Imagen del calendario de los días caninos 2021
Día 1: 11 de julio de 2021.
El primer día: 12 de julio de 2021
El tercer día de la primera estancia: 13 de julio de 2021.
Cuarto día de la primera estancia: 14 de julio de 2021.
El quinto día de la primera estancia: 15 de julio de 2021.
Sexto día de la primera estancia: 16 de julio de 2021.
Día 7 de la primera estancia: 17 de julio de 2021.
Octavo día de la primera estancia: 18 de julio de 2021.
Día 9 de primera estancia: 19 de julio de 2021.
El primer día de octubre: 20 de julio de 2021
Zhongfu: del 21 de julio al 9 de agosto, ***20 días.
Día 1 rango medio: 21 de julio de 2021.
El segundo día del rango medio: 22 de julio de 2021
El tercer día del Festival del Medio Otoño: 23 de julio de 2021
El cuarto día de rango medio: 24 de julio de 2021
Día 5 de rango medio: 25 de julio de 2021
Día 6 de rango medio: 26 de julio de 2026 5438+0
Medianoche Séptimo día: 27 de julio de 2021
Día 8 de rango medio: 28 de julio de 2021
Día 9 de rango medio: 29 de julio de 2021.
中福日10:30 de julio de 2021
中福日11:31 de julio de 2021
Mediodía 12: 1 de agosto de 2021.
Día de la Fortuna de China 13: 2 de agosto de 2021
Día de la Fortuna de China 14: 3 de agosto de 2021
Día de la Fortuna de China 15: 4 de agosto de 2021
Día de la Fortuna de China 16: 5 de agosto de 2021
Día de la Fortuna de China 17: 6 de agosto de 2021
Día de la Fortuna de China 18: 7 de agosto de 2021
Día 19 de Zhongfu: 8 de agosto de 2021
Día 20 de Zhongfu: 9 de agosto de 2021
Terminal: del 10 al 19 de agosto, ***10 días.
Último día 1: 10 de agosto de 2021.
Último día: 11 de agosto de 2021.
Último día: 12 de agosto de 2021
Último día: 13 de agosto de 2021.
Último día: 14 de agosto de 2021.
El último día, el sexto día: 15 de agosto de 2021.
Último día: 16 de agosto de 2021
Último día: 17 de agosto de 2021.
El último día, el noveno día: 18 de agosto de 2021.
Último día 10: 19 de agosto de 2021
Cómo calcular las canículas En la antigua China, el tiempo se registraba mediante la combinación de tallos celestiales y ramas terrestres. El número de tallos celestiales es 65.438+00, y el número de ramas terrenales es 65.438+02. La primera vez que San Gengzi se encontró con San Gengzi fue el día de San Geng. Como hay 10 días de sequía, hay un día Geng cada 10 días. 365 días en un año (366 días en años bisiestos) no son múltiplos de 10. Un día este año es el Día de Geng, pero el año que viene puede que no sea el Día de Geng. Debido a los cambios impredecibles del Día Geng, las fechas de alojamiento son diferentes cada año.
Principio 1 de salud de los días de perros: ajusta la vida diaria
En verano, el tiempo de sol es largo, por lo que te dormirás más tarde, pero recuerda levantarte temprano. Puedes hacer ejercicios matutinos por la mañana. Al organizar el ejercicio, conviene evitar el sol abrasador y prestar atención a reforzar la protección. Después del almuerzo, es necesario organizar una siesta, que durará 30 minutos. En el caluroso verano, tomar un baño tibio todos los días puede ayudar a eliminar la fatiga, mejorar el sueño y mejorar la inmunidad.
El verano es propenso al viento, el frío y la humedad, por lo que no conviene soplar en la cabeza y los pies al dormir, y no conviene dormir mucho tiempo por la noche. En una habitación con aire acondicionado, la diferencia de temperatura entre el interior y el exterior no debe ser demasiado grande. Se suda mucho en verano, por lo que es necesario lavar la ropa con frecuencia. Usar ropa mojada con frecuencia puede enfermarlo.
2. Ajuste de la dieta
La dieta durante la época canina debe centrarse principalmente en eliminar el calor y aliviar el calor del verano, reponer el qi y nutrir el yin, producir fluidos corporales y calmar la sed. Deberías comer más alimentos que fortalezcan el bazo y el estómago. El verano es caluroso y húmedo, y la humedad puede atrapar fácilmente el bazo.
Al mismo tiempo, en verano la gente tiende a consumir bebidas frías, helados y otros alimentos fríos, que tienen especial probabilidad de irritar el tracto gastrointestinal y causar problemas estomacales. Por ello, se recomienda ingerir más alimentos que fortalezcan el bazo y el estómago durante la época canina. Por ejemplo, arroz glutinoso, gachas de frijoles rojos, frijoles mungos, azucenas, etc. De fácil digestión y absorción, es un buen alimento en verano.
3. Ajuste del ejercicio
El ejercicio de verano se realiza mejor temprano en la mañana o en la noche, cuando el clima es fresco. Puedes elegir lugares con aire fresco como parques, lagos y patios, o puedes elegir algunos ejercicios aeróbicos como trotar, yoga y caminar. Cuando sudes mucho, puedes optar por beber agua hervida con sal. Recuerda no beber mucha agua hervida fría inmediatamente después del ejercicio y no ducharte directamente, de lo contrario fácilmente provocará parálisis por frío y humedad y otras enfermedades.
Principios de cuidado de la salud
4. Durante la canícula, trata las enfermedades invernales en verano.
Para las enfermedades que se presentan en invierno, puedes aprovechar. el clima caluroso en los días de perros, además de la terapia dietética y la acupuntura tratan algunas enfermedades crónicas. Muchas enfermedades en invierno son causadas por la deficiencia de yang. Los días caninos son la época del año en la que la energía yang es más fuerte y también es el mejor momento para regular el cuerpo. En este momento, si está enfermo en invierno y recibe tratamiento en verano, no puede comer ningún alimento crudo o frío. Debes protegerte del frío calentando.