¿Qué sopa debo hacer cuando tengo acné en la cara?
Fruta del monje + dátiles rojos + higos + caldo de pollo.
Polygonatum odoratum + Ophiopogon japonicus + sopa de pollo, añade un poco de apio al beber, sabe bien.
Estas sopas son muy ligeras y fáciles de cocinar.
"¡Las personas que nunca han tenido acné no han crecido!" Esta frase puede no ser 100% correcta, pero se acerca bastante a la verdad. De hecho, un estado de ánimo feliz es la mejor manera de deshacerse del acné. No creas que eres el único en el mundo que sufre de acné. Recuerde, el acné es sólo un problema pasajero en la vida y pasará rápidamente. ¡Siempre que lo manejes correctamente y no dejes que interfiera con tus emociones, descubrirás que es frágil!
1. Lo mejor es no utilizar cosméticos y lavarse la cara con agua tibia (especialmente para pieles grasas, también puedes usar jabón de azufre para lavarte la cara).
2. Si tienes acné en la cara, debes prestar atención a la protección solar y tratar de no exponerte al sol.
3. No aprietes los granos para evitar que las bacterias de tus manos causen una infección secundaria o dejen cicatrices permanentes. Si realmente necesita apretar, asegúrese de lavarse las manos o desinfectar el bastoncillo juvenil para evitar infecciones en la herida, y luego aplique un ungüento antibiótico.
4. Mantener un estado de ánimo alegre y el sueño debe ser lo suficientemente relajado para evitar que se eleve el fuego del hígado y se produzca un desequilibrio hormonal. 5. Cuanto más nervioso esté, más problemas tendrá y más crecerá su acné.
6. Desarrolla el hábito de defecar todos los días, haz más ejercicio, ten un horario normal o bebe más yogur para cambiar la ecología de las bacterias intestinales que pueden reproducirse fácilmente.
7. Evite los alimentos picantes y calientes: Los alimentos picantes y calientes pueden irritar el cuerpo y, a menudo, provocar la recurrencia del acné. Estos alimentos incluyen vino, té fuerte, café, pimienta, ajo, puerros, carne de perro, carne de gorrión, camarones, etc. , no apto para comer. Además, también conviene comer menos dulces como cordero, pollo, calabaza, taro, longan, castañas, carpa y carpa plateada. Consuma alimentos frescos que eliminen el calor: la mayoría de los pacientes con acné tienen calor interno. En la dieta, debe elegir alimentos que puedan eliminar el calor, enfriar la sangre, promover los fluidos corporales e hidratar la sequedad, como carne magra de cerdo, pulmones de cerdo, carne de conejo, carne de pato, hongos shiitake, hongos, apio, colza, espinacas y amaranto. , lechuga, melón amargo, pepino, lufa y melón de invierno, tomates, brotes de frijol mungo, soja, tofu, raíz de loto, sandía, peras, espino, etc.