial). La levadura es un tipo de vino de arroz dulce elaborado mediante fermentación mixta. Es un vino de especialidad tradicional en mi país.
¿Se puede consumir durante el embarazo? No puedo comer
El licor contiene alcohol, aunque la cantidad sea pequeña, la capacidad de cada futura madre para metabolizar el alcohol es diferente. Si la futura madre tiene una capacidad débil para metabolizar el alcohol, el alcohol llegará al feto a través del cordón umbilical, dificultará la división de las células nerviosas fetales y afectará el desarrollo del cerebro y el sistema nervioso central. Por lo tanto, las futuras madres deben evitar comer alimentos. que contiene alcohol. Si lo ingiere accidentalmente, se recomienda observar más después del nacimiento.
¿Puedo comer durante el confinamiento? Comer menos
Comer vino fermentado después del parto es una costumbre en muchos lugares. Según el antiguo libro de medicina china "Esquema", el vino fermentado es dulce y picante, de naturaleza cálida y tiene los efectos de beneficiar el qi, promover los fluidos corporales y activar la circulación sanguínea. Sin embargo, el líquido corporal posparto es muy escaso, por lo que se puede consumir de forma adecuada para ayudar a la recuperación física de la madre durante el parto. Sin embargo, el vino contiene una cierta cantidad de alcohol, que pasará al bebé a través de la leche materna y tendrá un impacto negativo en su desarrollo. Para estar seguro, se recomienda comer menos durante el próximo mes. Si no se puede evitar, es mejor amamantar 2-3 horas después de completar la preparación.
¿Puedo comer durante la lactancia? Coma menos
La medicina tradicional china cree que el vino fermentado tiene las funciones de reponer el qi, activar la sangre, promover los fluidos corporales y promover el transporte, pero el alcohol en el vino fermentado inhibirá el reflejo de la lactancia, reducirá la leche y dañará. la salud del bebé. Por razones de seguridad, se recomienda comer menos arroz glutinoso durante la lactancia. Si come cereales fermentados, debe esperar de 2 a 3 horas antes de alimentar a su bebé.
¿Pueden comerlo los bebés? No se puede comer
Los órganos del cuerpo del bebé aún no están completamente desarrollados y el vino contiene una cierta cantidad de alcohol, lo que puede dañar la salud del bebé. Intenta evitar comerlo.
Consejos
El alcohol de la sangre de la madre pasa al feto a través del cordón umbilical. Aún no sé
La cantidad segura de alcohol consumida durante el embarazo. No existe un momento seguro para beber alcohol durante el embarazo. Todos los tipos de alcohol son igualmente dañinos, incluidos el vino y la cerveza.