Comprenda el coaching personal de ISFT-CPT en tres minutos.

ISFT CPT (entrenador personal certificado ISFT) es un entrenador físico personal certificado por la Federación Internacional de Fuerza y ​​Acondicionamiento ISFT.

El curso certificado por el preparador físico ISFT CPT es un curso de entrenamiento físico integral, que incluye cursos básicos como entrenamiento de fuerza, técnica aeróbica, entrenamiento de flexibilidad y evaluación de la condición física. ? Este curso es un curso de nivel "básico" para participar en deportes y entrenamiento físico. Su objetivo principal es combinar las necesidades de salud del público y resolver el problema de que los entrenadores de base cero aprendan conocimientos y habilidades profesionales del fitness. Al estudiar este curso, los entrenadores de fitness de base cero pueden ampliar sus ideas de entrenamiento, enriquecer sus conocimientos y habilidades profesionales y alcanzar el nivel profesional de entrenadores de fitness personales.

Disposición del curso:

Aspectos destacados del curso:

1. Aprenda el curso de certificación de entrenador personal de fitness con autoridad internacional;

2. , para proteger la educación y el empleo;

3. Después de aprender técnicas de entrenamiento personal, puede realizar la escultura del propio cuerpo;

4. Aprender cursos sistemáticos completos puede lograr excelentes estándares de enseñanza;

Dominarás:

1. Anatomía deportiva humana: huesos humanos, articulaciones, estructura y cantidad, cantidad muscular y funciones deportivas;

2. y cómo desarrollar un buen plan de nutrición;

3. Biomecánica del movimiento humano;

4. Los tres principales sistemas de suministro de energía del cuerpo humano y una aptitud física saludable:

5. Soluciones prácticas para tecnología de resistencia, tecnología aeróbica y tecnología de estiramiento;

6. Formule prescripciones de ejercicios para diferentes grupos de personas;

Obtendrá:

1. Las seis técnicas principales de entrenamiento de resistencia del entrenamiento personal son: técnica de entrenamiento con barra, técnica de entrenamiento con mancuernas, técnica de entrenamiento con equipo fijo, técnica de entrenamiento con peso corporal, técnica de entrenamiento con cuerda elástica y técnica de entrenamiento con tensor de alambre de acero.

2. Tecnología de relajación de la fascia, tecnología de estiramiento activo y pasivo y tecnología de estiramiento PNF en el entrenamiento personal.

3. 4. Capacitación sobre métodos de formulación de prescripciones para diferentes grupos de personas;

5.

Los estudiantes que aprueben el examen pueden obtener el certificado ISFT-CPT, convertirse en instructores de fitness personal certificados por ISFT e ingresar al sitio web oficial de ISFT en http://www.isft.hk.

La obtención de esta certificación significa que los estudiantes han pasado de ser principiantes a entrenadores con conocimientos y habilidades profesionales de fitness, y han dominado diversas técnicas prácticas de entrenamiento personal, así como métodos de prescripción de entrenamiento y nutrición para diferentes grupos de personas. métodos de planificación.

Introducción a ISFT

La Asociación Internacional de Entrenamiento de Fuerza y ​​Acondicionamiento (ISFT) de ISFT se estableció en Hong Kong en 2016. Se centra en el desarrollo y la investigación de sistemas de entrenamiento de fuerza y ​​acondicionamiento y promueve la salud. aptitud física en los países en desarrollo y formación de talentos profesionales. Y sobre la base de foros y eventos públicos de aptitud física, con el sistema de capacitación de entrenadores personales de aptitud física y entrenadores personales de aptitud física como núcleo, ayuda al desarrollo a gran escala de instituciones deportivas en varias regiones y proporciona una fuerte garantía para el realización de la estrategia de desarrollo internacional de la marca!