¿Cuáles son los dos productos adelgazantes recomendados por Linda 20100707 Beauty?
Primero: Primero debes desayunar bien.
Segundo: Al comer al mediodía, beber primero un vaso de agua y luego masticar lentamente. Cuanto más lento comas, más probabilidades tendrás de sentirte lleno.
Tercero: Saltarte la cena y comer pepino. Si sientes que el pepino no te llena, primero puedes comer pan integral, pero también debes masticarlo lentamente. Nunca comas después de las 8 en punto. Si siente hambre unas horas después de cenar, beba agua.
Cuarto: Elige un deporte. Haga ejercicio durante 2 horas por la mañana o por la tarde. Además, no te sientes después de comer. Levántate y camina unos 15 minutos.
PD: Hay muchas formas efectivas de perder peso. Sólo el método que más le convenga será el más útil y eficaz para usted. Puede obtener más información sobre esto en el "Blog do582 Sina" de Baidu. Le deseo éxito en la pérdida de peso. . .