No hagas estas cinco cosas durante los días caninos del verano. Debe haber un truco para ti.
No lo hagas en los días caninos del verano.
1. Come menos melones en verano y en su lugar come ginseng.
Lo primero que hay que hacer en verano es prevenir el golpe de calor. En verano abundan las frutas y verduras, especialmente la sandía.
Puede aliviar el calor, pero no comas demasiado. La sandía es de naturaleza fría y se puede utilizar con algunas para el consumo diario.
Té de jengibre y azúcar moreno para equilibrar su carácter frío.
2. No consumir bebidas heladas. Las gachas frías son lo mejor para eliminar la humedad.
Incluso en los días caninos del verano, bebe más agua hervida. Si tienes miedo al calor, puedes beberlo a temperatura ambiente.
Sí. Si puedes insistir en no tocar bebidas heladas y helados durante los días caninos del verano, incluso si no lo haces a propósito.
Con buena salud, el frío persistente del cuerpo se puede aliviar a la mitad, especialmente en invierno.
Una niña tímida. No se puede comer comida fría en verano, solo se puede beber un plato de comida fría.
Las gachas de avena todavía están bien. Enfríe un poco la papilla fría a temperatura ambiente después de la refrigeración.
Gachas frías. La papilla helada de espino puede abrir el apetito y fortalecer el bazo, reducir la grasa y reponer el qi, y es más adecuada para las personas mayores.
Consumo humano.
3. Seca tu cabello con secador antes de acostarte.
Seca tu cabello con secador antes de acostarte. En verano, muchas personas no se secan el pelo con secador mientras duermen.
¡Esto es un mal hábito! Hay más lluvias en verano y algunas personas tienen el cabello mojado.
Sentarse en una habitación con aire acondicionado sin secarse el cabello incluso cuando duerme, provoca que
la "humedad" invada el cuerpo sin saberlo, lo cual es muy malo para el cuerpo.
Recuerda secarte el pelo con secador antes de acostarte en verano.
No lo hagas en los días caninos del verano.
4. No mires hacia el aire acondicionado.
Soplar aire frío en el aire acondicionado después de regresar del aire libre o hacer ejercicio hará que la humedad ingrese al cuerpo a través de los poros abiertos del sudor, dañando el Yang Qi. Rara vez visto en invierno.
En verano, hay muchos pacientes resfriados por todas partes, sólo por el frío.
El aire acondicionado hace que el sudor se evapore y se acumule en el cuerpo.
En habitaciones con aire acondicionado, la ropa debe quedar por encima de los codos, hombros y rodillas. Las mujeres no pueden mostrar la cintura, ni tampoco los hombres.
No expongas tu columna cervical durante las relaciones sexuales.
5. Quedarse despierto hasta tarde cuando hace frío es un tabú.
Hoy en día, a mucha gente le gusta trasnochar. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, la falta de sueño es
Los síntomas de deficiencia del bazo indican que el cuerpo está demasiado mojado, así que no se quede despierto hasta tarde.
Además, conviene hacer una siesta de 15 a 30 minutos durante la canícula del verano.
Bueno, tomar una siesta de más de 1 hora afectará tu sueño nocturno, así que toma una siesta.
Llegó en el momento adecuado.
Cosas que hacer en los días caninos del verano
1. Cosas que hacer en los días caninos del verano. Practica en el verano.
Los "días de perros" que suele decir la gente no significa que a todo el mundo no le importe el tiempo y el lugar.
Hacer ejercicio de forma adecuada. El método de práctica en este momento es muy sencillo: sentarse,
Es una buena forma de cerrar los ojos y tragar líquidos.
Método: Deja caer los brazos de forma natural, colócalos sobre las piernas, cierra ligeramente los ojos y la boca y ajústalos uniformemente.
Respire; cuando haya una gran cantidad de líquido corporal en la boca, tráguelo 3 veces seguidas así
Después de eso, golpee los dientes superiores e inferiores de 10 a 10 veces; 15 veces, que pueden nutrir la mente y calmarla, fortalecer los dientes y fortalecer el bazo.
Efecto.
En segundo lugar, enciende más el ventilador y menos el aire acondicionado.
El aire acondicionado puede enfriarse rápidamente, pero soplarlo con frecuencia afectará la función de transpiración de las personas.
Por eso lo mejor es encender menos el aire acondicionado y utilizar ventiladores para refrescarse. Puede ser más.
Abrir las ventanas para aumentar la circulación del aire también puede ayudar a enfriar.
En tercer lugar, tomar un baño caliente
Durante el ejercicio de verano, el cuerpo humano absorbe mucho calor y los poros de la piel se tapan.
En estado abierto, si te "duchas" inmediatamente en este momento, los poros de todo el cuerpo se cerrarán rápidamente.
Apagado, el calor no se puede disipar y permanece en el cuerpo, lo que fácilmente puede provocar fiebre alta.
Cosas que hacer en los días caninos del verano
En cuarto lugar, sécate la espalda y las piernas adecuadamente.
Tomar el sol puede favorecer la producción de vitamina D y la absorción de calcio, previniendo la osteoporosis.
Sueltos. Sin embargo, los rayos del sol son más fuertes en verano, por lo que la gente puede pasar las mañanas al sol.
Adelantar hora, posponer hora de tarde.
5. Remoja tus pies todas las noches
El baño de pies es un tipo de baño de pies que forma parte de la terapia de pies de la medicina tradicional china y también es un método de tratamiento externo común. .
Ley. Remojar los pies en agua caliente no solo puede aliviar la fatiga, sino que también le ayudará a dormir. Al mismo tiempo, añade un poco de Yao al agua y podrá desempeñar otras funciones.
Se puede combinar con una bolsa de baño de pies de novia natural para obtener mejores resultados. Se formulan cuatro bases de maquillaje basadas en los problemas de la mujer contemporánea.
Bolsa para remojar los pies, a saber, sopa seca de pinellia de jengibre, sopa de hueso de dragón bupleurum, sopa de semilla de melocotón y angélica, sopa de raíz de bambú y tuckahoe.
Cuatro combinaciones diferentes tienen muy buenos efectos y pueden Tiene muy buen efecto para eliminar la humedad y el frío.
La humedad y el calor envenenan.